Lâcher prise de votre ex: 15 façons de vous faciliter la tâche

La douleur de laisser partir quelqu'un que vous aimez n'est jamais facile à gérer. Voici les meilleures façons de traverser cette période difficile avec grâce et équilibre.

Chaque fois qu'une rupture n'est pas en votre faveur, vous allez ressentir de la douleur et du chagrin, en grande partie. Bien sûr, du chocolat, un film savoureux et passer des jours sans fin sur le canapé regroupés en dix couvertures peuvent être un moyen de le traverser, mais voulez-vous vraiment passer plusieurs semaines comme ça?

Je ne suis pas du genre à perdre trop de temps à essayer de surmonter quelqu'un qui ne voulait plus de moi. La vérité est: oui, c'est dur et ça craint. Cependant, il y a beaucoup de choses différentes que vous pouvez faire pour rendre le processus beaucoup plus facile.

Lâcher prise peut être plus facile que vous ne le pensez!

Il fut un temps où j'ai passé des semaines, voire des mois, à essayer de lâcher ce type qui m'a brisé le cœur. J'ai tout essayé dans le livre, de la crème glacée classique et des larmes, à frapper la ville pour me trouver un «remplaçant». Malheureusement, ni l'un ni l'autre n'était la meilleure idée.

J'ai donc décidé d'essayer différentes choses ici et là… et que savez-vous? Certains ont fait des merveilles. J'ai passé de nombreux jours à discuter avec d'autres personnes dans ma situation et elles avaient également des moyens perspicaces pour faciliter le dépassement de lui.

Ce ne sont pas des solutions rapides et vous ne surmonterez pas un amour perdu du jour au lendemain. Permettez-moi de préciser cela. Cependant, ce sont des moyens infaillibles qui faciliteront certainement le dépassement de votre ex. Vous serez libéré de leur emprise métaphorique sur votre cœur en un rien de temps!

# 1 Faites quelque chose pour vous. Obtenez une nouvelle coupe de cheveux, achetez une nouvelle paire de jeans qui font ressembler vos fesses à un million de dollars et faites vous-même un massage. Faites simplement quelque chose de spécial que vous ne feriez pas normalement à cause de votre ex.

Parfois, les gens passent tellement de temps à garder leur ex parce qu'ils sentent qu'ils seront seuls autrement. Eh bien, la solitude est parfaitement bien! Cela signifie que vous avez le temps d'aller faire quelque chose de génial pour vous-même. Alors faites-le.

# 2 Sortez avec vos amis! Ouais, tes AMIS. Tu te souviens de ces gens? Ceux que vous avez à peine vu à cause de cet ex? Sortez avec eux et utilisez-les comme distraction. Ce sera bien pour toi de sortir avec quelqu'un d'autre que ton ex pour une fois.

Cela vous aidera non seulement à vous distraire de les manquer, mais vous aidera à les lâcher en réalisant que vous n'en avez pas besoin dans votre vie pour passer un bon moment et être heureux.

# 3 Ignorez-les * s'ils essaient toujours de vous parler *. Pour une raison quelconque, les gens pensent qu'il est normal de parler à la personne qu'ils viennent de détruire en déchirant leur cœur en morceaux * pas littéralement, ne vous inquiétez pas *. Mais pour que vous puissiez laisser partir votre ex, vous devez ignorer cela.

Je sais qu'il est difficile d'ignorer la personne à qui vous voulez parler le plus, mais si vous voulez vraiment les lâcher, il faut le faire! Rester en communication constante avec eux ne fera que compliquer les choses. S'ils ne peuvent pas couper la ligne, vous devez le faire.

# 4 Débarrassez-vous de leurs affaires. Je veux dire TOUS leurs trucs. Ne gardez rien de leur, car cela ne vous entraînera que dans une spirale descendante que vous ne voulez vraiment pas descendre. Croyez-moi. Retirer accidentellement son vieux t-shirt de votre commode ramènera trop d'émotions.

Alors, donnez-leur tout cela et ne les acceptez pas pour garder les choses. S'ils refusent de venir le chercher, jetez-le. Vous serez bien mieux lotis et pourrez les abandonner beaucoup plus facilement de cette façon.

# 5 Ne les suivez pas sur les réseaux sociaux. Rien ne vous empêchera de garder votre ex tout à fait comme avoir accès à ses comptes de médias sociaux; vous pourrez voir qui est leur nouvelle personne d'intérêt et cela ruinera tous les progrès que vous avez accomplis pour les surmonter.

Désabonnez-vous ou désamitié de TOUT. C'est le seul moyen infaillible que vous éviterez de les voir apparaître sur votre fil et d'ouvrir les points que vous avez travaillé si dur pour guérir.

# 6 Ne pense pas à eux! Ah, celui-ci est probablement le plus difficile à faire car, vraiment, c'est involontaire. Je pourrais regarder une superbe vidéo de chats essayant d'être câlins et de penser à mon ex. Honnêtement, d'où vient-il?

Mais la seule chose sur laquelle vous avez le contrôle est d'y penser. Quand ils apparaissent dans votre esprit vulnérable, pensez rapidement à autre chose. Regardez une vidéo, écoutez de la musique, lisez un livre ou faites tout ce qui vous en empêchera.

# 7 Supprimer leur numéro. C'est une évidence. Débarrassez-vous-en. Le seul bien qu'il fait assis dans votre téléphone vous donne l'espoir que vous en aurez encore besoin un jour. Eh bien, si vous voulez vraiment vous laisser aller, vous n'en aurez plus besoin. SUPPRIMER. Disparu. Plus de.

# 8 Choisissez un nouveau passe-temps. Rien ne vous distrait d'un ex tout à fait comme le frisson d'un nouveau passe-temps que vous avez toujours voulu essayer. Il doit y avoir quelque chose qui vous intéresse, et quel meilleur moment pour plonger que lorsque vous avez désespérément besoin de lâcher un ex? Prenez quelque chose de nouveau pour laisser tomber quelque chose d'ancien.

# 9 Évitez les endroits où vous savez qu'ils seront. Lorsque vous essayez de lâcher un ex, ce n'est jamais la meilleure idée de fréquenter des endroits que vous savez qu'ils fréquentent également. Les rencontrer ne fera que déchirer ces fragiles cordes sensibles.

Alors sautez ce voyage dans leur café préféré et essayez-en un nouveau! Qui sait, vous pouvez trouver de nouveaux endroits que vous aimez bien mieux que les anciens. Et quoi de mieux encore? Ils ne seront pas là!

# 10 Soyez honnête avec vous-même. Il est difficile pour les gens d'admettre qu'ils sont mieux sans la personne dont ils se soucient tant. Mais pour les abandonner, vous devez vous en rendre compte. Être honnête. Vous savez que les choses vont s'améliorer lorsque la personne qui ne partage pas vos sentiments est hors de votre vie.

# 11 Laissez tout sortir. Parfois, tout ce dont une personne a besoin, c'est de tout laisser tomber. Criez, criez, pleurez et vous frayez un chemin hors de leurs griffes. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux après avoir passé une soirée à vous détendre avec un ami.

# 12 Notez tout. Une attaque verbale pure et simple contre une personne qui n'est même pas là pourrait ne pas être votre tasse de thé. Compréhensible. Mais vous pouvez obtenir le même effet en laissant tout sortir si vous l'écrivez.

Écrire vos émotions et ce que vous ressentez à l'égard de cette personne vous aidera à les abandonner. Alors, prenez un journal et notez ce qui vous retient. Votre propre esprit peut vous sortir de la débâcle et vous aider à vous laisser aller tout seul!

# 13 Rencontrez de nouvelles personnes. Je ne dis pas que vous devriez vous précipiter et rencontrer quelqu'un de nouveau afin de remplacer votre ex. Cela ne donne jamais rien de joli. Mais vous devez rencontrer de nouvelles personnes et jouer un peu sur le terrain.

Une chose qui aide les gens à se laisser aller est de savoir que leur ex n'est pas la seule personne là-bas pour eux et qu'ils peuvent être tout aussi heureux avec quelqu'un d'autre.

# 14 Profitez de votre singularité! Pourquoi es-tu si dégoûté? Tu es seul! Lâchez la personne qui vous tient à peine à Couplesville pour que vous puissiez vraiment profiter de Singlesville et de tout ce qu'elle a à offrir. Lorsque vous aimez être célibataire, vous remarquerez que vous les lâchez de plus en plus chaque jour.

# 15 Passez plus de temps sur vous-même. Maintenant, avec cela, je ne voulais pas faire des folies pour acheter des trucs sympas. Je veux dire que vous devriez passer du temps à vous concentrer sur vos rêves, vos objectifs et vos aspirations. Lorsque vous vous améliorez en tant que personne, vous constaterez qu'il est plus facile de laisser partir ceux qui n'appartiennent plus à votre vie.

Il y a tellement de raisons de simplement lâcher votre ex. Bien que ce ne soit pas toujours la chose la plus simple à faire et que vous puissiez rencontrer des obstacles de temps en temps, ces 15 façons faciliteront le voyage.