Comment être un esprit libre: l'art de vivre le flux de la vie

Il est si facile de se sentir stressé et surmonté d'anxiété dans le monde d'aujourd'hui, donc apprendre à être un esprit libre semble être la seule façon de fonctionner.

D'accord, vous pensez probablement "Brett, qu'est-ce que c'est que l'esprit libre?!", Et vous seriez tout à fait d'accord pour le penser. Ce terme a été lancé beaucoup de fois récemment, je ne vous mentirai pas. Mais heureusement pour vous, je vais faire la lumière sur cette situation en vous expliquant comment être un esprit libre.

Qu'est-ce qu'un esprit libre?

Un esprit libre est quelqu'un qui accompagne le flux de la vie. Ce type d'individu est généralement parfaitement à l'aise avec lui-même. Ils acceptent tout pour ce qu'ils sont et continuent leur journée. Habituellement, ils sont très positifs. Les gens libres d'esprit font tout ce qui les rend heureux, sont satisfaits et gardent leur sang-froid mieux que la plupart. La plupart de ces personnes voient les choses différemment * dictionnaire urbain *.

Ça a du sens? Afin d'apprendre à être un esprit libre, vous devez d'abord apprendre ce que signifie être un esprit libre. Selon le dictionnaire urbain, cela signifie essentiellement que vous êtes vous-même une personne indépendante de tout cœur. Vous trouverez le bien au quotidien et vous éclairerez sur les mauvaises situations. Je ne sais pas pour vous mais cela semble être une façon fantastique de vivre. Personnellement, je fais de mon mieux pour être aussi libre d'esprit que possible. Jusqu'à présent, cela a plutôt bien fonctionné pour moi, je pense.

Pourquoi devriez-vous apprendre à être un esprit libre

D'accord, alors maintenant vous savez ce que signifie être un esprit libre, et peut-être que vous pensez "pourquoi?" Bien, laissez moi vous dire! Lorsque vous changez d'avis pour voir la positivité dans le monde, des choses incroyables commencent à se produire. Entendu parler de la «loi de l'attraction?» Pour résumer, cela signifie essentiellement que vous attirez ce que vous êtes. Si vous pensez des choses positives, des choses positives viendront à votre rencontre.

Beaucoup de gens, moi y compris, croient en la manifestation de la grandeur; si vous continuez à dire et à partager que vous réussirez dans votre carrière, l'univers a un moyen d'y arriver. C'est un phénomène énorme dans le monde ces derniers temps. Il est incroyablement intéressant de voir à quel point cela peut être efficace pour de nombreuses personnes.

Alors, pourquoi devriez-vous apprendre à être un esprit libre? Parce que la vie devient plus facile lorsque vous lui permettez d'être plus facile. C'est aussi simple que ça.

Comment être un esprit libre en 5 étapes faciles

Maintenant, vous pensez peut-être, il n'y a que 5 étapes? Je dirais, eh bien, oui, c'est en quelque sorte le point. Être un esprit libre ne doit pas être difficile, en fait ce ne devrait pas être le cas. Pense moins et fait plus.

# 1 Tout commence dans votre esprit. C'est vrai, vous les gars. Vous ne pouvez pas vous attendre à vivre une vie heureuse, saine et épanouie si vous ne croyez pas que vous le méritez ou que vous y arriverez jamais. Rappelez-vous cette loi d'attraction dont nous avons parlé? Cela concernait principalement vos pensées. C'est une question de perspective.

Par exemple, si une mauvaise chose se produit le matin, je la laissais affecter le reste de ma journée. Je dirais verbalement «Oh super, quelle merveilleuse façon de commencer ma journée» et ce serait la fin. À partir de ce moment, chaque petite chose qui se produirait serait ternie par mon attitude négative. Quelque chose de petit comme casser un clou ou laisser tomber quelque chose sur le sol me laisserait dire "Bien sûr, juste une autre chose à se tromper." J'étais tellement négatif, et cela a commencé à ternir sérieusement toute ma vie.

Maintenant, si je me réveille et que quelque chose se passe mal, je m'oblige à penser différemment. Je rigole et je dis: "C'est bon, c'est mineur." Changez la façon dont votre esprit voit le monde et le monde lui-même changera.

# 2 Lâchez le passé. Quelque chose qui a toujours été un énorme obstacle pour devenir un esprit libre est la capacité de laisser aller les erreurs passées, et cela a vraiment du sens. Pensez-y: si vous remettez constamment en question le passé, vous ne pourrez pas embrasser l'avenir, et plus important encore, le présent. Vivez l'instant présent, et il devient de plus en plus facile d'être un esprit libre.

# 3 Ne gardez pas rancune. J'ai passé une grande partie de la vingtaine au début à garder des rancunes contre des gens qui ne valaient vraiment pas mon temps ou mon énergie, mais j'ai délibérément choisi de passer du temps à les détester. Peut-être que «haïr» est un mot fort, mais vous comprenez ce que je veux dire. Si vous gardez rancune contre quelqu'un ou quelque chose, vous gaspillez consciemment votre énergie. Votre énergie est très précieuse.

Ne mettez pas votre énergie dans quelqu'un ou quelque chose qui ne le mérite pas.

# 4 Prenez le temps de renouer avec la nature. Mon plus gros conseil est de participer à des «exercices de mise à la terre». Vous ne savez pas ce qu'est la mise à la terre? Fondamentalement, c'est l'acte de toucher la peau nue à la terre. Le moyen le plus simple de le faire est de simplement marcher pieds nus, mais vous pouvez le faire de n'importe quelle manière qui implique de toucher votre peau au sol. Certains aiment s'allonger ou s'asseoir dans l'herbe avec la peau nue.

La mise à la terre, également connue sous le nom de mise à la terre, est connue pour diminuer les niveaux de stress, augmenter votre système immunitaire et vous permet de vous reconnecter avec la nature.

# 5 Regardez le côté positif de la vie. La vie est bien meilleure quand on regarde du côté positif. Lorsque vous apprenez à être un esprit libre, c'est l'une des étapes les plus importantes. Apprendre à mettre des pensées négatives au repos et inviter des pensées positives à leur place est crucial non seulement pour votre santé mentale, mais pour vivre la vie comme un esprit libre.

Je sais que cela peut être difficile à faire. Il est essentiel que vous vous obligiez à penser positivement. Finalement, cela deviendra une seconde nature et vous n'aurez pas à travailler si dur pour cela.