Détente et Relaxation: Musique Pour Dormir - Sommeil Très Profond
Table des matières:
- Ne mélangez pas de stimulants et de dépresseurs
- Ne vous défoulez pas avant de vous coucher
- Ne pas empiler les coups de MDMA
- Ne doublez pas les psychédéliques
- Ne prenez pas de MDMA sans suppléments (sauf si vous n’avez pas de suppléments)
Chaque année, les festivaliers, tels que Electric Forest, Firefly et Lightning in a Bottle, consomment des tonnes de poudres et des gorgées de comprimés, mais lorsqu’ils dérivent sur des vagues de dopamine, ils n’ont pas toujours la présence d'esprit à considérer. le rythme. Ce qui, bien sûr, peut avoir des effets désastreux. Kristin Karas, coordinatrice du programme Visionaries de DanceSafe, une organisation dédiée à la sécurité dans la communauté de musique électronique, explique que c'est ce qui garde la tente de détente bien remplie. Les gens n’ont pas de programme de médicaments parce qu’ils pensent que les médicaments devraient être un plaisir fou. Bien sûr, cela a du sens si vous vous dirigez vers un concert de Zedd d’une nuit seulement, mais pas si vous vous dirigez vers Bonnaroo.
Bien que la consommation de drogue dans les festivals soit toujours trop risquée pour être considérée comme sûre, explique Karas, il existe des moyens de la rendre moins dangereuse dans l’ensemble. «Le concept tout entier est le mal réduction'," elle dit Inverse. Voici ce qu'il ne faut pas faire lors de votre voyage de plusieurs jours.
Ne mélangez pas de stimulants et de dépresseurs
«Vous voulez garder à l'esprit le fait de mélanger des dépresseurs avec d'autres stimulants», explique Karas. Par exemple, consommer de l'alcool (un dépresseur) avec de la cocaïne (un stimulant) est l'une des erreurs les plus courantes commises lors de festivals. Lorsque ces deux médicaments sont pris ensemble, ils réagissent pour produire un métabolite appelé cocaéthylène, qui peut s'accumuler dans le système humain, parfois avec des conséquences fatales.
Les amphétamines sont une autre classe de stimulants courants qui a tendance à se mélanger à l'alcool. Exemple concret: l'Adderall est souvent imbibé d'alcool par des personnes qui cherchent à rester debout et à faire la fête. Malheureusement, les effets d’Ebdriation-Terning d’Adderall masquent les symptômes d’une intoxication alcoolique. «Comme il s’agit d’un médicament sur ordonnance, il arrive que les gens ne pensent pas nécessairement à la combinaison», explique Karas.
Ce ne sont bien sûr pas les seuls couples dangereux. Le résultat de presque toutes les combinaisons de médicaments sous le soleil est présenté dans le tableau des combinaisons de médicaments développé par TripSit, que Karas recommande de consulter. Bien que les informations ne soient pas définitives (les données sont complètement crowdsourcées et constamment mises à jour), c’est un bon point de départ pour effectuer des recherches avant de décider de s’empiler dans un festival.
Ne vous défoulez pas avant de vous coucher
Après une longue journée passée à assister à un festival de musique, il n’est souvent pas facile de refuser. "Les gens consommeront de la MDMA et auront des difficultés à dormir à la fin de la nuit. Ils essaieront donc de prendre un dépresseur, comme un opiacé ou une benzodiazapine", explique Karas. Malheureusement, le coût d’une bonne nuit de sommeil lors d’un festival est souvent très élevé; l'association MDMA-benzodiazépines, par exemple, exerce beaucoup de stress sur le cœur et d'autres fonctions corporelles.
Ne pas empiler les coups de MDMA
«Nous mettons en garde contre l’empilement de la MDMA», explique Karas, expliquant que l’activité de la drogue diminue énormément si elle est prise deux fois en un week-end. Augmenter la dose pour compenser ne vous fera pas monter plus haut non plus; cela augmente simplement le danger de façon drastique. En d’autres termes, tenter plusieurs fois de s’élever haut dans un court laps de temps est en quelque sorte une entreprise futile.
Alors combien de temps les utilisateurs doivent-ils laisser entre les doses? Dans un courrier électronique de suivi, Mitchell Gomez, directeur national de la sensibilisation de DanceSafe, a Inverse que le manque de recherche sur l’utilisation de la MDMA signifie qu’il n’ya pas de réponse définitive. «La règle générale utilisée par de nombreuses personnes est de trois mois entre chaque utilisation», a-t-il déclaré. «Bien que je connaisse plusieurs personnes travaillant dans le domaine médical, qui, dans leur utilisation personnelle, essaient toujours d'attendre un an.»
Il souligne que les quelques études réalisées par MAPS sur l’utilisation de la MDMA chez des patients présentant un trouble de stress post-traumatique administrent plusieurs doses en un temps relativement bref, mais il est important d’interpréter ces études avec soin. «Évidemment, extrapoler un environnement médical avec de la MDMA produite en laboratoire à une utilisation sur le terrain de« tout ce qui a été vendu comme Molly »est au mieux risqué», dit-il, «mais c’est un point de données à garder à l’esprit».
Ne doublez pas les psychédéliques
L'espacement des doses de substances psychédéliques est tout simplement plus économique. «Il est important de noter que le LSD et les champignons ont une tolérance croisée», déclare Karas. “Prendre l’un le lendemain de l’autre volonté donner un effet plus subtil le deuxième jour."
Ne prenez pas de MDMA sans suppléments (sauf si vous n’avez pas de suppléments)
Les personnes habituées à utiliser la MDMA prennent souvent des doses de 5-HTP après avoir roulé; le composé est un précurseur de la sérotonine et on pense qu’il aide à reconstituer les réserves du neurotransmetteur heureux, après son épuisement au cours d’un voyage. Mais en prenant tandis que sur la MDMA, dit Gomez, "pourrait causer des complications assez graves".
Des études ont montré que la prise d'acide R-alpha-lipoïque - un puissant antioxydant - réduisait la neurotoxicité de la MDMA, ajoute-t-il. Et ceux qui ont tendance à serrer la mâchoire en roulant peuvent également vouloir apporter des suppléments de magnésium à prendre avant et après une expérience de MDMA, car de nombreux utilisateurs ont signalé leurs effets atténuants.
M. Gomez souligne toutefois qu'il ne peut que suggérer ces points à titre indicatif. Scientifiquement parlant, nous ne savons tout simplement pas grand chose des médicaments. «Si le gouvernement fédéral consacrait 1% des sommes dépensées à arrêter des toxicomanes pour étudier les moyens d'atténuer les risques liés à cette consommation, nous saurions toutes ces informations de manière définitive».
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