Pistanthrophobie: comprendre la peur de faire confiance à quelqu'un

Pistanthrophobie: gagnez des points tueurs au Scrabble. Mais la pistanthrophobie est en réalité une phobie grave affectant vos relations avec les autres.

Essentiellement, la pistanthrophobie est la peur de faire confiance à quelqu'un. Si vous venez d'avoir un flashback sur toutes vos relations ratées, je suis désolé, mais cela devait être fait. Nous allons passer au travers ensemble. Les ruptures salissantes ne nous laissent pas seulement une sensation de nausée dans l'estomac chaque fois que nous entendons le nom de notre ex, mais elles nous laissent aussi traumatisées et craignent notre prochaine relation.

Vous pensez peut-être que vous avez complètement dépassé votre ex. Si vous êtes assis dans un coin, en vous secouant pour vous coucher, j'ai peur de dire que vous voudrez peut-être penser autrement. Alors, comment savoir si vous souffrez de pistanthrophobie? Et si vous l'avez, comment surmontez-vous cette peur? Eh bien, n'ayez crainte, nous sommes là pour vous aider. Voici tout ce que vous devez savoir pour vous aider à vivre sans pistanthrophobie.

Comment savez-vous que vous souffrez de pistanthrophobie?

Vous ne pensez peut-être pas que votre paranoïa est une chose à laquelle vous devez prêter attention, mais c'est le cas. Alors, comment savoir si vous avez peur de faire confiance à quelqu'un? Jetons un coup d'œil à certains des signes révélateurs.

# 1 Vous êtes obsédé par leur téléphone. Avez-vous déjà trouvé le mot de passe sur leur téléphone? D'accord, je veux dire, nous avons tous tendance à glisser sur quelqu'un que nous aimons quand il envoie des SMS ou vérifie Facebook. Cependant, passer par leur téléphone est complètement différent.

Attendez, débarrassons-nous de celui-ci, savent-ils que vous reniflez dans leur téléphone? Sinon, c'est un signe assez clair que vous avez des problèmes de confiance. Bien sûr, s'ils ne font rien de mal, ils n'auraient aucune raison de ne pas vous laisser regarder à travers leur téléphone.

Cependant, il y a quelque chose appelé la confidentialité, et tout le monde y a droit. Donc, avant de taper anxieusement leur mot de passe et de scanner leurs textes, réfléchissez-y à deux fois.

# 2 Vous êtes leur plus grand fan sur les réseaux sociaux. Et ce n'est pas parce que vous êtes dans chaque image. Vous vérifiez ce qu'ils font, avec qui ils sont et qui commente. Bien sûr, si une fille / un gars sexy commente la photo de votre garçon / petite amie, vous devenez un peu curieux, peut-être même jaloux.

Mais votre besoin de savoir constamment ce qu'ils font dans la vie réelle et virtuelle est un signe clair que vous ne faites pas confiance à votre partenaire. Vous devez comprendre que vous ne contrôlez pas leurs actions et que vous devez avoir confiance qu'ils feront les bons choix.

# 3 Vous pensez toujours au pire des cas. Supposez-vous déjà qu'ils vous ont trompé et que ce n'est que le premier rendez-vous? Ils ont dû rester tard au bureau et vous supposez qu'ils ont une liaison? Calmez-vous. À moins que les signes ne montrent clairement qu'ils font quelque chose d'infidèle, vous ne pouvez pas sauter aux conclusions et supposer le pire des cas. Lorsque vous entrez dans une relation avec un état d'esprit négatif, c'est un indicateur clair que vous avez des problèmes de confiance.

# 4 Vous êtes un clinger de stade cinq. Votre partenaire n'est-il pas autorisé à sortir le week-end sans vous? Avez-vous besoin de savoir qui, quoi, quand et où? Vous devez les laisser respirer. Ils peuvent aimer un statut Facebook du sexe opposé. Cela ne signifie pas qu'ils ont des relations sexuelles dans le dos.

Lorsque vous avez des problèmes de confiance, vous êtes généralement en laisse sur ce qu'ils font et avec qui ils sont. Ce n'est pas à cause d'eux. C'est à cause de toi. Vous vous sentez menacé et peu sûr. En restreignant votre partenaire, vous détruisez finalement la relation parce que vous l'avez déjà toxifiée avec vos hypothèses. Nous avons tous vu la fille / le petit ami jaloux au bar ou à la fête à la maison. Ce n'est pas une jolie vue.

# 5 Vous les avez soumis à des tests. Tous ces contes de fées et films de poussins sont à blâmer pour cela. On nous montre que nous devons constamment tester notre partenaire pour nous assurer qu'il se soucie vraiment de nous. Ils doivent nous poursuivre sous la pluie battante ou leur faire choisir leurs amis ou nous. Vous savez ce qui va se passer, non? Finalement, ils atteindront leurs limites de test.

Écoutez, lorsque vous entrez dans une relation, vous devez avoir confiance qu'ils vous aiment. Et puis après cela, vous le laissez suivre son cours.

# 6 Vous avez triché dans le passé. Si vous avez triché dans le passé et que vous êtes paranoïaque à l'idée de vous tromper, il est évident que vous avez des problèmes à faire confiance aux gens. Je vais être honnête, j'ai triché dans le passé. Je suis très bon pour remarquer les signes maintenant, mais croyez-moi, je deviens paranoïaque et je pense parfois qu'ils me trompent. C'est simplement à cause de moi et de ma psyché, cependant. Si vous ne contrôlez pas et ne surmontez pas cela, cela ne fait qu'empirer.

Comment surmonter la pistanthrophobie

D'accord, vous vivez donc avec la pistanthrophobie, mais vous n'êtes pas obligé. Voici comment vous aider à surmonter votre peur de faire confiance à quelqu'un.

# 1 Dis-leur. Votre partenaire a besoin de savoir. D'accord, si vous êtes à votre premier rendez-vous, peut-être l'enregistrer pour plus tard. Mais, finalement, si la relation se développe, ils devraient connaître votre peur de faire confiance aux gens. Rien de plus choquant que de voir quelqu'un flipper obsessionnellement sur Facebook ou avoir une crise d'anxiété devant eux lorsqu'ils parlent à quelqu'un d'autre.

Si cette personne se soucie vraiment de vous, elle sera patiente et acceptera. Vous êtes une équipe après tout.

# 2 Cherchez une thérapie. Si vous souffrez de pistanthrophobie, pensez à consulter un conseiller. Les gens ont cette stigmatisation contre aller voir un thérapeute, ils pensent qu'ils sont faibles et incapables de gérer leurs propres problèmes. Ce n'est pas le cas.

Il est toujours plus facile de se faire une opinion d'un tiers qui ne sait rien de vous. De plus, vous pouvez parler à quelqu'un qui est impartial et sans jugement. Ils pourront approfondir votre problème et découvrir la cause profonde et comment vous pouvez le surmonter. Je veux dire, même les thérapeutes vont chez les thérapeutes.

# 3 Changez votre état d'esprit. C'est difficile à faire, mais ça vaudra le coup. Ce qui arrive, arrive. Vous devez laisser les choses suivre leur cours. Si quelqu'un va vous tromper, il va vous tromper. Vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres. Vous pouvez contrôler le vôtre.

La façon dont je gère ma peur de faire confiance à quelqu'un, c'est de lui laisser toute liberté de faire quoi que ce soit. Le dernier gars avec qui je suis sorti m'a trompé, mais je me suis dit qu'il allait faire ce qu'il allait faire. La seule chose que je puisse faire, c'est partir.

# 4 Supprimez votre partenaire des réseaux sociaux. Vous pouvez passer toute la journée sur Facebook et Instagram, mais le fait est que non. Donc, si vous avez du mal à ne pas glisser leur profil tous les jours, supprimez-les. Je ne pensais pas que ce serait difficile, mais croyez-moi, ça l'est. Vous sentez que vous n'êtes pas inclus dans leur vie; cependant, ce sont simplement vos insécurités et votre besoin de contrôle.

Supprimez-les de tout ou supprimez-les. Cela prendra quelques jours, mais vous verrez à quel point vous vous sentirez mieux sans les obséder - virtuellement.

Ne perdez pas votre temps précieux collé à votre téléphone, rampant sur Instagram de votre partenaire. La vie est à vivre! Bien que la pistanthrophobie ajoute beaucoup de pression et de pression sur une relation, vous pouvez la surmonter. Et tu vas! Répétez après moi: je veux être sans pistanthrophobie!