Sommeil Privé? Les données d'utilisation de Twitter peuvent cartographier à quel point votre sommeil est foutu

Il est difficile d’imaginer l’intérêt scientifique d’une collection de tweets envoyés de 4 à 6 heures du matin, mais une équipe de scientifiques de l’Université de Chicago en a trouvé un. Ils utilisent les tweets du matin envoyés par des milliers d’Américains pour expliquer les raisons pour lesquelles notre société lutte contre la perte de sommeil, ainsi que les endroits du pays où il est plus facile de combattre ses effets.

Dans un article publié jeudi dans Cellule, Michael Rust, Ph.D., professeur agrégé de génétique moléculaire et de biologie cellulaire à l'Université de Chicago, et ses collègues se sont tournés vers des données anonymisées sur Twitter pour éclairer les schémas de veille du pays. Il dit Inverse qu'ils cherchaient des endroits où notre «horloge biologique» interne ne correspond pas aux exigences de la société moderne en matière de planification. Bien que l'on sache que cette disparité entre les horloges biologiques et sociétales inquiète les astronautes participant aux missions de la NASA, elle frappe également près de chez eux. Ici, on l’appelle parfois «décalage horaire social» et elle est associée à de piètres résultats pour la santé, notamment la dépression et les maladies cardiovasculaires.

«Nous savons donc que nous avons une horloge biologique interne. Si vous n’avez pas à régler un réveil, celui-ci donnera au corps le signal de se réveiller et de se coucher à certaines heures », explique Rust. "Il est maintenant possible pour les personnes de travailler des horaires qui sont en conflit avec leurs rythmes internes."

Dans son étude, Rust a utilisé des données Twitter pour établir ces deux calendriers en analysant les schémas de tweet des gens (appelés «tweetograms») les jours de semaine et les week-ends.

Les tweets ne sont pas un moyen idéal pour calculer une horloge interne, mais Rust n’est pas le premier à se tourner vers Twitter pour recueillir des données sur l’activité humaine. Il explique que l'utilisation des données des médias sociaux pour expliquer les habitudes de sommeil repose sur l'idée que, d'une part, cela peut résoudre le problème de demander aux personnes de signaler elles-mêmes leurs heures de sommeil, ce qui n'est pas toujours fiable. Et deuxièmement, c’est un record de veille - même si cela ne prend que quelques instants, il faut écrire 240 caractères.

Les recherches de son équipe ont révélé un écart d’environ 75 minutes entre les horloges internes de la plupart des Américains et les horloges déterminées par leur emploi du temps - presque comme si nous vivions dans des fuseaux horaires différents de nous-mêmes. À titre d'exemple du processus de l'équipe, le document illustre les données de quatre comtés à New York, en Californie, en Louisiane et au Minnesota, où les fréquences de tweet suivent une courbe similaire, culminant vers midi et minuit, puis plongeant dans un "creux" tôt le matin. Pour arriver au calcul final, ils ont appliqué cette logique à 1 500 comtés américains.

Selon les tweetograms, la côte ouest avait tendance à avoir le le plus long périodes de temps où les gens n’ont pas tweeté - 5,5 heures à Orange Country, en Californie, par exemple. Cela peut indiquer que les personnes qui y résident suivent un horaire de sommeil légèrement normal. Les comtés de la côte est ont toutefois moins respecté les délais. Le comté de Suffolk à New York, dont le journal dit qu’il est un exemple représentatif, n’a eu que 4,4 heures de réconfort. Dans le comté de Wayne, au Minnesota, la pause tweet n’était que de 3,6 heures. L’équipe a également noté que, dans les pays à faible activité de tweet, il existait une corrélation avec les données concurrentes du système de surveillance des facteurs de risque comportementaux de la CDC: les habitants de ces endroits ont signalé des niveaux de sommeil suffisants.

Pour aller un peu plus loin, Rust a utilisé cette analyse comme base pour calculer le nombre de minutes de décalage horaire social que les habitants de ces comtés ont probablement vécu, comme en témoignent leurs habitudes de tweeting tard dans la nuit. Il l'a fait en comparant les creux les week-ends (quand la plupart des gens ont tendance à choisir leurs propres heures de réveil, une approximation approximative de ce que pourrait être une horloge biologique) et les jours de la semaine.

Cette différence est ce qui a donné son approximation au fait que la plupart des Américains subissent 75 minutes de décalage horaire social. Mais encore une fois, la côte ouest avait tendance à afficher une tendance moins sévère: les comtés du fuseau horaire du Pacifique présentaient en moyenne 56 minutes de décalage horaire social, par rapport aux comtés des fuseaux horaires de l'Est et du Centre, où les habitants avaient 77 minutes de décalage horaire social. en moyenne. Rust ne sait pas pourquoi cela se produit, mais il peut deviner:

«Je suis tenté de penser que, compte tenu du mode de vie et de l’environnement de la côte ouest, les gens sont davantage exposés à la lumière du jour, ce qui aide leur horloge à mieux s’aligner au soleil», explique-t-il. "Je ne sais pas si cela est vraiment vrai, mais nous savons que de loin, la lumière brillante provenant du soleil est un indice très important pour votre rythme interne", ajoute-t-il.

En bref, il peut donc supposer que les habitants des côtes occidentales n’apportent pas forcément d’énormes changements à leur mode de vie pour réaligner leurs horloges internes sur les exigences de la vie moderne. Au lieu de cela, il semble que l’environnement puisse aider à compenser l’équilibre qui peut constamment nuire au reste de la population.