Comment arrêter d'aimer quelqu'un d'autre… et s'aimer davantage

Perdre quelqu'un est l'une des choses les plus difficiles que vous ferez en tant qu'adulte. Nous discuterons de la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un, tout en aimant la vie et vous-même davantage.

Je sais ce que vous ressentez et pourquoi vous cherchez ici. Comme quelqu'un vous jetant droit dans les airs pour atterrir à plat sur le dos, vous avez eu le vent assommé. Probablement, quand ils ont dit au revoir, votre cerveau tournait et une sensation désespérée était dans vos tripes alors que vous étiez là, vous vous sentant surréaliste et comme si tout ce que vous aviez disparu.

Rien ne se sent bien. Comme essayer un short trop petit, vos sentiments ressortent partout, se gonflant directement des coutures. Votre cœur bat et vous voulez juste trouver un remède magique pour tout emporter. Vous voulez vous réveiller le matin et tout redevenir comme il était deux minutes avant qu'ils ne disent que c'était fini, mais vous ne pouvez pas. Si vous cherchez la réponse à la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un du jour au lendemain, je suis désolé: je n'ai pas la réponse à cela.

Pourquoi je peux savoir quelque chose sur la façon de passer de la perte

Au milieu de la trentaine, avec quatre petits enfants, ma vie allait bien. Nous venions de terminer la rénovation d'une maison, et mon mari et moi avons eu une vie heureuse, une famille à proximité et étions les meilleurs amis. Un jour, il est allé à l'hôpital et tout a changé. J'ai tout perdu, y compris lui, à cause du cancer. Bien qu'il s'agisse d'un cas drastique de perte de quelqu'un, toute perte est vraiment tragique.

Donner à quelqu'un son cœur et ensuite le perdre est un sentiment horrible, pas comme les autres. Cela ruine votre foi en ce que vous pensiez savoir, vous fait souhaiter des choses qui ne sont pas possibles et, surtout, vous fait rêver ce que vous aviez quand vous ne saviez même pas que vous l'aviez.

Si je peux trouver une chose brillante pour le rendre meilleur, c'est ceci: rien n'est permanent. Ce que vous ressentez aujourd'hui le sera un peu moins demain. Le lendemain, ce sera minutieusement moins, jusqu'à ce qu'un jour, vous vous réveilliez, et vous constatiez que le soleil brille à nouveau. Je sais que cela ne vous aidera peut-être pas en cet instant, en ce moment et en cette période de désespoir. Le truc, c'est que tout ce que vous avez à faire est de vous accrocher. Comme surfer sur la vague et s'efforcer de faire remonter la tête à la surface, vous reverrez le ciel bleu, je vous le promets.

Je n'ai jamais rencontré de personne décédée d'un cœur brisé. D'accord, il y a peut-être des personnes âgées qui ont vécu toute leur vie l'une à côté de l'autre et qui finissent par mourir à quelques mois d'intervalle. Ce sont les types d'amour éternel dont les films sont faits. Ce n'est pas que je déprécie vos sentiments ou que vous vous sentiez comme si ce que vous avez dans votre cœur n'est pas réel - j'essaie seulement de vous dire, par expérience, que les choses iront mieux.

Comment arrêter d'aimer quelqu'un

La pire chose que vous puissiez faire est de vous y attarder. Arrêtez de ruminer tout ce que vous avez fait de mal, comment vous auriez fait les choses différemment ou ce que vous pouvez faire pour les récupérer. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous distraire. Pensez à quelque chose de nouveau et prenez le temps de vous concentrer sur vous-même. Si vous devez trouver une cause au démantèlement de votre relation, concentrez-vous uniquement sur vous-même. Trouvez des choses qui vous feront vous sentir mieux.

Beaucoup de ceux qui essaient de surmonter un cœur brisé cherchent des choses pour essayer de récupérer la personne. Ils veulent désespérément trouver un moyen d'effacer ce qui s'est passé. La vérité est que si cela ne fonctionnait pas, il y avait quelque chose de mal. Lorsque nous perdons quelque chose ou quelqu'un dans nos vies, nous avons tendance à ne nous souvenir que des bons moments.

# 1 Trouvez un passe-temps. Je sais que c'est tellement cliché. Tout le monde vous dit probablement d'occuper votre temps ou de trouver quelque chose que vous aimez faire. Tu sais pourquoi? Parce que ça marche. Lorsque vous êtes absent, occupé, distrait et que vous faites des choses qui vous rendent heureux, il n'y a pas de place pour la tristesse. Alors que ces moments heureux commencent à empiéter sur les moments qui ne sont pas si heureux, ils commenceront à prendre le dessus et soudain, vous vous réveillerez moins seul que vous ne l'étiez la veille.

# 2 Reconnectez-vous avec de vieux amis. Lorsque vous êtes dans une relation, vous privilégiez probablement votre partenaire. Il est maintenant temps de renouer avec des amis avec lesquels vous avez peut-être perdu le contact ou de raviver les amitiés que vous avez laissées s'estomper. Trouvez ceux qui vous diront que ce n'était pas censé être, vous pouvez faire mieux et êtes toujours de votre côté.

Ne vous tournez pas vers ceux qui subissent également une perte. Malgré ce qu'ils disent, la misère n'aime pas la compagnie - elle doit passer du temps avec elle parce que personne d'autre ne le veut. Trouvez cette fille ou ce gars qui vous fait rire et qui est toujours bon de changer votre humeur et de vous y accrocher un moment.

# 3 N'allez pas aux mêmes vieux endroits. Il vous faudra peut-être tout ce que vous avez pour rester loin des anciens endroits où vous alliez. Tout d'abord, comme s'éloigner de la maison, vous ne pouvez jamais revenir en arrière. Deuxièmement, il y a probablement quelque chose en vous qui espère que vous allez les rencontrer, et ils vont réaliser à quel point ils vous manquent. Les chances que cela se produise sont très minces.

Si c'est censé être, cela ne se produira pas comme dans les films. Ce ne sera pas une rencontre fortuite où ils avoueront combien ils manquent et veulent que vous reveniez. Si, et quand, ils sont prêts à vous contacter, ils le feront. Les rencontrer par accident ne vous donnera pas ce que vous voulez, cela ne fera que vous faire reculer sur les progrès que vous avez réalisés.

# 4 Montez les hauts et les bas. La chose que vous devez garder à l'esprit pour votre propre survie est la suivante: aussi mauvais que vous vous sentiez en ce moment, lorsque vous rencontrez la bonne personne, vous vous sentirez dix fois mieux que jamais avec la personne que vous venez de perdre. S'ils ont rompu avec vous ou vous ont brisé le cœur, ils n'étaient pas les bons. Bien sûr, c'est facile à dire pour moi, mais c'est vrai. La bonne personne est quelqu'un qui ne partira jamais, s'en tiendra jusqu'au bout et trouvera un moyen de se débrouiller entre les bons et les mauvais moments.

# 5 Ayez confiance que vous méritez mieux. D'accord, c'est peut-être celui contre lequel la plupart des gens s'opposeront. Il y a des moments où la rupture est de votre faute. Si vous avez fait quelque chose pour les faire rompre avec vous, ce n'est pas différent. Il y avait une raison pour laquelle vous avez fait ce que vous avez fait. Si vous les criiez trop souvent, étiez tout le temps trop garce ou si vous les trompiez, alors il y avait quelque chose en eux qui ne faisait pas ressortir le meilleur de vous-même.

Vous avez besoin et méritez quelqu'un qui vous donnera toujours envie d'être la meilleure personne possible. Cela inclut de ne pas vouloir les maltraiter. Si vous étiez misérable et grincheux tout le temps, vous devez vous arrêter et réfléchir à la raison pour laquelle vous vous sentiez ainsi. Qu'est-ce qui vous a amené à être avec eux, ou à propos de votre vie, qui vous a rendu moins amusant d'être avec vous? Au lieu de vous inquiéter de ne pas les aimer, vous devriez essayer de penser à des façons de vous aimer.

# 6 Faites une liste. Peut-être que, au lieu de ragoter sur ce que vous avez perdu, vous pouvez prendre le temps de penser à toutes les choses que vous ne manquerez pas sans elles. Asseyez-vous et faites une liste physique des choses qui ont blessé vos sentiments - les choses que vous n'aimiez pas, ou le nombre de fois que vous auriez souhaité qu'elles ne soient pas si… eh bien… elles. Ce sont les choses auxquelles vous voulez penser maintenant. Avec le temps, après que la blessure ne soit pas si douloureuse, il est normal de se souvenir avec tendresse de la relation, mais pourquoi se torturer maintenant en considérant toutes les façons dont elle sera manquée?

En fin de compte, vous devriez cesser d'essayer de ne pas les aimer et vous permettre de ressentir l'amour que vous aviez, mais comprenez que ce n'était pas bien. Vous ne pouvez pas vous empêcher d'arrêter quelqu'un du jour au lendemain, mais vous pouvez le voir pour ce que c'était. L'amour se présente sous toutes ses formes et, malheureusement, il n'est pas toujours bon pour nous. Vous pouvez aimer beaucoup de gens dans votre vie qui ne sont pas bons pour vous, ne vous rendent pas heureux et ne vous font pas sentir épanoui. Si cela ne fonctionnait pas, c'était une rue à double sens.

Peu importe combien vous voulez dire que vous étiez heureux, et c'était ce que vous vouliez, vous devez prendre du recul, y penser de manière réaliste et séparer l'émotion des faits.

Avec le temps, vous constaterez que les nuages ​​s'éclairciront, le soleil brillera et vous aurez une clarté que vous n'aviez pas auparavant sur ce qui était réel et ce qui avait été fabriqué. Vous les avez sans doute aimés, mais l'amour est quelque chose qui ne peut pas aller dans un seul sens pour que cela fonctionne.

La perte est un sentiment brûlant, mais être avec la mauvaise personne pendant toute une vie est une perte de vie. En fin de compte, la réponse à la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un est la suivante: apprenez à vous aimer d'abord et avant tout.