Comment construire votre propre palais de la mémoire

Il n’ya plus vraiment de raison de rien mémoriser. Entre Facebook et Siri, nous avons des anniversaires, des numéros de téléphone et des visages couverts. Google s'occupe de tout le reste. Mais la triste réalité est que, sans téléphone, la plupart d'entre nous savoir de moins en moins. Il est ironique de traiter plus d’informations que jamais, tout en ayant du mal à les conserver. Heureusement, nous pouvons également utiliser les anciennes stratégies, les stratégies pré-Internet, pré-Encyclopédie.

Comment pouvons-nous nous préparer pour ces moments où le WiFi est en panne et où nous devons nous rappeler un fait? Construire un «palais de la mémoire», une technique de mémorisation ancienne associant idées et lieux, peut aider. Voici comment le faire.

Selon la légende grecque, le premier palais de la mémoire a été construit par le poète Simonides, qui a assisté à une soirée dans une salle qui s'est effondrée peu après sa sortie. Les invités étaient tellement mutilés qu’ils n’étaient pas identifiables, mais Simonides a pu rappeler le nom de chacun en se basant sur leur position dans la salle pendant la fête. Cette technique a été connue sous le nom de méthode des loci - le grec pour “lieu” - et a été largement utilisée tout au long de l'Antiquité et du Moyen Âge pour mémoriser tout, des discours aux textes religieux. La persistance de la technique - et en partie du fait qu’elle n’est plus aussi courante - est en partie due au fait que rien n’a été écrit par écrit. coûteux. Pourquoi gaspiller du papier précieux alors que vous pouvez simplement mémoriser des choses?

Mais l’architecture de la mémoire n’est pas aussi simple que Début fait le regarder. Vous perdez des objets dans votre propre maison, qui contient réel trucs, et garder une trace des idées est beaucoup plus difficile. Il existe donc des règles simples: entrez toujours dans le palais de la même manière et peignez le tout avec des couleurs vives.

Essayer de mémoriser Inverse La liste des pires chansons pop de 2015, par exemple, je vais créer mentalement une image embellie de chacune d’elles quelque part dans le Inverse Bureau.

En entrant dans la cuisine, je mets le "sucre" de Maroon 5 à côté des huiles d’olive fantaisie, car Adam Levine est le gars le plus graisseux de la musique pop. J’ai déposé «Honey I’M Good» d’Andy Grammer sur le porte-chaussures en bois, car il a la même nuance de brun que les copeaux de hamster et l’ambiance de danse carrée de cette chanson me fait penser à cet horrible ver classique, le Hampsterdance. "See You Again" de Wiz Khalifa va à côté des clés à l'intérieur du casque de vélo assis sur le porte-chaussures parce que, bien, RIP Paul Walker. J'imagine le visage maculé de larmes et maquillé de maquillage de Tove Lo qui me regarde depuis notre vidéophone tandis que «Habits» joue à l'arrière-plan et, enfin, j'accroche le Weeknd à côté de la tête de rhinocéros en papier mâché au mur parce qu’elle aussi ne peut pas sentir son visage.

Une partie de la raison pour laquelle cette technique est si efficace est que créer des images à stocker dans un palais de la mémoire demande du temps et de la concentration - bien plus que ce que vous aviez l'habitude de penser à une chanson pop. Mais la science peut aussi aider à expliquer ce qui fait fonctionner cette technique. Une étude publiée dans Nature Neuroscience des concurrents aux Championnats du monde de la mémoire (oui, c’est un problème) ont constaté que les personnes possédant des souvenirs exceptionnels n’avaient pas de différences structurelles au niveau du cerveau ni de capacités intellectuelles supérieures - elles utilisaient simplement la technique du palais de la mémoire. En utilisant l'IRMf pour scanner le cerveau de ces personnes, les chercheurs ont découvert que les parties du cerveau les plus engagées étaient celles associées à la mémoire spatiale et à la navigation.

La méthode du palais de la mémoire fonctionne. Cela peut même fonctionner un peu trop bien, rendant difficile la dissociation d'une image (ou, dans ce cas, d'une chanson) avec son emplacement. Les meilleurs mémoriseurs ont plusieurs palais de la mémoire - ou même des rues ou des villes entières - organisés par thème. Peu importe l’endroit où vous gardez vos souvenirs, aussi longtemps que vous savez - ou que vous vous souvenez - comment les récupérer.