Blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez: pourquoi nous le faisons et comment arrêter

Les gens peuvent être très cruels les uns envers les autres. Et blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez peut être préjudiciable. Voici comment réagir lorsque quelqu'un vous fait du mal.

Nous faisons tous des erreurs et pouvons accidentellement blesser quelqu'un que nous aimons sans intention ou même sans le réaliser. Mais blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez est foiré.

Blessez-vous intentionnellement quelqu'un que vous aimez?

Quand j'étais plus jeune et que je me battais avec mon petit-ami d'alors, je disais des choses vraiment blessantes. Pourquoi? Eh bien, je voulais soit une réaction, soit lui faire ressentir la douleur qu'il m'avait causée. Quoi qu'il en soit, ne faites pas ça.

Comment réagir lorsque quelqu'un vous blesse intentionnellement

Maintenant, si vous êtes avec quelqu'un qui vous fait du mal, cela doit cesser. Blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez n'est pas le signe d'un véritable partenaire ni d'une personne qui se soucie de vos sentiments. Et c'est la vérité honnête.

Quand j'ai dit ces choses méchantes à mon ex, je voulais juste qu'il fasse mal. Je ne pensais pas à son bien-être émotionnel ni à ce qu'il ressentait à ce moment-là. Quoi qu'il en soit, si quelqu'un vous fait intentionnellement du mal, faites quelque chose.

Vous ne pouvez pas laisser quelqu'un marcher sur vous. Il est donc temps que vous appreniez à réagir lorsque quelqu'un vous fait du mal intentionnellement. Parce que dire «ça va» ou «pas de soucis» ne va pas le couper. Vous ne pouvez pas leur donner de laissez-passer cette fois.

# 1 Que s'est-il passé? Avant de commencer à supposer que c'était intentionnel, vous devez prendre du recul et regarder toute la situation. Peut-être que vous avez vu la situation comme quelque chose de différent de la façon dont ils ont vu la situation. Je ne veux pas leur donner un laissez-passer, mais vous devriez vraiment regarder ce qui s'est passé. Demandez à un tiers, comme l'un de vos amis, de donner également son point de vue.

# 2 Suivez votre instinct. Je vous ai dit de prendre du recul et de regarder la situation, et vous devriez. Mais si votre cœur vous dit qu'ils ont dit ou fait quelque chose pour vous blesser intentionnellement, vous avez probablement raison. Votre réaction intestinale est un très bon indicateur de ce que vous pensez et ressentez vraiment. En prenant du recul, vous vous permettez de vous assurer que vos sentiments ne viennent pas d'un autre endroit.

# 3 Faites-vous la même chose? Je ne te blâme pas. Mais vous devez réfléchir à vous-même et voir si vous faites aussi cela à la personne qui vous fait du mal.

Parfois, nous ne le réalisons pas et l'autre personne nous donne essentiellement un avant-goût de notre propre médecine. Cela leur donne-t-il le feu vert pour ce faire? Non. Mais vous avez maintenant une excellente base pour entamer une conversation.

# 4 Voulez-vous les affronter? Vous avez deux options: les confronter ou ne pas les confronter. Il n'y a pas de solution intermédiaire. Si vous choisissez de les affronter, vous avez décidé de ne plus supporter leur comportement. Cela peut se faire de deux manières: maintenir la relation ou y mettre fin. Vous pouvez également choisir de ne pas les aborder, mais attention cela va se reproduire… et encore.

# 5 Ne devenez pas défensif. Disons que vous avez choisi de les affronter. Je pense que c'est une excellente idée. Écoutez, il est temps de supprimer les abus que vous recevez. Il est facile de tirer la carte défensive, mais en toute honnêteté, cela ne vous mène pas loin. Dites-leur seulement votre position et votre point de vue sur ce qui s'est passé. Vous n'êtes pas là pour les convaincre ou être hostile envers eux.

# 6 Laissez-les partager leur opinion. D'accord, vous leur avez dit ce que vous ressentiez, maintenant vous ne pouvez plus vous éloigner. C'est la bonne partie! Vous devez les laisser vous dire leur point de vue. Ils doivent également pouvoir exprimer leur opinion et leur point de vue. Sinon, il vous suffit d'expliquer vos sentiments et de ne pas laisser la situation tourner en rond. Vous devez tous les deux vous exprimer avant de parvenir à un consensus.

# 7 Soyez honnête. Si vous n'allez pas être honnête, il est inutile de parler à cette personne. Je veux dire, tout l'intérêt d'avoir une conversation, c'est d'être honnête avec vous-même et avec eux.

Si tout ce que vous dites n'est pas honnête, vous perdez votre temps. Donc, si vous voulez leur parler de votre comportement, vous devez être vulnérable.

# 8 Ne vous concentrez pas sur le fait d'avoir raison. Je ne sais pas ce qui s'est passé, dans une certaine mesure, vous avez probablement raison. Mais ils pourraient aussi avoir raison. Cependant, ce n'est pas un match d'urine. Il ne s'agit pas de savoir qui a raison et qui a tort. Cette personne a ses propres pensées et sentiments. Vous ne pouvez rien y faire. Acceptez simplement que vous ne soyez pas d'accord sur des choses fondamentales.

# 9 Vous devrez peut-être vous excuser. Oui, ils ont peut-être intentionnellement tenté de vous faire du mal, mais il en faut deux pour le tango. Il y a des gens qui sont tout simplement des psychos et qui veulent vous faire mal sans raison.

Mais pour la majorité d'entre nous, nous blessons les autres parce que nous souffrons. Si vous avez fait quelque chose qui les a blessés, vous devez également vous excuser. Traiter quelqu'un mal est tout simplement mauvais que vous ou l'autre personne l'ayez fait.

# 10 Évaluez la relation. Maintenant que vous en avez parlé, voulez-vous sauver la relation? C'est une question difficile à répondre. Si quelqu'un vous trompe, vous ne devriez probablement pas essayer de sauver la relation. Cependant, dans certaines autres situations, comme un argument au sujet du linge, par exemple, vous souhaiterez peut-être travailler sur la relation avant de la couper.

# 11 Établir des limites. Vous avez fait l'expérience de ce que l'on ressent lorsque quelqu'un vous blesse intentionnellement. C'était dur, mais une précieuse leçon de vie. Il est maintenant temps de créer des limites pour vous-même. Sinon, vous ne saurez jamais où se trouve la ligne, ce qui signifie que personne d'autre ne le fera. Créez des limites saines pour vous-même. Cela empêchera que de telles situations ne se reproduisent.

Vous avez les outils, il ne vous reste plus qu'à vous défendre. Si blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez est le mantra de votre partenaire, il est temps de baisser le pied!