Comment rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé sans faire d'excuses

Parfois, nous commettons de grosses erreurs qui blessent les personnes que nous aimons. Il est possible d'apprendre à rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé, mais cela demandera du travail.

Nous faisons tous des erreurs. La plupart sont relativement petits et peuvent être négligés par les gens qui nous entourent. Cependant, il y a des erreurs aux conséquences énormes. Et si vous demandez comment rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé, c'était probablement énorme.

Par exemple, oublier de ramasser votre ami à l'école est une erreur assez mineure et, très probablement, votre ami vous pardonnera. Maintenant, si vous avez couché avec le partenaire de votre ami, c'est une énorme violation de la confiance. Reconstruire votre relation avec eux ne sera pas facile.

En fait, cela peut ne pas arriver. Je devrais te le dire. Je sais, ce n'est pas ce que tu veux entendre, mais c'est la vérité.

Comment rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé

J'avais un ami au lycée qui couchait avec mon ex-petit ami. J'étais vierge et assez inexpérimentée en matière de relations. Quoi qu'il en soit, elle a violé notre amitié. Un an plus tard, elle est venue chez moi avec une lettre à la main et des larmes coulant sur son visage, mais je n'ai rien ressenti pour elle.

Je lui ai pardonné parce que ma mère m'a forcé à le faire, mais je ne lui ai plus jamais parlé. Je ne pouvais plus lui faire confiance. Elle n'était plus une personne importante dans ma vie.

Vous voudrez peut-être savoir comment rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé, mais selon ce qui s'est passé, vous ne pourrez peut-être pas reconstruire la relation. Gardez votre menton bien, il n'y a rien de mal à l'essayer. Pouvez-vous réparer un cœur brisé?

# 1 Soyez honnête avec vous-même. Vous devez clarifier vos faits et être franc avec vous-même. Ce n'est pas facile d'accepter vos actions, mais si vous voulez réparer la relation, vous devrez d'abord le faire. Savoir ce que vous avez fait était mal et vous en prendre est une étape cruciale. Sinon, vous ne faites pas cela pour les bonnes raisons.

# 2 Parlez à un tiers. Avant d'approcher cette personne, parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Parfois, cela peut vous aider à voir les actes répréhensibles dans vos actions ou à libérer les émotions derrière vos actions. Vous avez peut-être refoulé de la colère, de la tristesse et de la frustration, alors soulager ces émotions à l'avance est une bonne idée.

# 3 Rencontrez-les. Non, pas via Whatsapp ou FB Messenger. Vous devez les rencontrer en personne. Vous avez foiré, non? Alors maintenant, vous devez les affronter face à face si vous voulez avoir une chance de rétablir la confiance avec eux. Vous ne pouvez pas être un lâche dans cette situation, sinon ils n'accepteront jamais vos excuses.

# 4 Vous sentez-vous vraiment mal? Si vous vous excusez parce que vous vous y sentez obligé, ne vous excusez pas. De toute évidence, vous ne comprenez pas toute l'étendue de vos actions ou ressentez des remords pour ce que vous avez fait.

Vous ne pouvez vous excuser que lorsque vous sentez vraiment que vous avez foiré. La situation vous ferait vous sentir horrible. Dire «je suis désolé» ne veut rien dire, sauf s'il y a de l'émotion derrière.

# 5 Temps de recherche d'âme. Si vous vous demandez comment rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé, avant de leur parler, vous devez faire une sérieuse introspection. Vous ne pouvez pas expliquer pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait à moins de savoir pourquoi. Vous devez regarder à l'intérieur et trouver vraiment la cause profonde de vos actions. Est-ce par jalousie? Peur? Insécurité?

# 6 Soyez ouvert. Ce sont des étapes énormes que vous faites et je suis fier de vous. Ce n'est pas facile de souligner nos propres défauts. Je sais, nous avons tous des ego. Dans ce cas, cela doit être fait. Lorsque vous parlez à la personne, assurez-vous de rester ouvert et communicatif. Ils vont parler beaucoup et vous devez écouter avec empathie. Ne les jugez pas. Vous n'aimez pas être jugé, non?

# 7 Donnez un sens à la conversation. C'est une excellente occasion pour vous de profiter de la conversation. Vous êtes à la fois ouverts et à l'écoute, ce qui est génial. Vous êtes venu net, vous avez parlé de ce qui s'est passé, et maintenant il est temps de guérir la confiance brisée.

Quand tout le monde s'est calmé, c'est maintenant à votre tour de parler de pourquoi et de ce que vous avez fait. N'oubliez pas, ne blâmez pas la victime, utilisez la conversation comme un moyen de lui montrer que vous avez appris de votre erreur.

# 8 Expliquez pourquoi vous l'avez fait. Je l'ai dit ci-dessus et je le redis. Vous devez expliquer pourquoi vous l'avez fait. Soyons honnêtes, c'est tout ce qu'ils veulent savoir. Ils veulent savoir pourquoi vous avez ressenti le besoin de rompre leur confiance. Dites-leur pourquoi et soyez aussi honnête que possible. Que vous ayez triché, volé ou utilisé quelqu'un / quelque chose. Soyez honnête et expliquez pourquoi.

# 9 Soyez calme. Attendez-vous à ce que la personne montre de l'émotion. Ils vont être énervés, c'est naturel. Ils se sentent trahis par vous et maintenant vous devez faire face aux conséquences. Cela ne sert à rien de se battre avec eux, vous devrez être calme et affronter la tempête. Ne vous excusez pas pour vos actions et ne les blâmez pas. Prenez vos responsabilités, admettez votre faute et demandez pardon.

# 10 Présentez une solution. Bien sûr, cela ne fonctionnera pas toujours. Dans certains cas, la personne sera tellement en colère ou blessée qu'elle ne pourra plus parler avec vous. Et si tel est le cas, vous devrez respecter leurs souhaits. S'ils sont prêts à aller de l'avant, présentez-leur une solution au problème. Trouvez un plan raisonnable pour qu'ils retrouvent votre confiance.

# 11 Ils peuvent ne pas vouloir être amis avec toi. Je sais que vous voulez rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé, mais selon ce que vous avez fait, vos actions auraient pu vraiment le blesser. Dans certains cas, ils ne voudront pas avoir de relation avec vous.

Je sais que vous vouliez regagner leur confiance, mais s'ils souffrent trop, cela n'arrivera pas. Malheureusement, vous allez juste devoir vous retirer et leur donner de l'espace.

# 12 Vous pouvez les approcher à nouveau plus tard. Donnez-leur de l'espace. S'ils ne vous ont pas complètement coupé de leur vie, vous avez peut-être encore une chance. Cependant, cela peut signifier leur donner le temps de se calmer et de réfléchir. Vous pouvez essayer de les contacter à nouveau dans quelques mois et voir s'ils sont prêts à parler à nouveau.

# 13 Ne refaites plus la même erreur. Si vous voulez vraiment montrer que vous avez appris votre leçon et que vous êtes prêt à regagner leur confiance, ne faites pas deux fois la même erreur. Si vous recommencez, eh bien, vous les perdrez certainement. Ils vous ont juste donné une seconde chance et vous allez chier dessus? Ensuite, vous ne méritez vraiment pas leur amitié et leur amour.

Comprendre comment rétablir la confiance avec quelqu'un que vous avez blessé n'est pas facile, mais cela peut être fait. Vous allez devoir faire beaucoup de travail, mais si vous parvenez à le faire fonctionner, vous ramènerez la personne dans votre vie.