Comment répondre à un rejet et faire la bonne chose même si ça fait mal

Lorsque vous vous mettez dehors et que vous vous arrêtez, vous pouvez être triste, en colère ou pire. Mais savoir comment répondre à un rejet fait partie de la vie.

Lorsque vous êtes sous le choc et blessé, comment contrôlez-vous votre réaction? Eh bien, cela peut prendre un certain temps pour apprendre à répondre à un rejet, mais vous pouvez rester calme, cool et calme.

Face à un rejet, vos émotions peuvent prendre le dessus, vous obligeant à faire ou à dire des choses que vous regretterez plus tard. Mais si vous pouvez accepter un rejet avec classe et équilibre, vous vous sentirez non seulement mieux, mais vous vous sentirez aussi à la fois mature et respectueux.

Nous avons tous été rejetés

Le rejet fait partie de la vie. Si ce n'est pas un rejet romantique, c'est un rejet professionnel, et apprendre à gérer cela de la meilleure façon est une leçon de vie importante.

Nous avons tous été refusés une fois ou deux. Peut-être que nous avons rompu avec ou peut-être que vous avez refusé votre proposition de premier rendez-vous. Vous auriez pu simplement proposer d'acheter un verre à quelqu'un ou demander son numéro sans réponse positive. Mais apprendre à réagir à un tel rejet vous rendra plus confiant.

Comment répondre à un rejet

Quand il s'agit d'être rejeté, il y a certaines choses que vous voulez faire et d'autres que vous voulez absolument éviter. Vous embarrasser après un rejet ne fera qu'empirer la situation dans son ensemble. Peu importe le niveau de rejet que vous venez de subir, voici quelques choses à faire et à ne pas faire pour rendre la situation un peu plus fluide et plus facile.

# 1 Ne soyez pas agressif passif. C'est la nature humaine d'éviter la confrontation. Ainsi, lorsque vous êtes rejeté mais contrarié par cela, au lieu de confronter ouvertement la personne à la raison, vous êtes passif et agressif. Et la chose à propos de ce comportement est que vous n'êtes pas toujours conscient que vous le faites.

Celui qui vous a demandé, s'il vous rejette, votre comportement pourrait changer. Peut-être êtes-vous moins susceptible de rendre service à ce collègue, de donner un gros pourboire, ou vous pouvez même éviter le contact visuel. Vous pouvez être poli et cordial à la vue du plan, mais cette grossièreté sournoise s'envenimera.

Ce n'est pas parce que vous n'avez pas obtenu le résultat que vous espériez que vous êtes impoli, même de manière mineure ou subtile.

# 2 Soyez respectueux. Si quelqu'un rejette une date, une proposition de mariage ou refuse même de vous donner son numéro, quelle que soit la situation, soyez respectueux. Bien sûr, s'il s'agit d'une demande de premier rendez-vous, le respect devrait être facile. Dites «oh, d'accord, pas de problème» et partez.

Mais si vous êtes rejeté après une connexion sérieuse, vous voulez probablement des réponses et des raisons. Vous les méritez. Mais il existe un moyen d'obtenir ces réponses tout en étant respectueux. Même si vous êtes furieux, respirez, calmez-vous et parlez. Vous pouvez pleurer et crier plus tard, lorsque vous êtes seul.

# 3 Ne vous attardez pas sur pourquoi. Dans une situation grave, insister sur les raisons de votre rejet est la nature humaine. Et bien que ce soit généralement plus compliqué que quelque chose que vous avez fait, mais plutôt la relation dans son ensemble, peu importe le nombre de fermetures que vous obtiendrez, elle s'envenimera un peu.

Maintenant, si quelqu'un vous a rejeté après un premier rendez-vous, des textos coquin ou simplement n'était pas intéressé à parler dans un bar, laissez tomber. Il pourrait y en avoir un million et une raison. La majorité d'entre eux n'ont probablement rien à voir avec vous. Alors ne pensez pas que vous avez fait quelque chose de mal, que vous êtes laid ou similaire.

Et qu'ils fournissent ou non une raison, si vous voulez savoir comment répondre à un rejet de la bonne façon, respectez leur décision et partez. Ils ne vous doivent rien. Même si vous êtes la personne la plus gentille du monde, elle a le droit de vous rejeter. Un rejet n'est pas une attaque personnelle contre vous. Essayez de ne pas le prendre de cette façon.

# 4 N'oubliez pas que vous avez essayé. Soyez fier de vous-même d'avoir pris un risque et de vous être mis en avant. Oui, le résultat n'est peut-être pas ce que vous vouliez, mais vous l'avez essayé et c'est quelque chose à célébrer.

Demander à quelqu'un n'est pas facile, mais vous l'avez fait. Vous ne saviez pas comment cela finirait, mais vous avez pris le risque. Et maintenant, vous avez été rejeté, mais alors quoi? La vie continue.

# 5 Ne vous en faites pas. Comme je l'ai dit plus tôt, être rejeté bien que cela en ait envie ne vous concerne généralement pas. Souvent, quelqu'un a eu une mauvaise journée, sort d'une relation ou est même dans une relation. Et qu'ils vous l'aient dit ou non, le rejet ne vous concerne pas.

Pensez-y comme ceci: si vous n'obtenez pas un emploi pour lequel vous avez postulé, ce n'est probablement pas que vous manquiez de quelque chose, mais qu'il y avait juste quelqu'un d'autre qui était mieux adapté. Cela ne signifie pas que vous n'obtiendrez aucun emploi, juste que celui-ci ne vous convenait pas. Alors vous passez à autre chose et vous postulez à nouveau.

# 6 Acceptez-le. Cette personne vous a rejeté. Accepte-le. Si vous vous demandez comment répondre à un rejet, n'essayez pas de le convaincre du contraire. N'essayez pas de changer d'avis. Oui, certaines personnes viendront, mais à moins qu'elles continuent de flirter ou de montrer des signes qu'elles sont intéressées, acceptez qu'elles ne le soient pas et continuez.

Cela peut sembler dur, mais parfois une grande partie de la réponse à un rejet correctement prend un indice.

# 7 Ne buvez pas et ne vous vautrez pas. Ce n'est pas parce que vous avez été rejeté que vous avez une excuse pour avoir une fête de pitié. Alors ne noyez pas vos douleurs dans l'alcool ou ne vous plaignez pas à vos amis toute la nuit.

Un rejet n'est pas la fin du monde. C'est un ralentisseur qui passe et que vous n'avez plus à regarder en arrière.

# 8 Apprenez de cela. Bien que vous n'ayez probablement rien fait de mal, vous pouvez apprendre de chaque rejet. Quand j'étais plus jeune, je serais rejeté après un certain temps et je ne savais pas pourquoi. Mais une fois que j'ai analysé mon comportement, j'ai réalisé que j'allais trop fort. Je serais excité de voir quelqu'un et ça ferait peur aux gars.

Maintenant, je ne dis pas de cacher ce que vous ressentez, mais prenez simplement votre temps. Si vous êtes toujours rejeté après la troisième date ou après avoir effectué un mouvement spécifique, envisagez de changer les choses à l'avenir.

# 9 Ne vous laissez pas décourager à l'avenir. Une fois que vous êtes rejeté tant de fois, il peut sembler qu'il est temps d'abandonner. Croyez-moi, j'y suis allé. Vous vous demandez quel est l'intérêt de vous mettre là-bas si vous voulez seulement être déçu.

Mais si vous voulez une relation, vous ne pouvez pas simplement attendre que votre personne parfaite se présente. Vous devez prendre un risque et vous exposer. Vous pouvez avoir peur d'être rejeté, mais sans prendre ce risque, vous ne pourrez pas non plus être accepté.

# 10 Regardez le baccalauréat . Cela peut sembler étrange, mais si vous êtes inquiet, vous prenez mal le rejet, juste une ou deux saisons de The Bachelor ou The Bachelorette . Lorsque les candidats sont rejetés, ils réagissent de toutes sortes de manières. Et parfois, regarder ces réponses, c'est comme regarder dans un miroir regrettable.

Certains hommes et femmes partent avec grâce, quelques larmes et une sorte de "Je vous souhaite tout le meilleur." Mais d'autres se mettent en colère, crachent des commentaires grossiers et refusent même de dire au revoir ou de se retirer. Prendre des notes. Si vous grimacez sur la façon dont quelqu'un réagit à un rejet, essayez d'éviter ce comportement.

# 11 Ne soyez pas impoli. Oui, j'en ai déjà parlé, mais c'est important. Vous ne savez jamais quand vous rencontrerez quelqu'un à l'avenir. Il est toujours préférable de terminer les choses sur une note positive ou au moins polie. Sans oublier, cela vous donne l'impression que l'air est clair et que personne n'a de mauvais sentiments.

Être grossier avec quelqu'un à cause de ses sentiments n'est pas juste. Et même si vous vous sentez comme la victime, l'impolitesse en réponse à un rejet ne fait que leur prouver qu'ils ont pris la bonne décision. La façon dont quelqu'un réagit à un rejet en dit long sur qui il est. Et si vous êtes méchant en réponse, cela montre que vous ne pouvez pas gérer les parties les plus difficiles de la vie.

# 12 Continuez. Une chose qui vient avec apprendre à répondre à un rejet, qu'il se soit produit une ou plusieurs fois, ce sont les attentes. Vous vous habituez à un schéma et vous attendez à ce que les gens vous rejettent. Mais tout cela ne fait que vous mettre en échec. Si vous anticipez le pire, le pire se produira.

De plus, si vous vous attendez à ce que toutes les personnes que vous vous présentez, apprennent à connaître ou sortent pour vous rejeter, vous perdez votre confiance en vous.

Si vous voulez savoir comment répondre à un rejet, vous le prenez avec un grain de sel. Sachez qu'être rejeté n'est pas un coup à vous. Répondez avec respect. N'oubliez pas qu'il y a quelqu'un qui ne vous rejettera pas.