Comment être confiant: les 20 hacks de vie que vous devez mettre en œuvre

La confiance est super attrayante et vous fait aussi vous sentir bien. Apprenez à être confiant avec ces 20 hacks de super vie.

Nous avons tous eu ces jours où nous nous sentons un peu incertains et incertains de nous-mêmes. Ou ces moments où nous nous trouvons super nerveux, ce qui affecte nos performances. Cela pourrait être avant d'aller à un grand événement ou à une fête, de faire une présentation pour des collègues de travail, de sortir à un blind date ou de passer un test. Comprendre comment être confiant est une compétence vitale.

Avoir confiance en soi et croire en soi est si important. Se lever chaque matin, se regarder dans le miroir et penser «Ouais, j'ai ça» fait une telle différence. Non seulement à la façon dont vous vous sentez, mais aussi à la façon dont le monde extérieur vous perçoit. Si vous dégagez un air de confiance, les gens sont plus susceptibles d'être attirés par vous, de faire attention à vous, de vous remarquer et généralement de vouloir être plus près de vous.

Comment être confiant: 20 hacks de vie dont vous avez besoin

Bien sûr, la confiance en soi est parfois plus facile à dire qu'à faire. Si vous êtes une de ces personnes toujours sur vous-même ou qui dit toujours «je ne peux pas» ou «j'ai trop peur» ou ne croit tout simplement pas en votre capacité de faire ce que vous voulez faire et d'être qui vous voulez soyez, vous n'êtes pas juste envers vous-même. Vous vous trompez de la chance du genre de vie incroyable que vous méritez.

La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de commencer lentement à renforcer votre confiance en vous. Si vous y travaillez vraiment, en vous appuyant dessus chaque jour, vous commencerez à vous sentir bien dans votre peau et à avoir cet air de confiance enviable qui améliore vraiment votre vie.

Voici 20 façons d'apprendre à être confiant.

# 1 Arrêtez les pensées négatives. L'inquiétude et la peur sont inutiles et inutiles. Essayez de bloquer ces pensées négatives et concentrez-vous uniquement sur les choses que vous pouvez changer. Vous ne pouvez pas être un rayon de soleil tout le temps. Le but est de garder les pensées négatives en proportion et de se concentrer sur vos objectifs, sur ce dont vous devez être reconnaissant et sur ce que vous espérez accomplir.

Cela vous aide à commencer chaque journée dans un état d'esprit positif et productif et à arrêter ces pensées négatives et écrasantes de confiance sur leurs traces.

# 2 Vivez dans le présent. Arrêtez de vous attarder sur le passé ou de vous attarder sur ce qui pourrait être. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui se passe en ce moment. C'est bon d'apprendre des erreurs et c'est bon d'avoir des objectifs pour l'avenir. Mais si vous avez tendance à vous inquiéter et à vous inquiéter ou à vous attarder et à penser négativement à ce que vous ne pouvez pas changer, vous ne ferez pas confiance à vous!

# 3 Ayez des objectifs. Ayez différents objectifs à atteindre. Certains devraient être de petits objectifs quotidiens. Alors que d'autres devraient être de plus grandes aspirations qui demandent plus de temps et d'efforts. Concentrez-vous sur vos objectifs et travaillez sur la manière de les atteindre. Ensuite, assurez-vous que chaque fois que vous atteignez un objectif, si petit soit-il, prenez le temps de vous féliciter.

# 4 Soyez reconnaissant. Si vous voulez savoir comment être confiant, vous devez prendre un moment pour vous souvenir de tout ce dont vous devriez être reconnaissant. Cela nous aide à réaliser que nos vies sont remplies de grandes choses. Ne pensez pas seulement aux choses extérieures, mais aussi à ce que vous pouvez être reconnaissant de vous-même, comme avoir votre santé, avoir de beaux cheveux, gagner un bon salaire, être un bon partenaire, etc.!

# 5 Poussez-vous. Si vous souhaitez améliorer votre confiance en vous, sortez de votre zone de confort de temps en temps. Faire des choses éprouvantes et surmonter nos peurs nous apprend qu'il n'y a vraiment rien à craindre! Donc, s'il y a quelque chose que vous voulez faire mais que vous avez peur de faire, alors soyez courageux, mordez la balle et foncez!

# 6 Soyez un résolveur de problèmes. Face à des obstacles, ne soyez pas la personne qui tombe en panne ou abandonne immédiatement. Devenez un résolveur de problèmes. Pensez toujours, «comment puis-je surmonter cela» ou «que puis-je faire pour résoudre ce problème? Penser comme un résolveur de problèmes vous aide à écraser ces obstacles et ne laisse rien se mettre en travers de votre chemin.

# 7 Récupérez plus rapidement. Nous souffrons tous de temps en temps de revers. Si quelque chose ébranle votre confiance, vous êtes rejeté ou quelque chose de négatif se produit, apprenez à vous en sortir plus rapidement. Apprenez à vous relever, à vous dépoussiérer et à réessayer.

# 8 Demandez à quelqu'un que vous admirez. Ayez un mentor ou quelqu'un à qui vous aspirez. Gardez-les concentrés dans votre esprit. Pensez à ce qu'ils feraient ou comment ils agiraient dans chaque situation.

# 9 Passez du temps avec des gens positifs et confiants. Les gens avec qui vous passez du temps ont un impact direct sur votre vie. Si vous voulez être plus confiant, entourez-vous de gens heureux, positifs et dont la vie est réglée. Leur énergie déteindra naturellement sur vous.

# 10 Soyez prêt. Armez-vous de connaissances et faites vos recherches. Cela vous permet de vous sentir plus confiant et capable de résoudre toutes les questions ou situations délicates. Plus vous vous préparez, plus vous vous sentez confiant.

# 11 Restez en bonne santé. Prenez soin de vous, mangez sainement, faites beaucoup d'exercice et prenez soin de votre apparence. Regarder et se sentir bien compte à l'intérieur comme à l'extérieur.

# 12 Respirez profondément. Si vous êtes particulièrement nerveux ou incertain à un moment donné, prenez quelques respirations longues, profondes et lentes et aidez-vous.

# 13 Ayez un mantra. Ayez un mantra positif - collez-le autour de votre miroir et regardez-le tous les matins. Répétez-le à voix haute. Cela vous met dans un état d'esprit confiant pour commencer la journée.

# 14 Faux-le jusqu'à ce que tu le fasses. La confiance ne se produit pas tout de suite. Mais si vous donnez l'impression de confiance même lorsque vous ne le faites pas, vous convainquez non seulement ceux qui vous entourent, mais aussi vous-même.

# 15 Demandez conseil et aide. Vous n'êtes pas obligé de le faire seul! Apprendre à être confiant ne signifie pas être totalement indépendant. Sachez quand vous avez besoin d'aide, comprenez quand vous avez besoin de conseils et recherchez les conseils des autres.

# 16 Faites peau neuve. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une bonne séance de bien-être et une virée shopping pour vous aider à renforcer votre confiance. Alors n'oubliez pas de vous faire plaisir de temps en temps!

# 17 Soyez gentil et généreux. Faire de bonnes actions, aider les autres et généralement être une personne gentille et réfléchie vous remplit d'un sentiment flou chaleureux. Les gens vous respectent et vous admirent, ce qui fait des merveilles lorsqu'il s'agit de renforcer votre confiance en vous.

# 18 Ne change pas qui tu es. N'oubliez pas de toujours rester fidèle à vous-même. Sachez qui vous êtes, quels sont vos défauts, changez vos mauvaises habitudes et faites plus de choses que vous aimez.

# 19 Changez votre posture. Des choses simples comme garder la tête haute, coller un sourire sur votre visage et marcher haut vous rendent instantanément plus confiants.

# 20 Dégagez. Parfois, nous ne réalisons pas combien de bagages nous détenons. Cela nous fait nous sentir encombrés, confus et incertains. Avoir un bon nettoyage met en évidence les choses importantes pour nous et offre une nouvelle perspective, de la clarté et un nouvel air de confiance.

Alors voilà, comment avoir confiance en 20 étapes. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais continuez d'essayer et vous y arriverez!