Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?
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Comparez-vous tous vos droits potentiels à votre ancien M. faux? Ne sois pas cette fille. Voici comment vous pouvez arrêter de comparer vos dates à votre ex. Par Minot Pettinato-Little
Le serveur vient, et M. Dreamboat commande un steak, et soudain vous commencez à parler de la façon dont M. Ex avait l'habitude de commander son steak rare et vous riez: "Ew, non?" Soudain, tu es devenue cette fille. La fille «Je compare tout le monde à mon ex et cherche des raisons de l'élever».
Ew, non?
Il peut être tentant de parler de votre ex ou d'associer tout ce que fait votre rendez-vous à ce que faisait votre ex. Mais vous savez que vous finirez par vous retenir d'apprendre à connaître ce nouveau gars potentiellement génial!
Comment arrêter de jouer au jeu de comparaison avec une nouvelle date
Écoutez, je sais qu'il peut être difficile d'effacer complètement votre ex de votre esprit. Mais cela ne signifie pas qu'il doit apparaître avec chaque pensée dans votre tête. Voici les grandes étapes que vous devez prendre pour vous assurer que la pensée de votre ex ne gâchera pas une relation florissante avec un nouveau mec.
# 1 Dépassez-le. Ce n'est pas un exploit simple, car c'est la personne qui vous a volé votre cœur et peut-être vous a laissé dévasté, en se penchant sur des bols de crème glacée au chocolat chaque soir après la rupture.
Cela peut être difficile et cela peut vous prendre beaucoup de temps pour le faire, mais vous devez apprendre à le laisser partir avant de commencer quelque chose de nouveau avec quelqu'un d'autre. Conserver de vieux sentiments pour un ex ruinera votre avenir potentiel avec quelqu'un de fantastique et vous laissera malheureux, sans parler de traîner de vieux problèmes dans votre nouvelle relation.
# 2 Ne rebondissez pas sur la date. Les rencontres sont amusantes, passionnantes et vous font vous sentir vivant après une rupture désordonnée. Cependant, lorsque vous passez une soirée coquine avec un nouveau grand gars qui se transforme soudainement en relationville, vous vous demandez peut-être si vous êtes monté trop tôt dans le train de rebond. Si vous n'êtes pas complètement au-dessus de votre ex, au moins au point où vous ne l'élevez pas à chaque tour, alors vous n'avez pas de rendez-vous d'affaires.
# 3 Faites une liste de pros. D'accord, votre ex vous apportait le petit déjeuner au lit, aidait à payer votre loyer même s'il ne vivait pas avec vous et vous donnait toujours les premiers choix Netflix. Nouveau garçon? Pas tellement.
Au lieu de voir toutes les façons dont ces garçons ne sont pas similaires, essayez de vous concentrer sur ce qu'il fait que vous aimez . Se présente-t-il à votre travail avec un déjeuner surprise? Prenez soin de vous quand vous êtes malade? Des portes ouvertes pour vous? Vous envoyer des SMS chargés de smileys quand vous avez eu une mauvaise journée? Plus important encore, s'efforce-t-il toujours de vous faire O? Ce sont toutes des choses fantastiques qui devraient être louées, non comparées.
Commencez mentalement à vous concentrer sur toutes les choses merveilleuses que vous commencez à aimer de ce gars en vous exprimant à ce sujet. Pour ne pas dire que la prochaine fois qu'il ouvrira la porte du café, vous devriez crier «Je t'aime!» depuis les toits, mais assurez-vous de lui dire "J'aime la façon dont vous m'ouvrez les portes, c'est tellement romantique!" Ou: "Tu me fais toujours me sentir mieux après une mauvaise journée."
Dire ces choses à haute voix ne le fera pas seulement se sentir comme le petit ami de l'année, mais cela vous renforcera mentalement que vous avez un gagnant entre vos mains. Le nouveau garçon pourrait être exactement ce que vous cherchez, si vous le permettez.
# 4 Créez de nouveaux souvenirs. Pour ceux qui préfèrent le côté «confortable» chaleureux et flou aux relations, plutôt que l'énergie animée de rencontrer quelqu'un de nouveau, il peut être difficile de penser à inviter quelqu'un de nouveau dans votre vie. Après tout, ils ne connaissent pas vos tiques et indices comme votre ex, et vous n'avez pas cette chimie confortable qui vient avec une connaissance intime de quelqu'un pendant une longue période de temps.
Ne fermez pas encore la porte de votre nouveau garçon. Donnez-lui une chance de développer de nouveaux souvenirs avec lui, ou du moins de vous faire oublier vos anciens. Après un certain temps, vous vous retrouverez peut-être à vous rapprocher du nouveau mec, à créer vos propres blagues à l'intérieur et à vous perdre dans la sensation de tomber amoureux à nouveau.
# 5 Rappelez-vous pourquoi vous avez rompu. Les gens ont tendance à regarder en arrière les relations passées avec des verres roses, oubliant toutes les choses désagréables qui ont fait de la relation un cauchemar vivant. Au lieu de romantiser votre ancienne aventure, essayez de vous rappeler pourquoi vous avez rompu en premier lieu. Même si ce n'était pas vous qui vouliez mettre fin aux choses, il devait y avoir des choses que vous n'aimiez pas chez le gars.
Chewer fort? Petit pénis? Des ronflements? Des amis ne peuvent pas le supporter? Oui, ces choses peuvent vous aider à tomber amoureux de votre ex. Si vous n'arrivez pas à trouver quoi que ce soit de haineux à propos de votre ex, alors rappelez-vous ce sentiment déchirant quand les choses ont commencé à se dégrader, quand les choses ont vraiment mal tourné et enfin quand vous avez finalement rompu.
Vous ne pouvez peut-être pas contrôler les pensées qui entrent dans votre tête, mais vous pouvez remplir votre esprit avec d'autres pensées qui ne vous laisseront pas complètement accroché à votre ex et inconscient d'un nouveau gars génial qui trébuche sur les mines terrestres juste pour vous courtiser.
Votre ex est parti, dans le passé, Kaput. Arrêtez de regarder en arrière et de faire des comparaisons, et regardez plutôt vers un avenir potentiellement brillant que le nouveau gars pourrait vous apporter!
En fin de compte, vous devez embrasser beaucoup de grenouilles avant de pouvoir trouver le prince. Votre première mission? Commencez à penser à votre ex comme cette grenouille: visqueuse, passant d'un lis à l'autre sans souci du monde, et utilisant beaucoup trop de langue pendant qu'il le fait. Avec cette image mentale à l'esprit, pensez-vous toujours que vous pouvez rassembler l'envie de faire des comparaisons?
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