Les 4 styles de pièces jointes et leur impact sur votre relation

Pourquoi choisissez-vous toujours le même type de partenaire pour une relation? Eh bien, les styles de pièces jointes ont à voir avec cela. Connaître votre modèle d'attachement aide.

La plupart d'entre nous pensaient que la façon de choisir un partenaire était liée à la connexion et à l'attraction physique, ce qui n'est pas faux. Ce sont également des facteurs dans la façon dont nous choisissons nos partenaires. Cependant, nos styles de pièces jointes sont également un autre facteur important.

Des modèles d'attachement sont établis en nous depuis l'enfance, c'est la façon dont nous réagissons aux relations, ce que nous faisons lorsque nous sommes blessés, menacés ou abandonnés. Vous avez peut-être pensé que votre relation avec votre mère ou votre père n'est pas un facteur d'influence dans vos relations futures, mais elles sont vraiment importantes.

Les 4 styles de pièces jointes et leur signification

Cela peut sembler un peu trop scientifique, mais les relations que vous entretenez avec vos soignants contribuent en fait au développement social et émotionnel de l'enfant. Maintenant, bien sûr, ces styles d'attachement peuvent varier entre les personnes car nous sommes tous différents, nous avons tous grandi dans des environnements différents et traitons les émotions de différentes manières.

Il n'y a que quatre styles de pièce jointe, donc, si vous commencez à identifier votre propre style de pièce jointe, vous pourrez voir comment il affecte votre relation et ce que vous devez faire pour le changer. Qui pensait que les relations pouvaient être aussi complexes?

# 1 Fixation sécurisée. Avec un attachement sûr, les adultes de cette catégorie sont plus satisfaits de leurs relations. Lorsque vous êtes un enfant, si vous avez un attachement sécurisé, vous voyez votre parent comme une zone sûre pour être autour. Vous êtes libre d'explorer le monde et d'être indépendant. Ainsi, à mesure que vous grandissez et entrez dans l'âge adulte, vous êtes plus susceptible de partager ces comportements positifs avec votre partenaire. Vous vous sentez en sécurité et connecté avec eux, ce qui vous permet d'explorer avec votre partenaire dans un espace sûr.

Lorsqu'une personne avec un attachement sécurisé est dans une relation saine, elle fournit un soutien lorsque ses partenaires sont stressés. De plus, s'ils se sentent stressés, ils chercheront le soutien et le réconfort de leur partenaire.

Ces relations ont tendance à être ouvertes, égales et honnêtes parce que les deux personnes se sentent en sécurité et indépendantes. Ce qui se passe, c'est que les personnes ayant un attachement sûr nouent des relations saines et sûres.

# 2 Attachement inquiet et préoccupé. Cette forme de pièce jointe est complètement différente de la pièce jointe sécurisée. Les personnes qui s'identifient à Secure Attachment sont généralement anxieuses dans les relations et forment un lien fantastique. Un lien fantastique est cette illusion où vous avez un faux sentiment de sécurité alors qu'en réalité, vous ne l'êtes pas.

Fondamentalement, vous faites toutes les actions de montrer l'amour, mais vous n'investissez pas réellement émotionnellement dans la relation, pas trop sain. Vous ne vous sentez pas réellement satisfait de l'amour, au lieu de cela, vous vous sentez plus désespéré de l'amour et à cause de cela, vous serez considéré comme plus collant, ce qui entraînera votre partenaire à vous repousser.

Donc, généralement, les personnes atteintes de cet attachement ont tendance à être précaires et désespérées alors qu'en réalité, vous avez juste peur. Vous ne savez pas vraiment ce que votre partenaire pense de vous et cela vous met en danger dans votre relation. Par exemple, si vous n'entendez pas parler de votre partenaire pendant quelques heures, vous supposez qu'il vous trompe.

# 3 Attachement évitant les renvois. Maintenant, c'est aussi l'opposé de l'attachement préoccupé anxieux en ce sens qu'au lieu d'être désespéré pour la connexion, vous êtes émotionnellement éloigné de votre partenaire. Ainsi, au lieu de vous concentrer sur votre partenaire, vous vous concentrez sur vous-même, ce qui apparaît généralement comme froid et égocentrique. Les gens avec ce style d'attachement gravitent vers l'isolement et ont l'illusion qu'ils sont indépendants.

Vous vivez généralement une vie plus privée et intérieure, en rejetant l'amour des autres et en vous bloquant émotionnellement des autres. Ces gens sont des experts pour arrêter leurs émotions, qu'ils soient dans des situations chauffées ou non.

Par exemple, je sortais avec un gars avec ce style d'attachement et quand je parlais de mes émotions, il disait simplement «alors?» Donc, quelle que soit la façon dont l'autre personne tend la main ou réagit, elle élève le mur émotionnel.

# 4 Attachement effrayant évitant. Vous avez trop peur d'être avec quelqu'un, mais vous avez aussi trop peur d'être seul. Essentiellement, vous avez peur de la proximité et de la distance. Mais ce n'est pas facile. Vous souhaitez exprimer vos émotions tout en les repoussant.

Cependant, il est impossible pour les personnes atteintes d'un attachement évitant la peur de couper leurs émotions. Donc, ce qui finit par arriver, c'est qu'ils deviennent débordés et paniquent. Ils peuvent avoir une explosion émotionnelle lorsqu'ils réalisent ce qui se passe. Ils veulent le lien émotionnel mais ils ne veulent pas non plus se blesser. Ce qui se passe généralement, c'est qu'ils n'ont pas de plan de match pour quand cela se produit.

À l'âge adulte, ils se retrouvent dans des relations dramatiques et malsaines. C'est comme s'ils vivaient dans un feuilleton turc. Ils ont peur d'être abandonnés par cette personne tout en ayant du mal à être intimes avec eux. Donc, il y a toujours ce problème de timing, semble-t-il. Vous êtes toujours un peu en retrait avec votre partenaire.

Votre style d'attachement n'est pas permanent

En fait, vous avez la possibilité de travailler à travers votre style d'attachement. Prendre conscience de votre style est la première étape. Maintenant que vous le savez, il est temps de confronter vos problèmes émotionnels et de travailler à un attachement sécurisé mérité.

Parlez-en à votre partenaire

Si vous êtes en couple, parlez-en à votre partenaire. Ils vous soutiendront et vous aideront tout au long du processus. Maintenant, si vous n'êtes pas dans une relation, essayez de rechercher des personnes avec un attachement sécurisé, que vous ayez un attachement sécurisé ou non. Vous devez avoir la possibilité de travailler à développer une relation saine avec une personne déjà stable.