Non m'annoio - Lorenzo Jovanotti Cherubini
Certaines souches de marijuana peuvent vous aider à vous endormir, mais cela ne signifie pas que vous vous réveillerez bien reposé. Les chercheurs ont déterminé que bien que les utilisateurs fréquents puissent penser qu’il est nécessaire de fumer avant de dormir, la consommation constante de marijuana est en fait corrélée à la perturbation du sommeil. Si vous flambez tous les jours, vous vous lèverez les yeux mouillés le matin.
dans le Journal of Addictive Diseases, les chercheurs expliquent que pour déterminer ces résultats, 98 sujets, principalement dans la jeune vingtaine, ont été divisés en groupes d’utilisateurs quotidiens: des personnes qui ont fumé au moins une fois au cours du dernier mois et celles qui n’ont jamais consommé de marijuana.
Après avoir évalué leurs propres estimations des habitudes de sommeil, les chercheurs ont constaté que les personnes qui fumaient de la marijuana quotidiennement obtenaient de meilleurs résultats selon l'indice de gravité de l'insomnie et d'autres mesures de perturbation du sommeil, par rapport aux personnes qui n'en avaient pas. Il n’y avait pas de différence de qualité de sommeil entre les personnes qui fumaient occasionnellement et les personnes qui ne fumaient pas du tout. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que le tabagisme fréquent est lié à la qualité du sommeil, car il peut exister une association entre la consommation persistante de marijuana et l'anxiété.
"Il reste possible que les scores d'insomnie aient été plus élevés chez les consommateurs quotidiens de marijuana, car la marijuana contribuait à l'anxiété, ce qui aurait pu exacerber la gravité de l'insomnie", écrivent les chercheurs. Mais ils reconnaissent également qu’il est nécessaire de mener davantage de recherches pour en savoir plus.
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