Comment aider un gars à travers une rupture et être le bon ami dont il a besoin

Regarder quelqu'un traverser une rupture n'est pas facile. En tant qu'ami, il peut être difficile de savoir comment aider un homme à traverser une rupture. Mais il y a toujours un moyen.

Que ce soit votre frère, votre meilleur ami ou votre voisin, il n'est pas facile de savoir quoi faire ou comment aider un homme à traverser une rupture. Habituellement, les hommes gardent leurs émotions pour eux et vous supposez qu'ils vont bien. Mais personne ne va jamais bien.

Passer par une rupture n'est pas une expérience facile. Et avouons-le, à moins que vous ne vouliez vraiment mettre fin aux choses avec cette personne - généralement, vous êtes bouleversé et blessé. Ce qui est parfaitement logique. Vous pleurez la perte de votre partenaire. Non, ils ne sont pas morts, mais ils sont partis de ta vie. Donc, vous savez exactement ce que ça fait quand un gars que vous connaissez traverse une rupture.

Comment aider un mec à travers une rupture

Quand mon frère a traversé une rupture, je ne savais pas quoi faire. Il ne pleurait pas et ne publiait pas de chansons tristes sur Facebook. Il agissait essentiellement de la même façon, juste légèrement grincheux. Donc que fais-tu?

Savoir soutenir un homme qui traverse une rupture n'est pas facile. Mais cela ne signifie pas que c'est impossible. Vous avez juste besoin de savoir quoi faire, c'est aussi simple que cela. Donc, si vous connaissez une personne proche de vous qui traverse une rupture, il est temps que vous appreniez quelle est la meilleure façon de lui apporter le soutien dont elle a besoin.

Même s'ils peuvent dire qu'ils vont bien, au fond, tout le monde doit avoir un système de soutien autour d'eux. Il va avoir besoin d'un coup de main, donc je suis là pour vous aider à apprendre comment aider un gars à traverser une rupture.

# 1 Donnez-leur de l'espace. Certains hommes ne vous diront même pas qu'ils vont rompre avant des semaines plus tard. Pas parce qu'ils ne veulent pas vous le dire, mais ils suivent leur propre processus.

Avant de les bombarder de nouvelles femmes et de longues nuits au club, dites-leur que vous êtes là pour elles et donnez-leur de l'espace. Non, ne les ignorez pas complètement, mais donnez-leur de l'espace pour respirer.

# 2 Encouragez-les à parler. Après leur avoir donné un peu d'espace, encouragez-les à vous parler. Mais seulement s'ils le veulent. Même si je sais que vous voulez qu'ils vous donnent les détails juteux, s'ils sont fermés à l'idée de s'ouvrir maintenant, ils ne sont pas prêts. Et c'est parfaitement correct. Respectez cela. Ils viendront à vous lorsqu'ils seront prêts et si vous le souhaitez.

# 3 Écoutez activement. S'ils décident d'en parler, ce n'est pas une ouverture pour leur dire maintenant tous vos problèmes. Enregistrez cette conversation pour un autre jour. Maintenant, il est temps pour vous d'être à l'écoute. Posez votre téléphone et écoutez-les activement parler. Lorsque vous dites quelque chose, soyez compatissant et empathique. Ce n'est pas le moment pour vous de commencer à les juger.

# 4 Soyez la voix de la raison. Quand ils parlent, vous allez les voir vivre de nombreuses émotions. Ils seront tristes, en colère, amers. Il est facile de les laisser parler de la relation, mais soyez la voix de la raison. S'ils veulent réduire les pneus de leur ex, vous ne pouvez pas être celui qui encourage les mauvais comportements. Vous devez vous assurer qu'ils ne font rien de stupide.

# 5 N'oubliez pas que vous n'êtes pas thérapeute. Quand ils vous disent des choses, vous allez les soutenir. Mais souvenez-vous que vous n'êtes pas thérapeute. S'ils ont commencé à boire ou à se droguer, vous devez les orienter vers une aide professionnelle. Bien sûr, vous pouvez apporter votre soutien pendant cette période, mais si vous voulez savoir comment aider un homme à traverser une rupture mais qu'il ne va pas bien mentalement, il doit consulter un médecin.

# 6 Il y a des limites. Pendant ce temps, il va avoir besoin de beaucoup de soutien. Mais il devrait y avoir des limites. Passer du temps avec lui est bien, mais s'il vous réveille au milieu de la nuit pour prendre des bières, vous n'allez probablement pas être déçu. Et ça va. Vous avez des limites et vous n'êtes pas un mauvais ami pour cela. Vous êtes humain, pas une machine.

# 7 Offrez de sortir. Beaucoup de gens reviennent lorsqu'ils traversent une rupture. Ils restent à la maison et pleurent. Maintenant, il a besoin de ce temps aussi, mais à un moment donné, il devra quitter la maison. Offrez de sortir faire de la randonnée, dîner, aller au cinéma ou sortir le soir. Vous ne devriez pas les forcer à sortir, mais continuez à offrir. Ils finiront par dire oui.

# 8 S'il vous demande votre avis, dites-le-lui. À un moment donné, il va vous demander votre avis sur la rupture. C'est le moment où il veut réfléchir. S'il vous demande ce que vous pensez, alors vous devriez être honnête avec lui. Il n'y a jamais un côté à une histoire. Maintenant, vous ne devriez pas être impoli et commencer à lui dire qu'il a foiré et ruiné sa vie. Mais en lui disant des problèmes évidents, il traitera la rupture correctement.

# 9 Encouragez les soins personnels. Bien que chacun souffre différemment, les soins personnels sont essentiels. Ils doivent trouver leur propre chemin quand il s'agit de gérer la rupture. Cependant, ils ont décidé de poursuivre leurs soins personnels, vous devez les soutenir et les encourager. Bien sûr, s'il boit ou prend de la drogue, c'est complètement différent.

# 10 La guérison prend du temps. Il voudra probablement juste passer à autre chose et surmonter la rupture. Mais vous devez lui dire que le deuil prend du temps. Ça ne va pas être mieux demain ou même dans une semaine. Il faudra du temps pour traiter tout ce qui s'est passé. La guérison ne se produira pas aussi rapidement que vous le souhaitez. Il doit savoir qu'il ne peut pas précipiter le processus.

# 11 Tout le monde pleure différemment. En ce qui concerne les ruptures, tout le monde n'achète pas un seau de crème glacée et regarde The Notebook. Si vous avez vécu une rupture, vous avez fait un grief d'une certaine manière. Mais cela ne fonctionnera pas nécessairement pour eux. Ce n'est pas le moment pour vous de leur apprendre qu'ils pleurent mal. Laissez-les faire ce qui leur semble juste.

# 12 Soyez prévenant. Si vous savez où il travaille, passez un déjeuner avec lui un jour. Ou s'il vient, faites-lui cuire son plat préféré. Ce ne doit pas être des actes de bonté grandioses. Vous n'avez pas besoin de mettre son nom sur un panneau d'affichage. Mais les petits actes lui ont fait savoir qu'il était aimé et soutenu pendant les mauvais moments.