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Au lieu de perdre et de vous sentir désolé pour vous-même après une rupture, lisez ces 8 façons de sortir de votre soirée «SLUMPer» et de rester occupé! Par Charley Reid
La rupture n'est jamais amusante, et il peut souvent sembler que votre monde entier est terminé. Peu importe si vous êtes celui qui a fait l'objet d'un dumping, ou si c'est vous qui avez fait le dumping, la douleur que vous traversez est difficile, quoi qu'il arrive.
La plupart d'entre nous ont tendance à cesser de vivre notre vie habituelle après une rupture, et nous finissons par bouder et nous sentir désolés pour nous-mêmes. Mais au lieu de céder à vos émotions et de vous promener désolé pour vous-même, vous devriez embrasser le «nouveau» vous et regarder tous les points positifs qui découlent du fait d'être nouvellement célibataire.
Comment rester occupé après une rupture
Entraînement n ° 1. Rappelez-vous le temps avant votre relation? Rappelez-vous le célibataire que vous avez existé avant de commencer à sortir avec What-his-face? Vous avez été proactif pour garder votre apparence parce que vous vouliez que les prétendants potentiels vous trouvent attrayant.
Lorsque vous avez finalement eu une relation, vous vous êtes mis à l'aise, vous avez commencé à commander plus de pizza, à vous câliner sur le canapé et, lentement, vos séances d'entraînement sont devenues moins importantes. Nous y avons tous été. Mais maintenant, vous êtes à nouveau célibataire et il est temps pour vous d'arrêter de vous sentir désolé pour vous-même! Commencez à être la meilleure version de vous.
Posez la pizza, la glace et le gâteau! Allez au gymnase, promenez-vous dehors, découvrez comment faire le plan d'entraînement de Kanye. Remettez-vous simplement sur pied et remettez-vous en forme!
# 2 Permettez-vous un, et un seul, bon cri. Si vous devez vous attarder et bouder et avoir la fête de pitié que vous voulez évidemment organiser pour vous-même, très bien. Mais, vous ne pouvez vous lancer qu'une seule partie de pitié! C'est ça! Donc, si vous le devez, prenez le temps d'avoir un très bon cri profond et passionné.
Laissez ces aqueducs rouler sur votre visage, pleurez si fort que vous vous bouchez le nez et ça devient tout morveux et dégoûtant. Assurez-vous de jouer des chansons tristes d'Adele ou de Sia, regardez 'The First Wives Club' tout en mangeant une pinte de glace à la menthe et aux pépites de chocolat, et profitez-en.
Roulez dans toutes ces émotions profondes. D'accord? Et une fois que vous avez pleuré tout ce que vous pouvez pleurer, une fois que vous avez versé toutes les larmes que votre petit pitoyable peut verser, obtenez votre butin, allez dans votre salle de bain, ouvrez l'eau chaude et prenez immédiatement une douche ou un bain moussant. Nettoyez-vous et laissez tout s'écouler. Votre fête de pitié est maintenant terminée, et il est temps de nettoyer le mess-ter-morceau que vous êtes!
# 3 Essayez quelque chose de nouveau. Vous avez toujours voulu essayer un cours de poterie? Avez-vous pensé à rejoindre un cours d'art? Avez-vous pensé à essayer le yoga chaud parce que vous avez vu un dépliant à ce sujet affiché en ville? Peu importe que vous sachiez seulement comment dessiner une figure de bâton ou que vous ne puissiez même pas toucher vos orteils. Emmenez votre meilleur ami avec vous si vous le devez, tout ce qu'il faut pour vous faire sortir et entrer dans le monde, allez-y.
Cela peut être intimidant, mais aussi relaxant. Ce sera une courbe d'apprentissage. Vous rencontrerez de nouvelles personnes et vous vous surprendrez d'une manière que vous ne saviez probablement même pas que vous pouviez. Chop chop, le temps est une perte!
# 4 Voyage. Voyager est thérapeutique! C'est excitant, et c'est aussi un excellent moyen de se souvenir de toutes les grandes choses que la vie a à offrir, au lieu de vous perdre en vous sentant désolé pour vous-même parce qu'un mec a rompu avec vous. Si vous avez toujours voulu conduire à travers le pays, voyager en Europe ou faire un safari en Afrique, il n'y a pas de meilleur moment que le présent.
Arrête de penser que ta vie se termine, que tu ne trouveras jamais quelqu'un ou que tu ne te marieras jamais. Allez vous rappeler quels sont les vrais problèmes. Regardez les vrais problèmes auxquels les gens sont confrontés, comme ne pas avoir d'eau potable ni de nourriture sur la table ou un toit au-dessus de leur tête. Vos problèmes relationnels seront insignifiants par rapport à ce que les autres doivent affronter quotidiennement. Voyager aidera à éclaircir et à rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme.
# 5 Crtl + A, puis supprimez. Vous n'aimerez probablement pas celui-ci, mais vous devez supprimer votre ex de tous vos comptes de médias sociaux. Toutes ces séances de traque de fin de soirée que vous avez faites, en lisant les commentaires que les gens écrivent sur le mur de votre ex, ou en voyant les photos dans lesquelles il ou elle est tagué (e)… Rien de tout cela n'est sain. En fait, c'est du stalkerish limite.
Je sais que cela pourrait sembler que vous serez toujours déconnecté du monde de votre ex et que vous ne savez pas comment vous pouvez survivre, mais je vous promets qu'une fois que vous commencerez à supprimer, vous ne penserez même pas à deux fois avant de vérifier le profil de votre ex. Vous n'aurez pas à traverser le deuxième chagrin d'amour de savoir que votre ex a évolué et est dans une nouvelle relation. Conservez cette connaissance lorsque vous êtes tellement au-dessus de votre ex que voir ce sourire familier ne fera rien à vos émotions.
# 6 Cher journal. Si vous avez tant de sentiments et de pensées à propos de votre ex, prenez votre vieux stylo et papier et commencez à écrire vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez écrire un roman de Jane Austen, mais cela aide lorsque vous pouvez réfléchir à ce que vous avez ressenti à un certain moment de votre vie. De plus, lorsque vous aurez enfin surmonté votre ex, un jour vous vous retrouverez à sortir votre journal de l'étagère poussiéreuse et à lire ce que vous avez écrit. Vous vous sentirez également assez pathétique et rirez de votre ridicule. Mais c'est tout.
Un jour, vous vous rendrez compte à quel point vous étiez stupide dans une relation ratée qui n'était évidemment pas et n'est pas censée être. Si vous ne me croyez pas quand je dis que noter vos sentiments est un excellent moyen de surmonter votre ex petit ami ou petite amie, alors pensez à toutes les chansons que Taylor Swift a inventées à propos des gars avec qui elle est sortie et comment cela n'a pas fonctionné ? Comme le dit T-Swift, secouez-le, secouez-le!
# 7 N'obtenez pas le rebond. Je sais que certaines personnes croient que la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de passer sous quelqu'un d'autre. Si vous êtes fraîchement célibataire, vous êtes également fragile, sensible et ne pensez probablement pas aussi clairement que vous devriez l'être.
Quoi qu'il arrive avec The Rebound, la balle ne rebondira pas dans votre camp. Les sentiments que vous pensez avoir ne sont pas des sentiments et ne concernent même pas le rebond. Non, ce sont des déclencheurs de tous les souvenirs de votre ex que vous interprétez mal comme des sentiments. Et le pire dans tout cela, c'est que The Rebound pourrait reprendre vos accrochages à propos de votre ex et finalement vous quitter, vous faisant vous sentir plus seul que vous ne l'étiez avant que tout ce fiasco de rebond ne commence!
# 8 Offrez-vous. Je sais que les choses matérialistes ne guériront pas nécessairement complètement votre cœur brisé, mais nous savons tous que faire vos ongles, changer votre coiffure, mettre à jour votre garde-robe ou obtenir cette toute nouvelle console qui est sur le marché depuis seulement trois jours peut fais des merveilles pour toi!
Appelez un ami ou un groupe d'entre eux et partez pour une frénésie de plaisir où vous faites des choses qui ne feront que vous aider à vous sentir mieux. Qu'il s'agisse de faire du shopping, de jouer au basket-ball, de jouer à un nouveau jeu ou de sauter dans un bar, allez-y et amusez-vous!
Une rupture n'est pas la fin du monde, alors revenez et apprenez à vivre à nouveau! Si vous utilisez ces 8 conseils pour réparer votre cœur brisé en ce moment, cela accélérera certainement votre adhésion en attente au club qui ne sera bientôt plus solitaire.
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