Des amis aident des amis sur Facebook à se sentir mieux

Des chercheurs de Facebook et de l'Université Carnegie Mellon ont récemment tenté de peser scientifiquement dans une nouvelle étude sur la relation entre l'utilisation de Facebook et le bien-être. Leurs résultats suggèrent que Facebook peut créer des sentiments de bonheur et de satisfaction avec des posts et des commentaires personnalisés de la part d'amis Facebook qui vous tiennent à cœur.

L’étude, dirigée par Moira Burke de Facebook et Robert Kraut de l’Institut d’interaction homme-machine de la CMU, s’appuyait sur des données recueillies auprès de 1 910 utilisateurs de Facebook de 91 pays qui avaient été recrutés sur des publicités Facebook. Pendant trois mois, chaque utilisateur a accepté de participer à une enquête mensuelle, qui était ensuite associée à un suivi de son comportement sur Facebook un mois avant l’enquête. Ils ont constaté qu’au moins 60 commentaires d’amis proches au cours de ce mois avaient créé un sentiment de bien-être pour l’utilisateur aussi grand que les sentiments que l’on ressentait lors d’un événement majeur de sa vie.

C’est vrai, si quelqu'un écrivant un commentaire drôle mais touchant sur votre mur crée apparemment le même sentiment de bonheur que de se marier (et vous fera vous sentir beaucoup plus heureux que de simplement regarder des photos de personnes qui se marient). Pendant ce temps, la lecture passive ou les retours en un clic comme "j'aime" ne font pas ressentir les gens.

"Nous ne parlons de rien qui demande beaucoup de travail", a déclaré Burke dans un communiqué. "Cela peut être un commentaire qui ne représente qu'une phrase ou deux … Le contenu peut être édifiant, et le simple fait de communiquer rappelle aux destinataires les relations significatives qui existent dans leur vie."

Ce n’est pas que les gens malheureux ou heureux aient tendance à utiliser Facebook, ou que plus de temps passé sur les médias sociaux cause la dépression. Burke et Kraut pensent que c’est le contraire: les malheureux sont sur les réseaux sociaux parce que ils ont appris que cela les fait se sentir mieux.

C’est un peu comme dans la vraie vie: une communication sensée de la part de vos amis vous fait sentir bien. De toute façon, si vous allez perdre du temps sur Facebook, arrêtez-vous avec le défilement sans fin, prenez le temps de poster quelque chose d’important, et vous partirez plus heureux que les personnes qui veulent juste ce qu’elles aiment sur les photos de leurs chats.