8 façons d'être moins critique envers les gens qui vous entourent

Être trop critique envers les gens qui vous entourent peut ouvrir la voie à des conflits et à des malentendus. Voici comment vous pouvez changer cela.

Pour être honnête, je trouvais qu'être critique et porter un jugement est beaucoup plus simple et beaucoup plus amusant que de faire l'effort d'aider réellement quelqu'un à sortir d'un bourrage. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous ressentent la même chose. Il est également beaucoup plus amusant de s'asseoir avec des amis et de se plaindre des autres que de discuter d'événements mondiaux. De commérages sur ce qu'il a dit et ce qu'elle a fait, à se plaindre que les voisins sont de mauvais parents pour avoir laissé leurs enfants regarder la télévision à 23 heures, j'étais coupable d'être une personne très critique.

Cela étant dit, un changement massif de mentalité et de style de vie, ainsi que de m'entourer de gens positifs m'a fait réaliser qu'être critique était simplement ma façon de compenser mes défauts. Je me suis convaincu que je pouvais en quelque sorte dire quand la vie de quelqu'un d'autre était bien pire que la mienne, me donnant le pouvoir de critiquer et de leur faire savoir que je pouvais mieux le faire. Vous parlez de combler vos lacunes, hein?

Il m'a fallu un certain temps pour arriver là où je suis, mais depuis que j'ai réduit l'horrible habitude de bavarder de ma vie, j'ai trouvé qu'être un nez brun n'était plus aussi amusant qu'il l'était. J'ai réalisé que moins je passais de temps à critiquer les autres, plus je devais me concentrer sur moi-même et améliorer ma vie.

Je n'irai pas jusqu'à dire que couper les commérages était tout ce que j'ai fait pour vivre une vie meilleure. Cependant, je peux honnêtement dire que je suis une personne beaucoup plus heureuse qu'avant de faire ces changements. Le fait de porter moins de jugement et de critiquer ceux que je chérissais a certainement contribué à me faire sentir beaucoup mieux dans ma peau et dans mes choix de vie.

Comment arrêter d'être si critique envers les autres

# 1 Faites preuve d'empathie. Avant de critiquer ou de juger qui que ce soit, mettez-vous à leur place. Il doit y avoir une raison pour laquelle ils se comportent d'une certaine manière, et si vous ne pouvez pas trouver de raisons plausibles, vous ne devriez pas juger. Chacun a ses raisons de faire quelque chose. Qu'ils recherchent le bonheur et ne se soucient pas de ce que les autres pensent, ou qu'ils font quelque chose pour quelqu'un d'autre à leurs propres frais, vous n'avez pas le droit de juger, si vous ne savez pas pourquoi ils le font.

Bien sûr, il y a des choses qui sont intrinsèquement erronées et ne nécessitent aucun interrogatoire, comme le braconnage d'animaux, le trafic d'enfants, le viol et d'autres problèmes criminels, mais sérieusement, combien de braconniers d'animaux et de trafiquants d'enfants avez-vous de toute façon dans votre entourage ? À moins qu'il ne s'agisse d'un crime et qu'il y ait un côté droit et un côté droit bien définis, rendez service à tout le monde et arrêtez d'être si critique à l'égard de vos choix de vie.

# 2 Vous n'êtes pas leur patron. N'oubliez pas que vous n'êtes pas leur patron. Rien ne vous donne le droit de dire à quelqu'un d'autre que vous savez mieux qu'eux. À moins que vous ne soyez le premier expert en neurobiologie moléculaire, spécialisé dans les particules quantitatives ou quelque chose du genre, vous n'avez pas le droit de dire à quelqu'un qu'il vit mal sa vie. Même ainsi, vous ne devriez prêcher que sur des questions liées à la neurobiologie moléculaire, spécialisée dans les particules quantitatives.

Donc, à moins que vous ne sachiez vraiment ce que vous dites et faites, vous ne savez vraiment pas mieux que la personne suivante, ce qui ne vous donne aucun droit de juger quelqu'un d'autre. N'oubliez pas que c'est leur vie à vivre, pas la vôtre et peu importe combien vous vous souciez de cette personne, être critique ne vous mènera nulle part.

# 3 Obtenez d'abord tous les faits. Avant de vous déchaîner pour pousser quelqu'un hors du chemin qu'il a choisi de prendre, rassemblez tous vos faits. La plupart du temps, nous jugeons les gens sans connaître toute l'histoire. Par exemple, Winnie et Natasha bavardaient sur la petite amie de Seldon, affirmant qu'un ami commun l'avait vue avec un autre gars.

Ils lui ont fait la gueule au point que tout le monde dans leur cercle social savait ce qui s'était passé, et de façon typique «aveugle conduisant les aveugles», tout le monde était indigné par son cul trompeur. Ils ne savaient pas que Seldon et elle s'étaient déjà séparés il y a des mois, et le gars avec qui elle était était son cousin.

Si les reines des potins sournois avaient pris le temps et les efforts nécessaires pour parler à Seldon avant de déclarer la guerre, elles auraient pu sauver tout le monde de drames inutiles. Tout ce que cette situation a fait, c'est sceller leur destin de marchands de potins et ternir leur réputation.

# 4 Remplacez les critiques par des éloges. Une autre façon d'être moins critique envers ceux qui vous entourent est de faire de votre mieux pour remplacer la critique par des éloges, ou du moins d'essayer d'atténuer la vérité brutale. Vous n'avez pas besoin de blesser les sentiments de qui que ce soit et de les faire tomber.

Au lieu de dire: «Cette robe a trop de paillettes et ça vous fait ressembler à une boule disco», vous devriez dire: «Wow, tu brilles certainement comme un diamant ce soir! Je suis content de ne pas te perdre sur la piste de danse. » Il énonce les faits sans être méchant, vous n'avez donc pas à vous soucier de mentir à ceux que vous aimez juste pour qu'ils se sentent mieux.

# 5 Soyez plus positif. Une autre façon d'être moins critique est de vous inculquer la positivité. Avant de dire quelque chose, demandez-vous ce que votre déclaration fera à cette personne. Si cela les fera tomber, ne le dites pas, mais si cela les soulève, allez-y.

C'est un fait que lorsque vous êtes heureux, vous avez tendance à avoir des choses moins méchantes à dire sur les autres. Le fait que vous vous sentiez bien dans votre peau vous fera vous sentir plus enclin à transmettre les bonnes vibrations par le biais de compliments et de déclarations affirmatives. Choisissez toujours de soulever les gens au lieu de les abattre.

# 6 Connaissez la différence entre la critique et les conseils. Il est également très important pour vous de faire la différence entre être critique et offrir des conseils à ceux qui vous sont chers. Être critique, c'est quand on inonde quelqu'un avec tous les négatifs, sans lui offrir de l'aide. Les conseils, en revanche, sont la même chose, mais vous faites l'effort supplémentaire pour soutenir positivement et aider la personne à faire les choses correctement.

Par exemple, être critique, c'est quand vous réprimandez votre meilleure amie pour être retournée vers le gars qui l'a trompée et, ce faisant, la rendre encore plus moche de sa situation. D'un autre côté, être solidaire implique que vous la réprimandiez mais que vous lui donniez des conseils sur la façon de le faire vivre.

# 7 Soyez heureux avec vous-même. La plupart du temps, les gens jugent et critiquent les autres, car ils ne sont pas satisfaits de leur propre vie. Dans le but de compenser leur incapacité à contrôler ce qui leur arrive, ils canalisent leur énergie pour essayer de «réparer» quelqu'un d'autre. Cela se voit le plus souvent chez les personnes sans direction qui ne sont pas motivées ou incapables de faire un changement elles-mêmes. Rappelez-vous toujours que si votre vie est merdique, vous n'avez pas besoin de supposer que tout le monde l'est aussi. Travaillez sur vous-même avant d'essayer de vous mêler de la cire d'abeille des autres.

# 8 Réalisez qu'il y a des choses plus importantes dans le monde. Un autre bon conseil sur la façon de critiquer moins ceux qui vous intéressent est de réaliser qu'il y a des choses plus importantes dans le monde que de se concentrer sur toutes les petites choses. La vie est trop courte, alors pourquoi ne pas simplement avoir une vie et cesser d'essayer de contrôler celle de quelqu'un d'autre?

Canalisez votre énergie vers d'autres choses, au lieu de vous concentrer sur ce que font les autres autour de vous. À la fin de la journée, nous essayons tous de naviguer dans le labyrinthe incroyablement complexe qu'est la vie et la surprise, vous êtes tout aussi ignorant que tout le monde.

En fin de compte, vous ne voulez pas que quelqu'un que vous aimez juge et critique ce que vous considérez comme de bonnes décisions, non? Alors ne le faites pas aux autres. N'oubliez pas que vous êtes le juge et le jury de votre propre vie, et la même chose peut être dite pour ceux qui vous entourent.