Mantras à vivre: 14 mantras faciles qui transformeront votre vie

Si vous vous sentez déprimé récemment, vous devrez peut-être changer votre mentalité. Il est temps que vous ajoutiez des mantras positifs pour vivre.

Il y aura des moments où vous aurez l'impression que votre vie se transforme en un tas de merde et que vous ne pouvez rien faire. D'accord, alors peut-être que je parle de moi, mais il doit y avoir au moins une autre personne là-bas… non? Quand j'étais dans un profond trou de désespoir, j'ai trouvé des mantras à vivre que je me répète le matin. Avais-je toujours envie de merde? Oui, mais je me sentais moins merdique sachant qu'il y avait une lumière au bout du tunnel.

14 mantras à vivre qui peuvent apporter de la positivité dans votre vie

Donc, ce que j'essaie de dire, c'est que les mantras aident. Ils ne résolvent pas vos problèmes, mais ils vous font voir le côté positif de la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement. Voici quelques mantras qui bouleversent votre sombre journée.

Tu dois avoir un mantra.

# 1 Cela aussi passera. Je sais que vous pensez probablement que la merde que vous traversez va durer éternellement, mais vous savez que non. Certaines choses sont hors de votre contrôle. Cependant, votre réaction à la situation ne l'est pas. Cela peut prendre un certain temps à passer, mais cela passera.

# 2 Faites confiance à l'intestin. Ce mantra devrait être quelque chose que vous vous dites chaque jour. Vous devez faire confiance à votre instinct. Les gens vous disent beaucoup de choses, des choses qui peuvent être utilisées pour vous manipuler. Mais vous devez faire confiance à votre instinct. Votre premier sentiment à propos de quelqu'un n'est pas faux, alors restez avec cette opinion. Votre instinct est une partie de nous en tant qu'êtres humains.

# 3 J'en ai assez. Parce que vous êtes. Il y a des jours où les gens veulent plus de vous ou où vous pensez que vous n'êtes pas digne de quelque chose. Cela pourrait même vous empêcher de sortir avec quelqu'un que vous pensez «hors de votre ligue» * quel que soit le f # ck que cela signifie *. Mais écoute, tu es assez, tu as toujours été assez. Vous continuerez à être suffisant.

# 4 Vivez l'instant présent. De nos jours, nous sommes tellement connectés à nos téléphones que nous perdons le contact avec ce qui se passe autour de nous. Nous envoyons un message aux personnes qui ne sont pas avec nous à ce moment-là. Au lieu de cela, ignorer ce sur quoi nous devrions nous concentrer.

Alors, dites-vous que vous allez vous entraîner à vivre l'instant présent. Vous n'allez pas toujours faire les choses correctement, mais le fait est que vous devenez plus conscient d'être présent.

# 5 Tentez votre chance. Parce que si vous ne le faites pas, vous passerez le reste de votre vie à vous poser la pire question du monde, "et si?" Non! Non, "et si." Vous devez être courageux et courageux, tentez quelque chose qui vous fait peur. Une fois, j'ai dit à un gars que j'avais des sentiments pour lui. D'accord, j'ai été rejeté, mais si je ne lui disais jamais ce que je ressentais, cela me dérangerait. Tenter une chance ne signifie pas que vous obtenez ce que vous voulez, mais vous apprenez à vaincre la peur.

# 6 Sinon maintenant, quand? Si vous ne le faites pas maintenant, quand le ferez-vous? Tant de gens disent "Oh, je le ferai demain." Non, tu ne le feras pas. Croyez-moi, vous ne le ferez pas.

Il continue d'être poussé et poussé. Un jour, tu as 70 ans. C'est comme ça que ça se passe. Ne remettez pas votre vie à plus tard. Si vous vous posez cette question, vous voyez qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant.

# 7 Lâchez prise. Peut-être que vous vous êtes disputé avec votre maman, ou peut-être que votre patron a dit quelque chose qui a vraiment blessé vos sentiments. Tout d'abord, exprimez ce que cette personne vous a fait ressentir, puis laissez-le partir. Si vous ne le lâchez pas, vous hébergerez toute cette énergie négative en vous. Vous ne pouvez pas contrôler ce qui s'est passé, vous ne contrôlez que votre réaction.

# 8 Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai. Les gens oublient d'être reconnaissants pour ce qu'ils ont. Chaque jour, avant de vous coucher, dites-vous combien vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez. Peut-être que vous avez eu une journée de merde, mais vous êtes en vie, en bonne santé et avez des gens qui vous aiment. Que pourriez-vous demander de plus?

# 9 J'affecterai positivement la journée de quelqu'un, aujourd'hui. Pourquoi ne pas essayer d'améliorer la journée de quelqu'un d'autre? Payer pour le café de quelqu'un ou féliciter quelqu'un pour son apparence. Vous seriez surpris de voir comment un petit geste fait une telle différence. En utilisant ce mantra, vous pensez non seulement positivement aux autres, mais vous vous sentez bien dans votre peau.

# 10 Allez lentement. Cela peut être utile pour tous les aspects de votre vie. Nous sommes habitués à tout faire si vite: manger vite, sortir rapidement, marcher vite. On oublie de le ralentir et de profiter du moment. Prenez le temps de vous rappeler que vous n'avez pas besoin de vous précipiter dans la vie. Parfois, il est normal de ralentir et de profiter du moment.

# 11 Faites ce qui vous rend heureux. Si vous n'essayez pas de faire ce qui vous rend heureux, vous le regretterez. Maintenant, nous ne pouvons pas tous quitter notre emploi et voyager à travers le monde.

Mais ce que vous pouvez faire, c'est utiliser votre temps libre pour faire des choses qui vous rendent heureux. Peut-être que vous ne pouvez pas voyager dans le monde en ce moment, mais vous pouvez aller quelque part de nouveau dans votre ville chaque week-end.

# 12 J'accepte tout ce qui arrivera aujourd'hui. Écoutez, dès que vous vous réveillez, vous n'avez aucune idée de ce que la journée vous apportera. Cela peut être bon ou mauvais. Quel que soit votre chemin, vous pourrez le gérer.

Parce que c'est la vie, personne ne sait ce qui va se passer, nous prédisons seulement. Mais ce que vous devez faire, c'est vous dire que vous serez en mesure de gérer tout ce qui se présentera à vous.

# 13 Je m'aime. Les gens oublient souvent à quel point ils sont incroyables. L'amour de soi est quelque chose que nous avons tous, mais parfois, nous le laissons filer. Peut-être que vous sortez avec quelqu'un qui vous rabaisse ou que vous avez des enfants et que vous vous placez deuxième. Vous vous oubliez et ce que vous valez. Se dire: «Je m'aime», vous rappelle que vous êtes digne d'amour et de respect.

# 14 Oui, je peux. Vous pouvez! Si jamais vous pensez que vous n'êtes pas en mesure de faire quelque chose, pensez simplement à vous-même: "Oui, je le peux." Vous n'êtes ni meilleur ni pire que quiconque. Ce qui sépare ceux qui font ce qu'ils veulent et ceux qui ne le font pas, c'est leur croyance en eux-mêmes. Si vous croyez en vous-même, vous pourrez tout faire.