Comment être moins collant: 13 façons d'éviter d'être un clinger de stade 5

Si votre surnom est le «clinger de stade 5», nous avons un problème. Eh bien, vous avez un problème, mais nous proposons une solution pour apprendre à être moins collant.

Lorsque nous nous écrasons sur quelqu'un, nous avons tendance à toujours être magiquement autour d'eux. Mais il est temps de trouver un équilibre sain entre montrer votre affection et leur donner un espace personnel. Si vous apprenez à être moins collant, il n'y a aucun moyen qu'ils ne soient pas en vous. Il est donc temps que vous appreniez comment!

Parce qu'il y a toujours un moyen de passer du temps avec eux sans avoir l'air trop collant. N'oubliez pas que vous voulez leur donner de l'espace pour respirer et penser à vous sans vous avoir toujours à leurs côtés. Tu vois où je vais avec ça? Laissons tomber ce surnom de «clinger de stade 5». Ça ne te va pas.

Comment être moins collant

Bien sûr, en tant que personne qui a connu sa juste part d'écrasements, je sais comment cela fonctionne. Vous connaissez leur emploi du temps, vous savez où ils traînent le week-end ou qui sont leurs amis. Ce n'est pas de votre faute s'ils publient tout sur Facebook! D'accord, mais quand même, cela devient un problème même s'ils vous aiment.

Si vous ne laissez pas quelqu'un respirer et avoir son propre espace, c'est étouffant et collant. Je sais que ce n'est pas ton intention, je sais que tu les aimes et que tu veux juste passer du temps avec eux, mais ça ne se présente pas comme ça.

# 1 C'est toi. Je sais que tu veux que je te dise que c'est parce qu'ils agissent comme ça. Le fait est que ce comportement collant est à cause de vous, pas d'eux. Bien sûr, ils peuvent agir à distance, mais vous réagissez de cette façon. Au lieu de communiquer avec eux ou de regarder à l'intérieur, vous les saisissez parce que vous avez peur de les perdre.

# 2 Admettez que vous êtes collant. Peut-être que quelqu'un vous a dit que vous étiez collant, c'est pourquoi vous lisez ceci. Mais, si vous ne pensez pas vraiment être collant, rien de tout cela ne vous aidera à apprendre à être moins collant. Avant d'apporter des modifications, acceptez pleinement que vous présentiez un comportement collant. C'est le seul moyen d'apporter des modifications permanentes.

# 3 C'est une question de confiance en soi. Il y a une raison pour laquelle vous agissez ainsi. Vous avez peur de les perdre. Pourquoi auriez-vous peur de ça? Vos insécurités et vos peurs vous dépassent, vous vous comportez donc de manière collante. Travaillez plutôt sur votre confiance en vous. Faites des choses qui vous font du bien, assurez-vous de faire ces choses en dehors de votre relation.

# 4 Vous devez trier vos problèmes de confiance. Vous êtes collant parce que vous craignez de perdre cette personne, mais vous ne lui faites pas confiance non plus ni dans la relation. Vous devez faire entièrement confiance à votre partenaire. Sinon, vous ne pourrez jamais leur donner pleinement l'espace dont ils ont besoin.

Cela signifie creuser à travers vos problèmes de confiance et accéder aux problèmes racine. Parlez-en avec eux, avec un thérapeute et avec vous-même.

# 5 L'espace est une bonne chose. Les gens se laissent emporter par l'idée qu'ils doivent être avec quelqu'un 24h / 24 et 7j / 7 afin de leur montrer qu'ils prennent soin d'eux. Ce n'est pas comme ça que ça fonctionne. Trop de proximité met à rude épreuve la relation. Vous le voyez probablement dans votre relation en ce moment. Ils peuvent vous repousser parce qu'ils se sentent piégés. Donnez-leur de l'espace, cela renforce la relation.

# 6 Mettez-vous en premier. En ce moment, tout ce à quoi vous pensez, c'est eux. C'est tout eux, eux, eux. Arrête ça. Il est temps de retourner cela et de commencer à penser à vous-même, à résoudre vos problèmes et à réfléchir. Donnez-vous du temps seul et essentiel. Il vous offre un espace pour rééquilibrer vos pensées et vos émotions.

# 7 Prenez le contrôle de votre anxiété. Cela est également lié à votre estime de soi. Vous êtes anxieux parce que vous voulez que votre partenaire vous aime et reste avec vous. Mais cela met beaucoup de pression sur eux. Une pression qui n'est pas nécessaire dans une relation. Concentrez-vous sur la prise de votre anxiété et la transformer en une perspective positive. Prenez des habitudes qui réduisent votre anxiété et vous font vous sentir en paix à l'intérieur.

# 8 La collabilité est également physique. Nous utilisons également la communication non verbale pour communiquer avec nos partenaires. Nous nous tenons la main, nous nous embrassons, nous nous embrassons, nous nous appuyons sur eux Ce sont toutes des façons de montrer une affection qui est bonne, vous en avez besoin. Cependant, cela va parfois à la mer et donne à la personne l'impression qu'elle ne peut littéralement pas sortir de votre portée. Ce n'est pas ce qu'ils devraient ressentir. Alors, respectez leurs limites personnelles.

# 9 C'est trop d'eux. L'attachement est lié à trop d'une chose. Dans ce cas, c'est votre partenaire. S'ils sont la seule personne avec qui vous sortez, c'est un bon signe qu'il est temps d'élargir votre cercle social. Bien sûr, passez du temps avec eux. Mais assurez-vous également de voir d'autres personnes au moins une ou deux fois par semaine. Cela réduit votre comportement collant.

# 10 Parlez à votre partenaire. Parlez-leur honnêtement et ouvertement. Découvrez quel comportement votre partenaire a du mal à gérer et quelles sont ses limites. Ils peuvent être trop effrayés pour vous dire qu'ils ont besoin d'un peu de temps seuls ou pour passer du temps avec des amis. Si vous voulez une relation de confiance, commencez à parler de vos problèmes, en leur montrant que vous êtes au courant. Ils vous aideront et vous soutiendront.

# 11 Ne pensez pas «et si». Je sais, je pensais comme ça. Je serais à la maison et mon copain de l'époque serait dans un bar avec ses amis. Je me suis assis à la maison en pensant: "Et s'il rencontre une autre fille?" Ces pensées n'améliorent pas mentalement les choses. Prenez le contrôle de vos peurs et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation.

# 12 Arrêtez d'essayer de tout contrôler. Vous ne pouvez pas contrôler votre relation. Il y a deux personnes impliquées, ce n'est pas seulement vous. Je sais que vous voulez que tout fonctionne d'une manière spécifique, mais c'est un comportement hautement toxique pour toute relation. Si quelqu'un veut être avec toi, il sera avec toi. Vous ne pouvez pas contrôler votre partenaire.

# 13 Parlez à un professionnel. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas contrôler votre anxiété ou communiquer efficacement avec votre partenaire, alors pourquoi ne pas consulter un thérapeute professionnel? Ils seront en mesure de trouver la racine de ce qui cause vraiment ces sentiments en vous. Parfois, nous sommes tellement enveloppés dans nos têtes que nous ne pouvons pas trouver une issue.