Confessions d'un anorexique accidentel

Nous savons tous que l'anorexie est une maladie terrible, mais quelqu'un peut-il y tomber sans le savoir? Lisez la suite pour mon expérience d'anorexique accidentelle.

Je sais à quoi tu penses: anorexique accidentel? Comment ça marche?

Pour ceux qui vivent sous un rocher depuis 30 ans, l'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation où la victime renonce à manger, afin de maintenir ou d'obtenir une silhouette plus mince. Cela peut impliquer un comptage strict des calories, une dysmorphie corporelle, un refus catégorique de manger et une peur intense de prendre du poids.

Bien que je ne fasse pas la lumière sur ce que je sais personnellement être une condition horrible, je ne savais tout simplement pas comment j'étais tombé dessus.

Je ne suis pas du genre à ne pas manger. J'aime la nourriture. Avant tout cela, j'en ai mangé beaucoup trop, et je le fais parfois encore. J'étais également très anti-trouble alimentaire et je ne pensais pas qu'il fallait être maigre pour être cool ou jolie. Certes, quand j'étais adolescent, j'étais assez petit en taille et en poids. Puis j'ai commencé à prendre du poids en raison du triple charme de:

# 1 Abandonner la pilule et gâcher mes hormones parce que…

# 2 Je viens de me faire larguer par mon copain de longue durée de 3 ans et…

# 3 J'ai commencé un nouvel emploi dans un restaurant à l'ancienne des années 1950 avec toute la crème glacée gratuite que je pouvais manger - ce qui va trop bien avec le # 2, en fin de compte.

Tout a commencé quand j'ai eu 21 ans

Je n'ai jamais été la fille qui pensait au poids et je n'ai jamais été la fille déprimée, pas même les grands événements de la vie. En fait, j'étais tellement inconscient qu'il a fallu à un ami à l'époque pour me dire que j'avais l'air "bien mieux" avec du poids pour me faire réaliser que j'avais pris du poids.

Quoi qu'il en soit, j'ai continué sur cette voie jusqu'à ce que je sois lentement déprimé. Étais-je déprimé à cause de mon corps? Non, c'était plus un reflet de l'endroit où je pensais être à ce stade de ma vie par rapport à l'endroit où j'étais réellement. Je n'avais pas d'emploi, pas d'homme depuis au moins 2 ans à ce stade, et une flopée d'hommes pour lesquels je n'avais aucun intérêt me poursuivaient au point d'être odieux.

Finalement, ma dépression a pris le dessus, et bien que je ne puisse pas identifier le moment où elle a commencé, je me souviens distinctement m'être assis sur un banc au centre commercial avec mon meilleur ami masculin et regarder toutes les filles maigres qui passaient dans leurs bottes à hauteur du genou et des hauts qui étreignaient le corps et se rendant compte que je n'étais plus la «fille sexy» que j'étais au lycée.

Le faire de façon saine

J'ai commencé à courir sur le tapis roulant dans mon sous-sol pendant une heure tous les soirs, tout en lisant à haute voix des livres de fantaisie avec un faux accent britannique. Ne jugez pas. Cela a duré sans interruption pendant les deux prochains mois jusqu'à ce que je baisse d'une taille de robe ou deux. J'étais excité, mais c'était lent.

La dépression prend le dessus

Bien qu'elle n'ait jamais connu de dépression adéquate, même après la rupture avec mon petit ami de longue date, cette maladie a pris le dessus jusqu'à ce que je ne désire plus me lever et quitter mon lit. Je me sentais comme un échec dans la vie, dans ma spiritualité et pour mes parents.

J'ai appris que la dépression fait de vous une personne très égoïste. Soudain, j'ai réalisé que lorsque je parlais à mes amis et à ma famille, je ne parlais que de mes problèmes et de mes émotions. En fait, la seule personne avec qui j'ai communiqué correctement était mon meilleur ami masculin.

Anorexie accidentelle

Bientôt, j'ai eu 22 ans et en quelques mois, j'ai arrêté de manger. C'était une étrange forme d'anorexie, car je n'avais pas décidé d'arrêter de manger, je n'avais pas décidé de perdre du poids de manière malsaine, et je n'avais pas l'impression de faire un effort désespéré pour contrôler quelque chose dans ma vie.

Comme mentionné, la seule fois où je me suis allumé, c'était autour de mon amitié entièrement platonique avec mon meilleur ami masculin. On se voyait deux fois par semaine. C'était la seule fois où je mangeais, et il était la seule personne qui pouvait me faire manger, même si c'était une quantité minimale. Nous avons commencé à marcher ensemble sur de longues distances. À la fin de nos rencontres, je ne voudrais plus jamais partir, rester chez lui jusqu'à ce que nous nous endormions tous les deux et faire ensuite la marche de 2 heures à 4 heures du matin.

Avec mon problème alimentaire nouvellement acquis et accumulé 8 heures par mois de marche intense à la maison de mon ami et quelques heures de marche sur tapis roulant la nuit, je perdais du poids comme des enclumes. Je suis passé d'une taille 11 à une taille 3 en trois ou quatre mois. J'ai réalisé que cela devenait un problème lorsque ma mère m'a emmené faire du shopping une semaine pour remplacer mon pantalon par une taille 8, puis dans les 2 semaines nous sommes retournés au même magasin pour me procurer un nouveau pantalon d'une taille 6. Cela se passait de manière trop vite.

À l'époque, je vivais avec mes parents et ils ont insisté pour que je commence à prendre la boisson nutritionnelle quotidienne «Boost». Cette boisson au chocolat contient 26 vitamines, fibres, protéines, calcium et antioxydants. Au moment où je le buvais, une bouteille de Boost n'était que de 240 calories. Mes parents étaient bien conscients que je ne mangeais pas et cela les écrasait. Mais j'étais une femme de 20 ans et plus, et ils ne pouvaient rien faire pour m'aider, sauf attendre que ma dépression se calme. Mes parents ont insisté pour que je boive au moins deux shakes par jour, ce qui signifie que mon apport quotidien en calories n'était que de 480 par jour, si c'est le cas.

J'ai décidé d'appeler mon médecin de famille. En dépit d'être déprimé et légèrement impliqué, je savais que j'étais ridicule. Bien sûr, je n'étais pas là où je voulais être dans la vie, mais cela signifiait-il que je devais écraser mon avenir? J'ai assisté à mon rendez-vous et je lui ai dit ouvertement ce qui se passait. Il m'a dit que je ne semblais pas être du genre à être cliniquement déprimé, que j'avais toujours été une fille avec une bonne tête sur les épaules et a insisté pour que je surmonte ce combat moi-même.

Je lui ai dit à quelle vitesse j'avais perdu du poids. Il a dit que j'avais l'air bien et que j'avais besoin de perdre du poids pour commencer, mais que je n'aurais pas dû le faire comme je l'ai fait. Il m'a dit de commencer à manger de petites collations, quelques fois par jour. Une tranche de pomme au beurre d'arachide, une banane, des carottes, des fruits et légumes bio, rien de lourd. Il m'a également averti de ne pas descendre en dessous de 115 livres, puis il m'a envoyé sur mon joyeux chemin. Une visite étrange, en effet.

Des choses que je ne savais pas se sont produites lorsque vous souffrez d'anorexie

Je n'avais pas l'intention de souffrir d'un trouble de l'alimentation, mais j'ai vite compris qu'il y avait de graves répercussions psychologiques et physiques à ne pas manger. Voici des choses que je ne savais pas qui se sont produites lorsque vous souffrez d'anorexie.

# 1 Vos problèmes ne disparaissent pas simplement parce que vous êtes maigre. Quand j'étais déprimé à une taille 14, je pensais que tout ce que je n'aimais pas pour moi disparaîtrait si je pouvais être maigre. Ce ne fut pas le cas. En fait, j'étais tellement aveuglé par mon corps que mon esprit refusait de croire que je serais même devenu une taille 3.

Même si je jetais des t-shirts extra-petits dans mon panier, je me moquais souvent et pensais: "* C'est * la taille que vous avez lorsque vous devenez un extra-petit?" Je ne me sentais pas différent, malgré ma perte de poids. Mes problèmes étaient toujours aussi réels qu'ils l'étaient il y a des mois.

# 2 Vous vous sentez creux. Je ne parle pas émotionnellement, mais plutôt, ma poitrine et mes poumons étaient souvent creux, lourds, écrasés, comme si je ne pouvais pas respirer ou que si je le faisais, ma poitrine entière s'effondrerait.

# 3 Vous n'avez pas faim. Ou du moins, je ne l'ai pas fait. Peut-être parce que le mien était si profondément associé à la dépression, je n'ai tout simplement plus reçu l'envie corporelle de manger.

# 4 Tu secoues tout le temps. Dans mon cas, il ne s'agissait évidemment pas de faim, mais plutôt de malnutrition. Je tremblais fréquemment, mais j'ai eu la chance de ne pas avoir perdu mes cheveux ou la force de mes ongles.

# 5 Cela affectera votre peau. Ma peau est devenue impétueuse, rugueuse au toucher et sèche. Il a fallu des années après l'épreuve pour retrouver ma peau en bonne santé.

# 6 Votre estomac rétrécit, et ça craint vraiment. Après ne pas avoir mangé si longtemps, votre estomac commence à rétrécir. Quand je recommençais à manger, je serais très malade si j'avais plus que quelques biscuits. Votre estomac aura besoin de temps pour se dilater lorsque vous recommencerez à manger, alors soyez patient.

# 7 Cette épreuve perturbe votre respiration et vos intestins. Attendez-vous à avoir une haleine horrible lorsque vous cessez de manger. La gomme est devenue ma nouvelle meilleure amie. De plus, ne pas manger puis reprendre le chemin d'une alimentation saine signifiait l'enfer pour mes intestins. Il est très difficile pour votre système digestif de passer par là.

# 8 Cela affecte tous ceux qui vous connaissent. Toute personne proche de vous qui vous aime traversera ce cauchemar avec vous, alors allez-y doucement.

# 9 Les gens remarquent beaucoup. Aller aux événements sociaux après la perte de poids a suscité beaucoup de commentaires. Beaucoup étaient des compliments: les gens me demandaient comment je perdais du poids si rapidement et me disaient à quel point j'étais superbe. Il n'y a aucune petite gêne ou honte qui se glisse lorsque vous acceptez les félicitations pour quelque chose d'aussi dangereux pour la santé.

Surmonter ma dépression

Après environ 7 mois de survie sur "Boost" et de réduction à une taille 3, laissant tomber un énorme 70 livres en peu de temps, j'ai finalement commencé à me remettre de ma dépression. Comment l'ai-je surmonté? Pour être honnête, je suis simplement tombé malade d'être déprimé. Cela ne me ravissait plus de vivre dans la misère, et pour la première fois depuis longtemps, je me sentais bien.

Deux mois après avoir récupéré et retrouvé un mode de vie sain, j'ai rencontré mon mari maintenant. J'avais 23 ans. J'avais une carrière d'écrivain prometteuse devant moi. Ma famille et moi avons repris une relation d'amour et de soutien avec mon frère et mes parents, et j'étais enfin là où je voulais être.

Je n'avais pas informé mon nouveau petit ami de mes problèmes, mais peu de temps après, des choses se sont produites qui l'ont prévenu. Je n'étais toujours pas en mesure de manger des repas normaux, ce qui rendait les sorties très difficiles les premiers mois du dîner. En effet, il pensait que j'étais «une fille qui aime la salade». Une nuit, j'ai commencé à trembler abondamment et il m'a apporté un verre de jus d'orange. Je l'ai bu, et bientôt j'ai arrêté de trembler.

"Avez-vous même mangé aujourd'hui?"

Le gabarit était levé. Je lui ai dit non et il m'a gentiment dit de faire plus attention à ne pas sauter de repas. Il évita poliment la conversation pendant un an, jusqu'à ce que je sois prêt à le lui dire. Étonnamment, il n'est pas facile de dire à votre petit ami que vous aviez une taille 14, surtout lorsque vous n'avez pas perdu le poids de manière saine, ce qui serait sinon un succès de félicitations.

Si vous êtes déprimé

Depuis cette épreuve, je suis devenu une personne beaucoup plus empathique. Je ne pense plus que les personnes qui ont des troubles de l'alimentation ne sont que des adolescentes feuilletées qui recherchent simplement l'attention. Même si mon expérience de ne pas manger n'est peut-être pas une anorexie étiquetée «officiellement», je peux vous dire que ne pas manger est vraiment nul.

Depuis, je me suis égalisé à une taille 5 et je m'entraîne nonchalamment à la maison tous les deux jours. Cela me remplit toujours d'une petite honte quand j'apprécie ma silhouette. Après tout, je l'ai eu d'une manière si terrible et accidentelle, et pourtant maintenant je profite socialement d'être minuscule.

Aussi, assurez-vous de garder votre meilleur ami et votre famille près de vous en tout temps pendant votre dépression ou votre trouble. Avoir quelqu'un que vous aimez vous gardera sain d'esprit.

L'anorexie n'est pas un moyen glamour et facile de commencer à perdre du poids comme un démon. C'est un trouble de l'alimentation très dangereux qui peut faire des ravages sur votre vie et celle de vos proches. Demandez l'aide d'un professionnel lorsque vous avez l'impression de montrer des signes d'anorexie.