Combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un? pas de temps magique

Si vous vous demandez combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un, malheureusement, il n'y a pas de limite magique pour ressentir une perte. Ces 20 façons vous aident à pleurer.

Lorsque j'ai perdu mon mari il y a sept ans, j'avais un très bon ami qui me disait continuellement: "Je ne pense pas que vous ayez jamais pris le temps de pleurer." Je me souviens avoir considéré ce qu'elle avait dit et pensé qu'il n'y avait pas de chronologie magique. Ou vraiment un moment où vous vous réveillez un jour, et c'est parti. Il n'y a pas de vraie réponse au temps qu'il faut pour surmonter quelqu'un.

Une perte est quelque chose de permanent, pas quelque chose que vous traversez. Puis, un jour, il est effacé. En fonction de la relation, du temps que vous passez avec quelqu'un et de l'engagement que vous prenez, il se peut qu'il n'y ait jamais un moment où vous «vous en remettez».

Il arrive un moment où vous pourrez avancer et ne pas fondre à chaque fois que vous les verrez ou entendrez leur nom. Comme une cicatrice, elle est toujours là, mais la douleur s'en ira.

Comment continuer à avancer après avoir perdu quelqu'un

La partie la plus difficile de passer d'une relation est les montagnes russes que vous traversez. Un jour, vous pouvez être fort et vous tenir debout sur vos deux pieds. Ensuite, le lendemain, vous êtes une flaque d'eau sur le sol, ressassant le même traumatisme que vous pensiez avoir subi.

La bonne nouvelle, avec le temps, les montagnes russes se terminent et vous pouvez quitter la route. Donc, malheureusement, j'aimerais vous dire après six semaines que vous ne considérerez même pas votre ex, mais je ne vous ferais aucune faveur. Ce n'est pas que cela n'arrivera pas, c'est juste que personne ne le détermine à part vous. Au lieu de vous concentrer sur une quantité de temps concrète, concentrez-vous sur les choses que vous pouvez faire pour aider à surmonter quelqu'un.

Ces 20 choses peuvent vous aider à surmonter votre ex plus rapidement.

# 1 Ne ruminez pas sur le bien. Lorsque quelque chose se termine et que nous ne le voulions pas, la perte est généralement plus importante que si nous y mettions fin nous-mêmes. Nous nous concentrons uniquement sur ces choses vraiment bonnes dans la relation et nions toutes ces choses qui ne l'étaient pas.

Il y avait probablement beaucoup de choses que vous n'aimiez pas chez votre partenaire et plusieurs fois vous vous êtes battu. Vous choisissez simplement de ne pas reconnaître ces moments. Soyez réaliste sur ce que c'était et ce qu'il n'était pas.

# 2 Remontez sur le cheval. La dernière chose que les gens veulent faire quand ils finissent une relation, c'est d'en commencer une nouvelle. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas sortir ensemble ou sortir avec d'autres personnes. Parfois, avoir de nouvelles perspectives et même de nouvelles connexions vous fait vous sentir moins seul.

# 3 Arrêtez d'en parler. Si vous n'avez pas obtenu la fermeture que vous attendiez, il n'est pas rare de refaire encore et encore les choses. Quelle que soit la conclusion à laquelle vous en arrivez, c'est fini. Parler continuellement ne fait que vous coincer.

# 4 Effacez leur contact. Ne laissez pas leurs messages traîner, ou ne risquez pas de voir leur contact apparaître tout le temps. Quand une relation prend fin, la meilleure façon de continuer est d'effacer le potentiel que vous allez tomber dans le piège de les contacter lorsqu'ils sont ivres ou vraiment tristes.

# 5 Rangez vos souvenirs pour le moment. Si vous étiez ensemble pendant une longue période, vous pourriez avoir une trace de souvenirs assis autour de votre maison ou de votre appartement. Voir des souvenirs tous les jours ne fait rien d'autre qu'évoquer des souvenirs et vous garder coincé.

Vous n'avez pas besoin de graver les images, de les déchirer ou même de les jeter. Mettez-les dans une boîte quelque part pendant un moment où vous pourrez les voir, et cela ne fera plus mal. Vous ne pouvez pas les effacer de votre vie, mais il n'est pas sain de vous déranger continuellement non plus en voyant votre ex partout où vous allez.

# 6 Faites un voyage. Vous immerger dans d'autres choses est un excellent moyen de vous aider à surmonter quelqu'un. Le temps d'inactivité est votre pire ennemi. Si vous avez économisé quelques jours de vacances, prenez le temps de faire quelque chose que vous aimez. Si votre ex n'était pas dans les spas, vous pouvez maintenant y aller.

S'ils étaient un habitant de la plage au lieu d'un randonneur en montagne, prenez ces vacances que vous saviez qu'ils n'iraient pas avec vous et profitez-en!

# 7 Lancez-vous dans un objectif. Rien ne vous distrait plus d'un cœur brisé que d'avoir un objectif et de l'atteindre.

# 8 Reconnectez-vous avec de vieux amis. Lorsque nous sommes dans une relation, nous perdons souvent le contact avec ces personnes dans notre vie avant de tomber amoureux. Même si vous pensez qu'ils ne voudraient pas avoir de vos nouvelles, essayez. Il y a toujours ces amis avec qui vous pouvez retrouver après ne pas avoir parlé pendant des années comme si le temps ne passait pas du tout.

# 9 Restez en dehors des sites de médias sociaux. La pire chose à faire est d'essayer de suivre ce que fait votre ex sur les sites de médias sociaux. Ne soyez pas une plante grimpante et traquez-les via Internet. Il est préférable de les calmer tranquillement et de rester en dehors du circuit.

Voir ce qu'ils font ne fait que vous faire sentir isolé et seul. Au lieu de suivre quelqu'un en ligne, suivez un ami pour dîner.

# 10 N'essayez pas d'obtenir des informations à leur sujet. Lorsque vous êtes avec des amis communs, ne parlez pas d'eux et n'essayez pas par inadvertance d'obtenir des informations à leur sujet. Probablement, vos amis ne veulent pas s'en mêler et ne les élèveront pas si vous ne le faites pas.

Vous n'avez pas besoin de savoir ce qu'ils font ou s'ils ont évolué. Découvrir qu'ils sont dans une autre relation ne vous fera ressentir que de la tristesse et que vous manquez quelque chose.

# 11 Évitez vos anciens hangouts. Si vous pensez qu'aller dans les mêmes vieux hangouts est une bonne idée ou si vous voulez les rencontrer accidentellement, ce n'est pas une bonne idée. Les voir ne fera que retarder les progrès que vous avez réalisés. Vous ne pouvez pas vivre dans le passé. C'est derrière toi.

Trouvez un nouveau lieu de rencontre, laissez votre ex avoir l'ancien. J'espère que lorsque vous sortez, vous rencontrez de nouvelles personnes et profitez de nouvelles expériences au lieu de revivre le passé.

# 12 Sortez sur une tonne de dates. Ne sautez pas dans une autre relation avant d'avoir surmonté la précédente. Cela ne signifie toutefois pas que vous ne pouvez pas sortir ensemble. Plus vous sortez avec des gens, mieux c'est. Vous pouvez découvrir que la datation est beaucoup plus amusante que vous vous en souvenez. Et aussi beaucoup plus amusant que d'être dans votre relation engagée.

# 13 Travaillez sur vous-même. Au lieu de vous complaire dans ce qui est perdu, concentrez-vous sur vous-même. La meilleure façon de surmonter quelqu'un est de faire quelque chose pour se sentir bien. Entraînez-vous, essayez la méditation, entraînez-vous à dire «non», ou faites simplement quelque chose pour vous qui fait de vous une meilleure personne et qui se sent mieux dans votre peau.

# 14 Exercice. Il n'est pas rare, lorsque vous perdez quelqu'un, de devenir déprimé. La meilleure façon de lutter contre le blues est de faire de l'exercice. Même si vous n'en avez pas envie, enfilez ces chaussures et allez au gymnase. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous aurez aussi meilleure apparence.

Et qui sait, vous trouverez peut-être le nouvel amour de votre vie au club de fitness.

# 15 Ne restez pas seul. Être seul va être votre nouvel ennemi. Si vous vous divertissez et que des gens vous entourent pour vous sortir de votre brouillard, vous constaterez que cela ne fera pas autant de mal. Rester occupé enlève l'aiguillon de votre expérience. Bientôt, vous ne vous souviendrez même plus de la difficulté des choses.

# 16 Ne les dénigrez pas. C'est difficile à faire, mais sortez en classe. Lorsque vous parlez mal de quelqu'un, cela ne fait que prolonger votre propre agonie. Cela n'a aucun sens de continuer ce qu'ils vous ont fait ou quel connard ils étaient.

En fin de compte, cela ne fait que vous rendre vengeur et faible. Si quelqu'un vous demande ce qui s'est passé, dites simplement «cela n'a pas fonctionné» et laissez-le. De cette façon, ils ne demanderont plus, et vous ne vous retrouverez pas à en parler encore et encore.

# 17 Faites une liste des choses que vous ne manquerez pas. Il y a sûrement une tonne de choses que vous ne manquerez pas. Faites une liste des choses méchantes qu'ils ont dites, comment ils ont laissé leurs chaussettes au milieu de la pièce et à quel point leur haleine matinale était mauvaise. Il y a beaucoup de choses que vous n'avez pas «aimées» à leur sujet, faites une liste pour l'avoir par écrit lorsque vous commencez à manquer leur moi parfait.

# 18 Faites toutes ces choses qu'ils ne feraient pas avec vous. Si vous avez cessé de regarder «The Bachelor» ou si vous avez arrêté de faire du shopping au centre commercial, engagez-vous. Rejoignez les gars la nuit; il n'y a personne pour vous arrêter ou vous faire sentir mal de faire les choses que vous aimez faire. Trouvez le temps de participer à toutes ces choses que vous aimiez, mais vous avez abandonné pour elles.

# 19 Ne contactez pas leur famille. Si vous et leur maman étiez amis, vous avez d'autres amis. Il n'est pas sain de continuer à sortir avec la famille de votre ex une fois que vous avez rompu. Si vous vous convainquez, c'est une bonne chose, ce n'est pas le cas. Vous ne vous réintroduisez pas seulement dans une situation qui vous tient coincé; vous interférez avec les relations familiales de votre ex, ce qui n'est pas juste non plus.

# 20 Écoutez les conseils de votre entourage. Il n'est pas rare que les gens sortent des boiseries et parlent clairement de ce qu'ils ressentent pour votre ex. Il est maintenant temps de les écouter. S'ils disent qu'ils n'étaient pas bons pour vous, ou qu'ils n'étaient pas assez bons pour vous, allez-y.

Vos amis sont là pour l'honnêteté, alors prenez-le et soyez rationnel sur ce que vous avez vraiment perdu et ce que vous pensiez avoir fait.

Perdre quelqu'un est l'une des choses les plus difficiles que nous vivons dans la vie, peu importe la raison. Il n'y a pas de limite de temps magique où vous vous réveillez un jour avec l'impression que la perte est terminée, et ils sont effacés de votre cœur.

Alors, combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un? Eh bien, vraiment, il n'y a pas de temps magique et tout dépend de vous et de la façon dont vous pouvez gérer vos propres émotions.