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Nous essayons d'atténuer les stigmates de pleurer en pensant que c'est nécessaire, une fonction corporelle s'apparentant à un pipi lacrymal. C’est la raison pour laquelle nous avons utilisé la phrase souvent utilisée «sortir tout cela», ce qui est un conseil assez étrange si vous le considérez un instant. Dans ce sentiment se cache la notion que libérer des larmes va améliorer la situation. Mais Ad Vingerhoets, un expert en psychologie des larmes, dit que ce n’est pas si facile.
À son avis, nous ne pleurons pas pour la catharsis. Nous appelons à l'aide.
Malheureusement, les réponses aux situations de merde ne peuvent pas être planifiées, mais Vingerhoets ne voit pas pourquoi elles devraient l'être. Larmes, dit-il Inverse, sont un signal aux autres que nous sommes en avoir besoin Donc, les retenir, en théorie, ne ferait que retenir des aides. «Pleurer est un appel à l'aide», dit-il. «Quand nous sommes bébés, nous pleurons pour avoir de la nourriture, de la chaleur, des soins. Nous pleurons quand nous sommes séparés de notre mère. Ceci est la base de pleurer tout au long de la vie."
Les larmes ne sont pas des artefacts strictement freudiens. Selon Vingerhoets, chez l'adulte, les pleurs deviennent un signe de gêne psychologique, et non physique, et pas nécessairement la nôtre. «Nous ne réclamons de plus en plus nos propres souffrances, mais les autres. Parfois, nous pleurons pour ce qui se passe dans le monde. »Mais que nous pleurions quand le travail nous épuisait, lors d'une rupture traumatisante ou en réponse à une campagne politique insensée, une chose reste la même: nous pleurons parce que nous nous sentons impuissants et que nous voulons d'autres à savoir.
Il est difficile d’être en désaccord avec cette affirmation, mais elle n’explique pas pourquoi pleurer - en particulier en tant qu’activité en solo - est si agréable. Personne ne vous entend dire que vous êtes impuissant quand vous êtes seul sous la douche et que vos larmes coulent dans les égouts - pas vrai? Vingerhoets n’est pas si sûr. «Est-ce que ça pleure vraiment tout seul?» Demande-t-il. Même quand il n'y a personne autour de nous, explique-t-il, nous pleurons en général avec quelqu'un en tête, et cela ne nous fait du bien que lorsque cela nous permet d'affecter la situation désespérée qui nous occupe. «La question ne devrait pas être est-ce que les pleurs apportent un soulagement ?" il dit. «C’est plus une question de pour qui et dans quelles conditions ? ”À son avis, le soulagement - ou une plus grande détresse - dépend de la façon dont les gens réagissent ou non.
Essentiellement, il suggère que pleurer sous la douche n’aide en rien, même si cela semble être le cas.
Pleurer se sent mieux lorsqu'il peut susciter une réaction de la part des personnes qui peuvent aider. «Nous préférons pleurer généralement en présence de notre mère ou de notre partenaire romantique, et non en présence d'étrangers», a déclaré Vingerhoets. «Surtout chez les personnes pour lesquelles nous espérons trouver une oreille attentive et un réconfort». Il fait référence à des études montrant que les étudiants impliqués de manière romantique pleurent beaucoup plus que les célibataires et que les personnes seules pleurent en réalité moins.
“Il semble que vous ayez besoin de quelqu'un pour pleurer à," il dit.
Il n’est généralement pas convaincu que des pleurs stratégiques puissent aider à éviter les démonstrations publiques de labilité émotionnelle. En fait, il n’est même pas sûr que le fait de pleurer ait un effet thérapeutique, signalant des recherches montrant que les personnes qui perdent la capacité de pleurer n’éprouvent aucune perte de leur bien-être psychologique. «Les gens parlent de catharsis et de récupération», dit-il. «Je ne peux pas exclure que ce soit le cas, mais que cela ait un effet positif et que vous puissiez le considérer comme une sorte de thérapie? Non, j'ai des doutes.
La théorie de Vingerhoets n’est pas incompatible avec l’idée que pleurer est cathartique. C’est juste qu’il pense que la catharsis repose sur les réactions des autres et pas simplement sur notre propre capacité à pleurer sur ordre. Malheureusement, cela a pour effet ironique de nous faire sentir plus, pas moins, sans pouvoir, mais cela donne foi au vieil adage selon lequel les personnes qui ont besoin de personnes ont toute la chance.
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