Mettre trop d'efforts dans une relation: où tracer la ligne

Vous pourriez penser qu'il n'y a rien de tel que de mettre trop d'efforts dans une relation. Mais parfois, trop d'effort peut être pire qu'un manque d'effort.

On nous dit constamment de faire des efforts dans une relation. Les relations ne sont pas faciles. Ils prennent du travail. Ils nécessitent de la patience et de la communication. Autant que tout cela est vrai, il existe une telle chose que mettre trop d'efforts dans une relation.

Oui, une relation réussie n'est pas facile à avoir, mais cela devrait valoir la peine que vous déployez. Cela devrait ajouter à votre vie et votre partenaire devrait faire autant d'efforts.

Qu'est-ce qui met trop d'efforts dans une relation?

Comment savez-vous, lorsque vous franchissez la ligne, de mettre beaucoup d'efforts dans une relation en trop d'efforts? Eh bien, cela dépend de votre relation.

Si vous surprenez régulièrement votre partenaire avec des rendez-vous romantiques et des cadeaux coûteux, cela pourrait être tout à fait normal pour vous. Si c'est ce avec quoi vous êtes à l'aise, c'est super. Mais pour d'autres relations, non seulement cela pourrait être exagéré, mais cela peut laisser un sentiment de ressentiment et votre partenaire se sentir gâté.

La quantité d'efforts que vous déployez concerne vos attentes et celles de votre partenaire.

Prenez du recul et regardez l'équilibre. Allez-vous tout le temps pour eux? Passez-vous du temps avec leur famille et leurs amis? S'ils font la même chose pour vous, tant mieux, sinon vous mettez peut-être trop d'efforts dans une relation.

Faites-vous trop d'efforts dans une relation?

Comme je l'ai dit, la quantité d'efforts que vous mettez dans une relation dépend de vous et de votre partenaire. Mais, si vous remarquez ces choses dans votre relation, il y a de fortes chances que vous mettiez trop d'efforts.

# 1 Vous vous sentez sous-estimé. Bien sûr, nous avons tous des jours ou des moments dans notre relation où nous ne nous sentons pas appréciés. Peut-être que votre partenaire est très occupé par un projet au travail ou qu'il est stressé par quelque chose. Mais si vos sentiments de sous-appréciation perdurent, ce n'est probablement pas situationnel.

Si vous sentez régulièrement que votre partenaire n'apprécie pas l'effort que vous faites pour le rendre heureux à la fois dans les grandes et les petites manières, vous pourriez mettre trop d'efforts dans une relation.

Cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. Vous pourriez mettre autant d'efforts dans une relation différente et vous sentir grandement apprécié. Cela dépend de la façon dont votre partenaire voit vos efforts.

# 2 La relation est plus un travail qu'une récompense. Comme dans tout ce qui se passe dans la vie, les relations sont à la fois bonnes et mauvaises. Parfois, vous vous battez et n'êtes pas d'accord, mais d'autres fois, vous ne pouvez pas arrêter de rire. Mais, si le mal l'emporte sur le bien, vous pourriez mettre trop d'efforts dans cette relation.

Une relation est un travail difficile, mais cela devrait en valoir la peine. L'effort de faire des compromis et d'être vulnérable devrait se sentir valoir tous les bons moments et le bonheur que vous en retirez. Si cela ressemble plus à du travail qu'à du plaisir, il serait peut-être temps de réévaluer.

# 3 Vos besoins ne sont pas satisfaits. Regardons la relation sous un autre angle. Faire trop d'efforts ne concerne pas seulement ce que vous faites, mais aussi ce que vous obtenez en retour. Cela peut ne pas sembler trop d'efforts pour prendre soin de votre partenaire, le soutenir, passer du temps avec sa famille et même le soutenir financièrement.

Mais, si vos besoins ne sont pas satisfaits, toutes ces choses que vous faites sont trop d'efforts en comparaison. Même préparer un dîner pour votre partenaire pourrait représenter un effort trop important s'il ne fait rien pour vous.

# 4 Ils s'attendent à ce que vous vous inscriviez dans leur vie. Si votre partenaire a pris vos efforts pour acquis, il peut commencer à attendre ces efforts de votre part régulièrement. C'est bien de s'habituer à être traité d'une certaine manière, mais quand ils s'attendent à ce que vous vous adaptiez à leur vie et à leur emploi du temps, vous pouvez commencer à vous sentir surchargé de travail.

Devez-vous changer de plan pour répondre à leurs besoins? Vous ne voyez que leurs amis tout le temps? Allez-vous à leurs événements professionnels? Bien sûr, les relations nécessitent un compromis. Si vous êtes le seul à faire des compromis, ce n'est pas bien.

# 5 Vous êtes épuisé. Si votre relation vous fait vous sentir plus fatigué que votre travail, c'est un problème. Votre relation devrait vous inspirer et vous dynamiser. Nous avons tous des ornières, mais si avoir une conversation avec votre partenaire vous donne l'impression qu'il est temps de faire une sieste, vous faites trop d'efforts.

Passer du temps ensemble et communiquer devrait faciliter les choses et vous faire sentir mieux, pas pire.

# 6 Ils vous manipulent. C'est difficile à regarder. L'idée derrière la manipulation est que vous n'en êtes pas vraiment conscient, du moins pas avant qu'il ne soit trop tard. Si vous vous retrouvez à remettre en question vos actions après coup ou à vous sentir persuadé de vous excuser alors que cela n'était pas réellement justifié, vous vous penchez en arrière pour un partenaire qui n'en vaut pas la peine.

Si vous faites trop d'efforts, votre partenaire peut profiter de votre nature attentionnée et gentille. Ils ne sont pas dignes de l'effort que vous déployez.

# 7 Ils ne prennent pas de temps pour vous. C'est celui avec lequel j'ai une tonne d'expérience. J'avais une relation où je me suis convaincu qu'il était juste occupé alors j'ai envoyé un texto en premier. Si je demandais à passer du temps, il ferait une excuse. Si quelque chose de «mieux» arrivait, il s'écaillait.

Mais quand cela lui convenait et qu'il n'avait pas d'autre plan, il s'attendrait à ce que je laisse tout tomber pour le voir. Lorsque quelqu'un mérite votre amour et vos efforts, il prend du temps pour vous, même lorsque cela ne vous convient pas.

# 8 Vous portez les responsabilités. Que vous viviez ensemble ou non, si le fardeau des factures, du nettoyage et de la cuisine pèse sur vous, vous mettez trop d'efforts dans une relation. Bien sûr, vous voulez avoir un bel endroit, mais en tant que partenaire, ils devraient être prêts à vous aider.

Achetez-vous la carte d'anniversaire pour la maman de votre partenaire? Vous leur rappelez votre anniversaire? Faites-vous nettoyer leurs vêtements à sec et prenez-vous rendez-vous? Une relation doit être partagée, toutes les responsabilités ne doivent pas vous incomber.

# 9 Vous faites tous les plans. Oui, je sais, certaines personnes sont juste plus spontanées et ne sont pas des planificateurs, mais vous remarquerez si vous faites toujours des plans. Que vous soyez celui qui fait toujours des réservations, des recherches de vacances ou même des textos sur le dîner, vous faites plus d'efforts que votre partenaire.

S'ils répondent à cet effort en faisant quelque chose pour vous, c'est une chose, mais si vous demandez toujours leur emploi du temps, en se découpant du temps et en triant les choses, vous mettez beaucoup trop d'efforts dans votre relation.

# 10 Vous ressentez une pression. Les examens universitaires vous font vous sentir stressé. Une présentation au travail vous met sous pression. Même rencontrer les parents de votre partenaire est éprouvant. Mais si vous sentez que vous êtes sous pression pour répondre aux attentes de votre partenaire à votre égard, vous faites trop d'efforts.

Une relation devrait être votre lieu sûr. Vous devriez vous sentir détendu avec cette personne. Vous devez avoir des jours paresseux et être vous-même complètement et vous sentir bien. Si vous avez honte d'être vous-même dans une relation, vous vous mettez trop de pression.

Comment arrêter de mettre trop d'efforts dans une relation

Vous avez peut-être remarqué certaines de ces choses dans votre relation. Si c'est le cas, tout espoir n'est pas perdu.

Vous n'avez pas besoin de reculer pour faire des efforts. La plupart des gens qui sentent qu'ils mettent trop d'efforts dans une relation ne le sont pas réellement. Ils ne reçoivent tout simplement pas le même effort.

Pour donner à votre partenaire le bénéfice du doute, il se peut qu'il ne se rende pas compte que vous vous sentez ainsi. Ils ne sont pas un lecteur d'esprit, alors faites-le-leur savoir. Parlez à votre partenaire et dites-lui comment vous vous sentez.

Dites-leur que vous aimez les gâter avec le dîner et passer du temps avec leur famille, mais vous vous sentiriez plus apprécié s'ils faisaient plus pour vous. Que ce soit pour faire une lessive, sortir les poubelles ou simplement vous remercier, ils ne sauront pas ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin sans que vous le disiez.

Maintenant, s'ils deviennent défensifs et disent que vos sentiments sont tout simplement dans votre tête et qu'ils apprécient tout ce que vous faites, ils vous manipulent probablement. Un partenaire décent s'excusera de ne pas avoir vu ce que vous ressentiez. Ils essaieront de modifier leur comportement et de rendre les choses plus équilibrées.

La réaction de votre partenaire à votre prise de conscience que vous avez fait trop d'efforts vous indique si vous devez essayer de créer un équilibre ou de le laisser partir et de trouver quelqu'un de plus méritant de votre nature.

Mettre trop d'efforts dans une relation ne devient un problème que si vous ne recevez pas un niveau d'effort égal. Cela peut être réglé par une simple conversation, mais sinon, vous méritez quelqu'un digne de votre amour.