6 façons de cesser de glorifier occupé et de commencer à vivre à la place

Vous sentez-vous occupé tout le temps? Utilisez ces 6 façons de bannir la glorification des personnes occupées et commencez à vivre une vie plus productive à la place!

Dans le monde d'aujourd'hui, la plupart des gens font face à une activité quotidienne, voire horaire. Le fait d'avoir une tonne de choses en même temps semble faire partie du statu quo et de ce que beaucoup de gens attendent d'une journée habituelle.

La plupart d'entre nous essayons constamment de jongler avec le temps passé avec la famille et les amis, nos carrières, nos passe-temps, nos passions et nos autres responsabilités quotidiennes. Être occupé, et souvent épuisé, est assez courant dans notre société. Apprendre à trouver un équilibre qui fonctionne est quelque chose que beaucoup de gens ont du mal à faire. Mais plus là-dessus plus tard.

La glorification de occupé

Dernièrement, j'ai réfléchi à la façon de gérer exactement le fait d'être occupé à cause d'un de mes amis en particulier, que j'appellerai Andy. Je suis à peu près au bout de mes esprits avec elle, et c'est tout à cause de son obsession d'être occupé. Le fait est que presque chacune de nos conversations concerne à quel point sa vie est incroyablement «occupée».

C'est le point focal de toutes nos conversations, elle commencera par le "salut, comment vas-tu?" et à partir de là, lancez-vous dans une liste complète de ce qu'elle a fait au cours des 48 dernières heures, et à quel point son emploi du temps est complet.

À ce stade, j'ai l'impression que je pourrais exploser. Permettez-moi de clarifier, cela n'a pas seulement été un mois particulièrement chargé pour elle, je veux dire par là qu'elle décompresse simplement avec un bon ami. Andy a été de cette façon depuis que je l'ai rencontrée il y a des années et m'a informé de manière obsessionnelle de son activité quotidienne au cours de notre amitié.

Ne soyez pas le fanfaron occupé!

Ce n'est que récemment après l'une de nos conversations typiques - où elle a décrit chaque tâche qu'elle devait faire dans les 24 heures suivantes - puis suivie d'une photo Instagram d'elle-même en train de regarder un film avec du pop-corn au beurre, ai-je réalisé qu'Andy était un vantard occupé.

Un fanfaron occupé est quelqu'un qui parle constamment de tout ce qui se passe dans sa vie, mais qui ne fait pas grand-chose. Fondamentalement, Andy et d'autres fanfarons occupés glorifient ce que cela signifie d'être vraiment occupé. C'est peut-être la façon dont ils se sentent importants ou remplissent une insécurité. Pourtant, au lieu de vraiment faire tout ce que Andy énumère constamment, elle parle juste d'eux, du temps et des efforts qu'ils prendront, puis, finalement, ne les fera pas du tout, ou très bien.

C'est un fanfaron occupé. Ils parlent tous de ce qui se passe, mais en fait, ils ne font pas beaucoup de mouvements. Cela devient de plus en plus frustrant pour moi, car je suis en fait occupé par ma propre vie et j'essaie de gérer un horaire serré et de tirer le meilleur parti de mon temps. J'ai donc conclu qu'écouter les longs discours d'Andy sur son occupation et en fait, voir son inactivité, est contre-productif pour mon propre équilibre.

6 façons productives de maîtriser votre vie bien remplie

Tout au long de cette frustration, j'ai trouvé six conseils qui m'ont aidé à voir à travers les manières de se vanter d'Andy et à vraiment gérer mon emploi du temps chargé. Espérons que certains de ces éléments peuvent également être utiles à d'autres personnes qui sont réellement occupées à faire des choses.

# 1 Soyez productif, pas seulement «occupé»

C'est un point majeur que j'ai appris en traitant avec Andy. Être «occupé» et être productif sont deux choses totalement différentes. Vous pourriez être occupé à faire un certain nombre de choses telles que vérifier votre Facebook et vous écrire de nombreuses listes que vous pourriez ne jamais lire par la suite, et ne vous propulserez pas beaucoup plus loin vers vos objectifs de vie, ou plus simplement ce qui doit être terminé ce jour-là.

Être productif, d'autre part, lorsque vous commencez à faire de vraies choses, est beaucoup plus bénéfique pour vous et votre objectif. Cela nécessite une organisation, une gestion du temps et la capacité de se concentrer. Vous pouvez faire une liste utile de toutes les choses que vous devez faire et commencer à les vérifier une par une. Arrêtez de perdre votre temps à parler de tout ce que vous devez faire et commencez simplement à le faire. De plus, en étant productif et pas seulement occupé, vous finirez par avoir plus de temps libre dans votre emploi du temps pour faire ce que vous voulez.

# 2 Arrête de dire oui à tout

Pour être plus productif, vous devez réaliser que vous ne pouvez pas tout faire. Vous devez vous rappeler que, parfois, vous ne pouvez pas accepter toutes les choses qui vous sont demandées ou jetées. Que ce soit au travail ou à la maison, vous devez accepter et comprendre que vous devez dire non à certains projets, opportunités, événements et simplement apprendre à déléguer une tâche ou deux.

Donc, si votre patron demande encore une autre proposition d'ici la fin de la semaine qui n'est tout simplement pas possible humainement, vous devez apprendre à dire non. Évaluez ce que vous pouvez faire de manière réaliste avec les ressources dont vous disposez, puis engagez-vous pleinement. Vous serez en mesure d'obtenir des résultats plus efficaces et plus efficaces si vous n'êtes pas si mince, ce qui est généralement plus gratifiant que de faire tout un tas de choses avec des résultats médiocres.

# 3 Priorisez et faites-le

Nous avons tous une quantité infinie de responsabilités et de choses que nous devons accomplir en une journée. Donc, après avoir cessé de répondre à tout ce qui vous est demandé, vous devez également commencer à établir des priorités. Vous devez clarifier quelles tâches et responsabilités ont plus de poids que d'autres.

Une fois que vous avez décidé cela, commencez par les choses les plus importantes, pour vous assurer de les terminer en premier. Si vous cochez d'abord toutes les principales choses de votre liste, vous vous sentirez plus accompli. Et ce n'est pas grave si certaines des tâches subalternes sont repoussées un jour, ou deux, ou indéfiniment. Faites ce que vous pouvez et faites-le bien.

# 4 Arrêtez de tergiverser

Si vous devez le faire, faites un plan et faites-le. Ne tirez pas sur un Andy et n'en parlez pas pendant des heures sans aucune forme d'engagement à réellement prendre des mesures pour terminer un projet ou une responsabilité particulière.

Si c'est important, organisez-vous et terminez-le. Vous vous sentirez un million de fois mieux terminer quelque chose à temps, et bien, que de le finir de force à la dernière minute et pas au mieux de vos capacités.

La procrastination est particulièrement facile de nos jours avec les millions de choses que nous pourrions affirmer importantes comme la vérification des e-mails et des messages et la mise à jour des blogs. Cependant, si vous avez un projet important à faire, désactivez votre téléphone et fermez vos e-mails. Vous devez vous allouer suffisamment de temps et d'espace pour le terminer.

# 5 Ayez de saines habitudes

Être occupé et productif est beaucoup plus difficile si vous ne prenez pas soin de vous. Vous devez manger des aliments sains, vous hydrater, dormir correctement, faire de l'exercice et laisser votre esprit, votre corps et votre âme se rétablir à certains moments.

# 6 Récompensez-vous

Si vous avez fait l'effort d'être productif et pas seulement «occupé», vous avez cessé de dire oui à chaque chose, vous avez priorisé ce que vous devez faire, arrêté de tergiverser et êtes resté en bonne santé pendant tout cela, puis il est temps de vous féliciter et de célébrer.

Le fait est que la plupart des gens sont extrêmement occupés, mais si vous avez accompli quelque chose, vous devriez prendre le temps de vous récompenser pour un travail bien fait! Il est important de prendre le temps de votre emploi du temps * quelle que soit votre occupation * pour reconnaître ce que vous avez fait.

Quelle que soit la récompense pour vous, assurez-vous de vous faire plaisir. Optez pour un bon repas, achetez-vous cette nouvelle paire de chaussures ou enfermez-vous pour un week-end et terminez enfin la série de livres qui vous obsède. Si vous êtes constamment trop occupé et ne vous arrêtez pas pour profiter de la vie quand vous le pouvez, alors à quoi bon?

Arrêtez de parler et commencez à travailler de manière intelligente

En fin de compte, ne soyez pas comme Andy et ne glorifiez que ce que cela signifie d'être occupé. Si vous êtes en fait occupé, comme beaucoup d'entre nous le sont vraiment, maîtrisez votre emploi du temps. Il est possible d'être occupé et productif. Pour arrêter de faire tout ce qui vous est demandé, pour affiner votre concentration et tout terminer. Il est possible de trouver un équilibre si vous êtes prêt à faire l'effort supplémentaire et à travailler de manière intelligente.

Ma dernière note sur Andy

Il peut être très utile de parler à un ami proche si vous vous sentez complètement dépassé par votre vie chaotique. Mais gardez à l'esprit que vous ne vous contentez pas de vous plaindre des choses que vous devriez faire, au lieu de réellement progresser dans leur réalisation. Ne vous vantez pas d'être occupé, utilisez plutôt quelques-uns de ces conseils pour aborder votre vie bien remplie dans un monde qui exige souvent beaucoup d'une seule personne.

Glorifier occupé est facile, et aussi important et occupé qu'il vous semble, il peut vous empêcher de profiter ou même de vivre votre vie. Utilisez ces six façons de commencer à être productif et commencez vraiment à vivre à la place!