Comment vous retrouver lorsque vous avez l'impression d'avoir perdu votre chemin

Vous n'avez plus besoin d'être d'âge moyen pour avoir une crise de vie. Si vous vous sentez perdu, lisez la suite si vous avez besoin de savoir comment vous retrouver.

Si nous sommes honnêtes, je n'ai que 23 ans. J'ai eu beaucoup plus de crises de la vie que je n'aurais dû en ce moment. Il semble que sur une base presque quotidienne, quelque chose se passe mal qui me fait tout remettre en question. Donc, je sais ce que cela signifie de trouver comment se retrouver.

Je ne peux pas compter le nombre de fois où j'ai changé d'avis sur ma carrière. Au lycée, j'ai dit que j'allais être enseignant. Puis, au cours de ma dernière année, les candidatures au collège ont commencé à sortir et j'ai complètement changé de direction. Je n'ai même pas postulé au collège des enseignants. J'ai en fait postulé à un cours de sciences de l'environnement.

Petit secret? Je suis diplômé des relations publiques dans quelques mois. C'est un peu un saut, je suppose. J'ai emprunté un chemin dans la vie et j'ai pensé que c'était pour moi. Puis, un an après l'obtention du diplôme, j'ai réalisé que je devais retourner à l'école parce que les choses n'avaient plus de sens.

J'étais perdu. J'avais besoin de me retrouver. Peut-être ressentez-vous la même chose maintenant? Nous avons tous nos moments dans la vie où les choses ne font plus sens. Vous devez vous retrouver et vous devrez peut-être vous retrouver plusieurs fois dans votre vie. Trouvez du soulagement dans le fait que cette expérience vous arrivera encore et encore, mais vous vous retrouverez toujours dans le processus.

Comment savoir quand vous devez vous retrouver

Apprendre à se retrouver est l'une des parties les plus difficiles de la vie, mais l'une des parties les plus difficiles consiste à reconnaître quand c'est nécessaire.

Se sentir «coincé» est un signe que vous devez changer de rythme. Habituellement, cela signifie que vous vous êtes éloigné de qui vous êtes vraiment. Vous devez commencer la tâche de vous retrouver.

Cela pourrait se produire après la mort d'un être cher ou un échec de carrière, ou peut-être après un déménagement physique dans une nouvelle ville. Quoi qu'il en soit, un grand changement dans nos vies nous amène souvent à nous sentir perdus et peu sûrs.

Le sentiment est différent pour nous tous. Une fois que vous vous reconnaissez et reconnaissez ce sentiment, vous n'aurez plus jamais à vous en soucier. Vous remarquez immédiatement quand vous commencez à vous éloigner de votre chemin et commencez le voyage pour vous retrouver une fois de plus.

Comment vous retrouver lorsque vous vous sentez perdu

Faites confiance au fait que votre vrai moi est toujours quelque part en vous. Ils ne sont pas partis pour toujours. Il faut du travail pour trouver vos racines, mais soyez assuré que vous y arriverez.

Répétez ce processus pour vous retrouver maintes et maintes fois, mais savoir qui vous êtes est quelque chose de très précieux. Personne ne pourra jamais vous enlever ça. Ne craignez jamais le processus. Chaque fois que vous vous retrouvez, vous trouvez de nouvelles pièces passionnantes dont vous ne saviez pas qu'elles existaient auparavant.

La vie consiste à redécouvrir qui vous êtes en tant que membre de ce grand monde.

# 1 Reprenez contact avec vos racines. Retournez à la case départ, où tout a commencé. Cela signifie quelque chose de différent pour tout le monde. Pour moi, c'est ma famille. Plus précisément, ma maman. Qui ou quoi vous fait vous sentir comme votre forme la plus authentique de vous-même? C'est généralement de là que proviennent vos valeurs, ce qui, pour beaucoup de gens, signifie aussi leur famille.

Mais pour d'autres, cela pourrait signifier Dieu, la nature, un vieil ami ou dans leur maison d'enfance. Quoi que ce soit pour vous, reconnectez-vous avec cette partie de vous.

# 2 Réfléchissez à qui vous êtes aujourd'hui. Est-ce que tu serais fier à six ans? Je sais que nous entendons beaucoup cette question, mais si vous vous asseyez vraiment et réfléchissez à cette question, vous serez peut-être surpris des réponses. La vie est en constante évolution, et nous aussi. Vous allez changer, et ça va, mais vos racines devraient rester les mêmes.

Pensez à qui vous étiez, dans l'état le plus pur de votre vie d'enfant. Étiez-vous bruyant et confiant, mais maintenant honteux et effrayé de vous exprimer? Aviez-vous l'habitude d'être conservateur et calme, et vous sentez-vous maintenant comme si vous deviez être désagréable pour être entendu? Revenez toujours à votre enfant de six ans lorsque vous vous retrouvez.

# 3 Aimez-vous passer du temps avec vous-même? Vous passez beaucoup de temps avec vous-même au cours de votre vie. En fait, vous êtes avec qui vous passerez le plus de temps. Vous devriez vraiment considérer ce fait lorsque vous dites et faites des choses.

À la fin de la journée, pouvez-vous vous asseoir seul dans une pièce avec vous-même et profiter de la société actuelle? Si la réponse est non, il est temps de vous retrouver, car vous avez perdu votre chemin quelque part le long de la ligne. Le but est de profiter des espaces calmes entre l' agitation de la vie.

# 4 Méditez. C'est une idée plutôt excentrique pour certains, quand il s'agit de savoir comment se retrouver mais ça marche. J'ai vraiment vu les avantages de la méditation, et c'est vraiment un excellent outil dans le voyage pour trouver votre vrai moi. Si vous ne pouvez pas profiter du temps passé avec vous-même, personne d'autre ne le peut non plus.

Apprenez à apprécier vos propres pensées et à trouver une direction grâce à la méditation. C'est un excellent moyen de prendre la décision la plus difficile de la vie comme une promenade dans le parc. Grâce à la méditation, vous nettoyez les chemins les plus brumeux de votre vie au moment présent.

# 5 Investissez du temps en vous. Vous pouvez passer le reste de votre vie à investir dans des entreprises prestigieuses, mais si vous n'investissez pas en vous-même, vous serez la personne la plus pauvre du monde. Encore une fois, vous êtes coincé avec vous, vous devez donc vraiment faire en sorte que cela signifie quelque chose.

Prenez 30 minutes à la fin de chaque journée et consacrez-vous à vous-même. Lisez un livre, écrivez dans un journal, éteignez votre téléphone, buvez du thé, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir comme vous. Permettez-vous d'être égoïste pendant 30 minutes chaque jour, car nous savons tous que le reste de la journée est consacré à prendre soin de tout le monde autour de vous. Peut-être que c'est exactement pourquoi vous vous êtes perdu en premier lieu - vous n'avez pas chéri la personne qui vous regarde dans le miroir.

# 6 Sortez et profitez de la nature. Certains disent qu'ils sont à leur forme la plus pure lorsqu'ils sont entourés par la nature. Laissez le téléphone à la maison pendant une journée et parcourez les sentiers. Amenez votre chien ou un ami avec vous. Partez en randonnée et apportez un pique-nique avec vous. Allez seul ou avec des amis, mais peu importe, sortez et respirez l'air frais. Cela ne vous fera aucun mal, je le promets.

# 7 Lisez des livres d'auto-amélioration. Je sais que c'est super des années 90 et semble être un appel à l'aide, mais il existe d'innombrables livres qui sont vraiment utiles pour ceux qui ont perdu leur chemin.

Il y a une section entière dans la plupart des librairies consacrée à comprendre comment se retrouver. De toute évidence, les gens achètent ces livres! N'ayez pas honte d'acheter ou de lire ces livres, car ils pourraient changer votre vie.

# 8 Écrivez-le. Chaque conseiller sur la face de la planète vous dit «d'écrire sur vos sentiments». Vous avez probablement fait un sourire en demi-teinte et dites «d'accord». Nous savons tous les deux que vous écrirez sur la première page d'un journal, puis le laisserez intact sur votre table de chevet pendant des semaines. Ce n'est pas une tactique populaire, car parler de nos problèmes n'est pas quelque chose que nous aimons faire.

# 9 Débranchez. La technologie a été un énorme obstacle dans nos vies, soyons honnêtes. Les médias sociaux sont remplis d'interactions négatives qui vous vident littéralement de votre énergie. Il est si facile de se perdre dans le monde en ligne, car nous ne montrons au monde que les parties de nous que nous aimons vraiment.

Nous perdons les parties de nous-mêmes pour lesquelles personne n'applaudit, mais celles-ci font toujours partie de nous. Chaque partie de nous fait de nous ce que nous sommes. Nous ne pouvons pas simplement jeter les pièces que nous n'aimons pas. Débranchez-vous des médias sociaux et de la technologie en général pendant un petit moment et plongez-vous complètement dans des conversations réelles avec des gens qui apprécient chaque partie de vous.

# 10 Faites un changement. Je sais que j'ai dit que des changements de vie radicaux nous amènent à nous sentir perdus, mais parfois le changement est ce dont nous avons besoin pour nous sortir de cet état. Si vous vous sentez comme vous venez de passer par les mouvements alors les chances sont que vous n'êtes pas à la hauteur de votre plein potentiel. Le changement est une bonne chose, embrasse-le. Le changement pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour vous retrouver.

# 11 Appelez votre «personne». C'est peut-être juste moi, mais quand j'ai une mini crise de vie, j'appelle ma maman. Ma maman me connaît le mieux, et c'est super. De plus, ma mère n'a pas peur de me dire quand je suis folle.

Parfois, on panique pour rien. Nous pensons que nos vies s'effondrent sous nos yeux, alors que vraiment les choses se mettent en place. Nous avons tous cette personne qui nous dit ce qu'elle est. Quelle que soit cette personne, appelez-la et dites-lui ce qui se passe.

Avant longtemps, ils vous rappellent que vous êtes une personne forte qui panique pour rien, et tout va bien se passer. Parfois, nous avons juste besoin d'entendre que les choses vont bien se passer.

C'est normal si vous vous sentez perdu parfois, mais souvenez-vous qu'il est toujours possible d'apprendre à se retrouver et à retrouver qui vous êtes vraiment.