Les gens vous quittent toujours? arrêtez de saboter vos relations

Les expériences passées façonnent notre avenir. Si vous cherchez constamment des signes que les gens partent toujours, vous créez peut-être le résultat que vous craignez le plus.

Nous sommes tous nés avec une notion de permanence. L'idée que les choses devraient aller d'une certaine manière, et pour la plupart, elles le font. Au fil du temps, nous vivons des choses qui remettent cela en question. Des situations auxquelles nous ne nous attendions pas ou des pertes rapides auxquelles nous ne sommes pas préparés. Ce sont ces expériences qui font passer notre mentalité du permanent au temporaire. Et nous réalisons que les gens partent toujours.

Quand je me suis mariée, mon mari et moi étions au début de la vingtaine. J'ai promis de vieillir avec lui. Cela ne s'est pas produit. Veuve très tôt dans notre mariage, l'idée de temporaire m'a profondément piqué. J'ai encore du mal à croire que les gens ne vont pas me quitter.

Ajoutant l'insulte à la blessure, plus il y a de fois où les gens quittent votre vie lorsque vous n'étiez pas préparés, plus il est difficile de vous mettre à l'écart et d'aimer à nouveau. Je vais avancer dans ma vie avec des choses qui se déroulent comme prévu. C'est alors que mon esprit intervient pour me dire «méfiez-vous». C'est dans l'ordinaire que je trouve une panique extraordinaire que rien ne dure éternellement et finalement les gens partent toujours.

Le problème de vivre dans l'intérimaire est que vous ne vous sentez jamais installé ou en sécurité. Bien que le fait de pousser les autres à partir, la vérité est que je pars bien avant qu'ils n'aient la chance. N'étant que partiellement impliqué dans quelque chose par peur d'être blessé, je suis parfois insaisissable, protecteur envers les autres et je pousse carrément mon programme de prophétie auto-réalisatrice que les gens quittent toujours.

Qu'est-ce qu'une prophétie auto-réalisatrice?

Une prophétie auto-réalisatrice, c'est quand nous nous disons quelque chose suffisamment de fois pour nous convaincre que c'est réel. Je suis très bon pour prédire les négatifs et je suis toujours choqué quand je suis capable de réaliser ces peurs. Si vous vous dites que les gens partent toujours, vous mettrez probablement en place un scénario pour les chasser.

J'ai une amie du lycée qui, comme tout le monde était en train de faire le noeud, a trouvé la faute de chaque compagnon. Insistant sur le fait qu'il y avait quelque chose de mal avec chaque relation qu'elle avait. De l'extérieur, je ne l'ai jamais vu. J'ai toujours été choquée lorsqu'elle a rompu sa relation actuelle. Cela semblait bien se passer, puis c'était fini. Ce que j'ai commencé à voir, c'est qu'elle a créé un drame pour éloigner les gens de sa vie du besoin de se protéger.

Les gens vous quittent-ils toujours? 20 façons d'auto-saboter une relation

# 1 Trouvez-vous la faute de tous ceux avec qui vous êtes? Si vous vous trouvez constamment à la recherche du côté négatif et que personne n'est jamais assez bon ou ce dont vous avez besoin, vous pouvez avoir des idées irréalistes sur ce qu'est une relation. Personne ne vous a promis que ce serait toutes les roses, mais elles n'ont peut-être pas dit que ce serait aussi difficile que ça.

Au lieu de toujours trouver des problèmes avec les gens avec qui vous êtes, réexaminez ce que vous recherchez chez un partenaire et si quelqu'un répond à vos attentes.

# 2 Avez-vous généralement l'impression qu'ils ne vous aiment pas autant que vous? Lorsque nous craignons que quelqu'un nous quitte, nous avons souvent tendance à avoir l'impression de les aimer davantage. Surestimer votre propre amour pour quelqu'un est un moyen de le repousser. Si vous croyez que vous êtes toujours celui qui en fait plus, alors vous êtes prêt pour un moment où ils seront partis.

# 3 Trouvez-vous des moyens d'attirer l'attention pour vous sentir attaché, mais cela se retourne toujours? Lorsque vous craignez constamment que quelqu'un va partir, vous trouvez des moyens d'attirer leur attention juste pour calmer vos peurs. Le problème, plus vous tirez sur eux, plus ils repousseront. Conduisant à une répulsion constante, situation de capture.

Vous ne pouvez pas vous sentir attaché à quelqu'un si vous avez toujours peur de vous en approcher. Vous devez vous sentir suffisamment installé en vous-même pour vous tenir debout et ne pas en avoir besoin comme une extension de vous-même.

# 4 Avez-vous constamment peur qu'ils partent? Ne jamais se sentir en sécurité ou installé est une horrible façon de vivre. Si vous imaginez qu'ils vous quittent chaque fois qu'ils sortent, vous n'êtes probablement pas amusant d'être avec vous. Les gens ressentent votre besoin et y réagissent avec le besoin de vous repousser pour gagner de l'espace et de la perspective. Il n'y a rien que vous puissiez faire s'ils veulent partir, vous devez donc cesser de penser que vous le contrôlez.

Nous ne contrôlons pas notre destin ou notre destin et nous essayons de prédire constamment l'avenir et de nous accrocher aux choses ne fait que vous épuiser. Et ne vous fait pas plaisir d'être avec.

# 5 Trouvez-vous des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas être ensemble? Trouvez-vous constamment des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas être ensemble? Si vous leur donnez raison sur raison pour laquelle vous n'êtes pas bons l'un pour l'autre, vous faites exactement le contraire de ce que vous voulez. Les convaincre que vous n'êtes pas censé être ensemble ne vous apportera que le résultat que vous craignez le plus.

# 6 Faites-vous des choses qui, selon vous, leur feront du mal ou les rendront fous? Encore une fois, si la seule façon dont vous vous sentez attaché à quelqu'un est d'augmenter les émotions, alors vous les repoussez. Les blesser ne vous fera pas vous sentir mieux ni ne leur donnera envie de rester avec vous. Cela ne fera que leur faire ne plus vouloir être avec vous, perpétuant ainsi le cycle.

# 7 Vous sentez-vous toujours instable et peu sûr ? Avoir peur que quelqu'un parte est un sentiment horrible qui vous met mal à l'aise et vous enlève une partie de qui vous êtes. Si tout ce que vous pensez est de savoir comment garder quelqu'un ou en espérant qu'il ne partira pas, il n'y a pas de place dans la relation pour être simplement vous-même.

# 8 Qui initie les combats la plupart du temps? Si vous lancez tous vos combats, soit vous vous sabotez, soit vous êtes avec quelqu'un qui n'est pas fait pour vous. De toute façon, vous allez vous en passer. Parfois, il vaut mieux penser quelque chose mais ne pas réagir. Au lieu d'agir sur des émotions telles que la peur, l'anxiété ou la tristesse, prenez le temps de vous rafraîchir et de regarder la situation avec raison et tête rationnelle. De cette façon, vous évitez le cycle de combat dans lequel vous vous êtes probablement engagé.

# 9 Vous sentez-vous obligé de vous distancier pour vous protéger? Si la seule façon de ne pas vous sentir désespéré et triste est d'être sans quelqu'un, ils ne sont pas bons pour vous ou vous vous sabotez. Quelqu'un avec qui vous devez vous faire sentir aimé et soutenu. Que vous ne soyez pas capable de ressentir cela avec cette seule personne ou pas du tout, cela crée un fossé dans votre relation actuelle.

# 10 En général, votre avenir est-il brillant ou plein de pessimisme? Personne ne veut être avec quelqu'un qui ne peut voir que le mal dans une situation. Si vous êtes quelqu'un de plein de négativité et que vous croyez que les gens partent toujours, alors vous allez rencontrer le même genre de négativité. Il est difficile de maintenir une relation avec quelqu'un quand il cherche toujours son sort. Vous pensez peut-être que c'est la personne avec qui vous êtes, mais c'est peut-être vous qui cherchez la porte ouverte.

# 11 Lorsque vous vous séparez, pensez-vous que des choses comme «Je savais que ça ne marcherait pas» ? Encore une fois, une relation n'est aussi positive que la perspective que vous en avez. Si vous avez constamment l'impression qu'il est voué à l'échec, croyez-moi, il échouera. Qu'avez-vous à perdre en pensant que tout est ensoleillé et roses? Si cela doit prendre fin, cela dépendra de savoir si vous avez essayé de vous préparer ou non. Se préparer ne fait que retirer la joie des moments que vous pourriez avoir.

# 12 Avez-vous vécu des expériences très traumatisantes dans votre passé? Nos expériences façonnent notre perspective et notre avenir. Si vos expériences ont renforcé l'idée que les gens partent toujours, il serait beaucoup plus difficile de se débarrasser de l'idée. Mais là encore, il est important que vous essayiez de séparer les événements passés des événements futurs.

# 13 Compensez-vous trop votre relation par peur de perdre? Être trop gentil ou faire des choses pour la personne avec laquelle vous êtes ne fait que vous sentir merdique et moins aimé. La théorie de l'équité relationnelle est que vous êtes aussi heureux avec quelqu'un que vous vous sentez équitable envers lui. Cela signifie que si vous vous sentez constamment comme si vous faisiez tout, cela mènerait à un état de malheur. Arrêtez de surcompenser. S'ils vont partir, ils le feront, que vous fassiez tout correctement ou non.

# 14 Avez-vous besoin d'une affirmation constante qu'ils vous aiment et ne vont pas partir? Vous pouvez demander à quelqu'un de vous dire qu'il vous aime tout le temps, mais si vous n'êtes pas prêt à l'accepter au mot, ce sont des mots vides. Arrêtez de chercher l'affirmation et trouvez en vous d'accepter l'amour d'eux.

# 15 Votre peur vous fait-elle étouffer? Paniquez-vous chaque fois qu'ils sortent? Vous ne pouvez pas contrôler ce que l'avenir vous réserve. Essayer de contrôler les autres ne fait que vous laisser nerveux et quelqu'un que vous ne voulez pas être. Et quelqu'un avec qui ils ne veulent pas être. Arrêtez de les étouffer et réalisez que si cela va se produire, vous devez le laisser se dérouler naturellement.

# 16 Attendez-vous toujours qu'ils montrent des signes pour que vous couriez? Vos attentes façonnent la façon dont vous percevez les choses. Si vous pensez qu'ils vont partir et que vous cherchez toujours des signes, alors vous allez les trouver, qu'ils soient là ou non. Essayez de penser positivement et de bannir la pensée que les gens partent toujours et sentez-vous bien qu'ils vous aiment et qu'ils ne partiront jamais. S'ils le font, profitez du temps que vous avez avec eux avant qu'ils ne sortent.

# 17 Essayez-vous de le terminer encore et encore? Parfois, nous essayons de repousser les gens ou de quitter une relation avant que quelqu'un ne puisse partir et nous blesser. Le problème est qu'ils finiront par se lasser de votre départ. Vous ne vous blessez pas seulement en essayant constamment d'y mettre fin; mais vous rompez également la confiance et la sécurité qu’ils ont en vous aussi. Ce n'est pas juste pour eux.

# 18 Vous sentez-vous constamment pousser et tirer? Plus vous essayez de vous accrocher aux choses, plus ils essaient de vous repousser. Si vous tenez trop fort, vous allez les perdre, c'est sûr.

# 19 Comment parlez-vous de votre relation et de votre proche? Pensez à la façon dont vous parlez de votre petit ami ou conjoint. En parlez-vous favorablement ou les déchirez-vous? Parfois, nous essayons de nous protéger et de protéger notre image en faisant paraître quelqu'un non digne de nous. Le problème est que les études ont conclu que la chose qui détermine le plus une bonne relation est la positivité que chacun a pour l'autre. Les abattre mine non seulement eux, mais aussi votre relation. Essayez de parler positivement et vous serez surpris de voir comment les choses vont changer.

# 20 Êtes-vous toujours à la recherche de votre «sortie» ? Vous cherchez émotionnellement toujours la porte de sortie parce que vous êtes convaincu que les gens partent toujours? Si vous vous attendez à ce que quelqu'un quitte une relation, vous avez peut-être déjà un pied à la porte. Cela laisse votre autre significatif insécurité et sur un sol fragile. Si vous n'êtes pas sûr de la sécurité de votre relation, il est difficile d'avoir un avenir confiant et aimant.

Lorsque nous laissons notre passé façonner notre avenir, nous créons peut-être ce que nous craignons le plus. Aussi difficile que cela soit, arrêtez de vous soucier de la personne que vous aimez quitter et commencez à profiter du temps que vous passez avec elle. Vous ne pouvez pas contrôler l'avenir, mais vous pouvez contrôler votre perception de l'ici et maintenant.