Comment être émotionnellement disponible pour trouver l'amour

Quelle que soit la raison de votre fermeture, vous devez être ouvert si vous voulez trouver l'amour. Savoir être émotionnellement disponible est essentiel pour cela.

Il y a une tonne de raisons pour lesquelles vous pourriez être fermé et émotionnellement indisponible. Peut-être que quelqu'un vous a brisé le cœur avant ou peut-être que vous venez d'avoir une éducation de merde et que vous ne savez pas comment être vulnérable avec quelqu'un. Si vous voulez trouver l'amour, cependant, vous devez d'abord apprendre à être émotionnellement disponible.

Et c'est quelque chose que vous pouvez réellement apprendre aussi. Vous n'êtes pas obligé d'être seul pour toujours si vous êtes du genre à ne pas pouvoir vous approcher de quelqu'un. Si vous voulez vraiment être amoureux, vous devrez apprendre à être émotionnellement disponible.

Pourquoi certaines personnes ne peuvent tout simplement pas se connecter avec les autres de manière intime

Il n'y a que des gens qui luttent contre cela. Ils ne peuvent pas sembler se connecter avec quelqu'un à un niveau plus profond et cela les laisse seuls et sans amour. Parce que pour tomber amoureux et que quelqu'un tombe amoureux de vous, vous devez pouvoir vous ouvrir à lui.

Beaucoup de gens ont du mal avec ça. Cela pourrait être dû au fait qu'ils ont été si gravement blessés que leur esprit ne les laissera plus se rapprocher. C'est une méthode de protection pour eux. D'autres n'ont jamais été proches de qui que ce soit, ils ne savent donc pas comment cela se fait.

Comment être émotionnellement disponible pour être heureux et trouver l'amour

S'ouvrir et permettre à quelqu'un de connaître le réel peut être vraiment effrayant. Vous leur montrez chaque partie de vous et toutes ces parties ne sont pas géniales. La peur est totalement compréhensible.

Cependant, l'amour est quelque chose que presque tous les humains recherchent et si vous êtes l'un d'entre eux et que vous ne savez pas comment être émotionnellement disponible, nous pouvons vous aider. Voici comment vous pouvez apprendre à vous rapprocher de quelqu'un et à être vous-même afin de vous ouvrir émotionnellement.

# 1 Trouvez le cœur du problème. Il y a un plus gros problème en jeu ici. Si vous ne pouvez pas vous ouvrir aux gens et devenir vulnérable, c'est généralement en raison d'un problème beaucoup plus important. Repensez et déterminez quel peut être le problème.

Un ex vous a brisé le cœur? Vous n'avez jamais été proche de personne auparavant? Quelque chose dans votre enfance a-t-il affecté votre capacité à vous rapprocher de quelqu'un? Déterminer la racine du problème vous aidera à commencer à le réparer. Ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à apprendre à être émotionnellement disponible.

# 2 Déplacez-vous plus lentement. Ne précipitez pas vos relations. Si quelqu'un essaie de se rapprocher vraiment de vous et que vous commencez à paniquer un peu, communiquez simplement avec lui. Expliquez que vous n'êtes pas très doué pour être émotionnellement disponible, mais que vous y travaillez.

S'ils vous aiment vraiment, ils l'accepteront. Enfer, ils peuvent même vouloir aider de toutes les manières possibles. Il suffit de leur parler et de ralentir un peu vos relations afin de pouvoir vraiment créer un lien étroit avec la personne que vous aimez.

# 3 Soyez d'abord amis. Au lieu d'entrer directement dans une relation avec quelqu'un de nouveau, concentrez-vous d'abord sur vos amis. Ceux qui ont des problèmes de vulnérabilité émotionnelle avec quelqu'un pourraient trouver plus facile s'ils commencent comme amis.

Vos amitiés sont probablement beaucoup plus profondes que vos relations amoureuses. Ralentir et décider d'être simplement amis pendant un certain temps peut vous aider à vous ouvrir sans la pression supplémentaire de tout le drame que les rencontres peuvent apporter.

# 4 Parlez de questions complexes. Au lieu de simplement parler de la vie quotidienne, optez pour les sujets plus importants. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un, évitez de parler de son travail ou de son enfance. Parlez plutôt de problèmes dans le monde et de questions complexes.

Cela vous aidera à les connaître de manière intime, mais cela les forcera également à vous connaître. Lorsque vous discutez de sujets controversés, vous n'y pensez pas en termes d'ouverture. C'est comme si vous discutiez simplement de choses sur lesquelles vous avez des opinions bien arrêtées.

# 5 Engagez-vous à l'idée de vous ouvrir. Si vous ne pouvez pas vous engager à être plus disponible émotionnellement, vous ne le serez pas. Vous devez prendre une décision consciente pour être plus ouvert et vous y tenir.

En y travaillant chaque jour, vous vous assurerez d'y arriver un jour. Si vous essayez d'être émotionnellement disponible certains jours et décidez ensuite de vous taire, vous n'irez nulle part.

# 6 Soyez empathique. Pensez à ce que ressent l'autre personne. Pensez-vous que cela les rendrait vraiment heureux de vous voir si loin tout le temps? Cela leur fait probablement mal. Sans parler du fait qu'ils ne pensent probablement pas que vous vous souciez d'eux autant que vous.

Mettez-vous à leur place. Et s'ils agissaient comme vous? Vous seriez probablement très contrarié. Essayer de se soucier de quelqu'un qui se retire constamment est frustrant et blessant.

# 7 Réalisez à quel point vous vous souciez de cette personne. Vous souciez-vous vraiment de la personne avec laquelle vous voulez vous rapprocher? Si c'est le cas, vous devez vraiment travailler à leur montrer combien vous vous souciez. Et cela signifie s'ouvrir à eux.

Vous ne pouvez pas, en toute conscience, vous soucier profondément de quelqu'un sans lui montrer qui vous êtes vraiment. Si vous réalisez que vous ne voulez pas perdre cette personne, il sera beaucoup plus facile de vous ouvrir à elle.

# 8 Jouez juste. S'ils s'ouvrent à vous, pourquoi serait-il juste de tout retenir? Vous n'êtes pas égaux les uns avec les autres. Ils font tout le travail dans la relation et vous ne faites que patiner, à peine même en faisant un effort.

Parce que les relations demandent aussi du travail sur le plan émotionnel. Afin de les rendre justes et sains, vous devez tous deux être ouverts et vulnérables. C'est la seule façon de construire ensemble une relation réussie.

# 9 Prenez vos responsabilités. Bien que vous ne puissiez pas contrôler entièrement vos émotions, vous pouvez contrôler vos actions. Vous devez assumer la responsabilité de votre vie amoureuse et réaliser que c'est de votre faute si vous ne trouvez pas l'amour.

Cela peut sembler dur, mais c'est peut-être ce que vous devez vous dire pour surmonter le fait d'être émotionnellement indisponible. Si vous reconnaissez vos propres actions et assumez la responsabilité du fait que vous restiez fermé, il sera plus facile de lâcher cette partie de vous-même pour trouver l'amour.

# 10 Soyez patient avec vous-même. Réapprendre à s'ouvrir n'est pas chose facile. Votre esprit a été si protecteur de vos sentiments pendant si longtemps qu'il vous faudra du temps pour apprendre à être émotionnellement disponible.

Soyez donc patient. Ne soyez pas frustré et abandonnez. Prenez les choses un jour à la fois et rappelez-vous quelles méthodes fonctionnent pour vous et quelles sont les plus difficiles. Tu peux le faire. Apprendre à être émotionnellement disponible ne sera pas facile mais cela en vaudra certainement la peine à la fin.

Apprendre à être émotionnellement disponible ne se fera pas du jour au lendemain. Il faudra du temps et une reprogrammation de votre instinct pour y arriver. Si vous voulez vraiment trouver l'amour un jour, commencez à vous ouvrir maintenant.