Doutes relationnels: comment les reconnaître et prendre la bonne décision

Avoir des doutes relationnels fait partie des rencontres. C'est la nature humaine de deviner nous-mêmes et nos partenaires, mais vous pouvez mettre ces doutes au lit.

Les doutes relationnels font partie intégrante de toute relation. À l'occasion, nous remettons tous en question notre confiance dans les autres. Et si vous avez été brûlé dans le passé, vous pouvez même remettre en question votre propre jugement.

Avoir des doutes relationnels n'est pas un sentiment amusant. Mais avoir des doutes ne signifie pas que votre relation est vouée à l'échec. Du moins pas tout le temps.

Quand les doutes sur la relation deviennent une relation vouée à l'échec

Bien qu'il soit tout à fait normal d'avoir des doutes sur les relations, ils peuvent devenir incontrôlables. Si vos doutes vont au-delà des questions ici et là-bas, vous pouvez avoir plus que des doutes.

Si vos doutes ressemblent plus à une jalousie intense ou à un manque total de confiance en votre partenaire, toute la communication dans le monde ne résoudra pas votre problème. Les doutes viennent de l'intérieur de nous-mêmes, mais si vous ne pouvez pas maîtriser les pensées négatives et avoir foi en votre relation à la fin de la journée, vous pouvez avoir de sérieux problèmes de confiance.

Et ceux qui sont assis avec vous pendant longtemps jusqu'à ce que vous les affrontiez seuls.

Comment savoir si vos doutes relationnels sont plus que des doutes

Si votre relation doute de temps en temps et passe rapidement, vous avez peut-être juste du mal avec votre partenaire. Mais si vos doutes sont constants et ont tendance à traîner et à mener à des combats et à de l'agressivité, ils peuvent être de réels problèmes.

Donc, si vos doutes vous poussent à hésiter davantage lorsque le changement arrive ou si vous avez besoin de temps pour vous, vous pouvez avoir des doutes en vous. Remettre en question votre relation et sa longévité est normal. Mais s'interroger sur le comportement de votre partenaire ou de vous-même de manière cohérente pourrait être un vrai problème qui doit être résolu.

Quels sont les doutes sérieux sur les relations?

Si vos doutes relationnels ressemblent à ceux-ci, il peut y avoir un problème plus important dans votre relation que juste un peu de devinettes. Donc, si cela vous semble familier, il est peut-être temps de repenser certaines choses.

# 1 Vous doutez de l'honnêteté de votre partenaire. Cela peut être dû à l'historique de votre relation ou au comportement de votre partenaire. Mais si c'est une préoccupation constante, la confiance est un problème grave. Et cela nécessite plus d'une conversation.

Si vous en avez parlé à votre partenaire et que rien n'a été résolu ou même aidé à apaiser vos doutes, cela peut ne pas être une relation saine.

# 2 Vous doutez de votre sécurité dans cette relation. L'une des parties les plus vitales d'une relation durable est que vous vous sentez en sécurité avec cette personne, tant émotionnellement que physiquement. Mais s'ils vous ont fait craindre pour votre sécurité par la violence ou l'agression, il est temps de transformer ces doutes en une rupture immédiate.

# 3 Vous doutez de leur fidélité. La tricherie est quelque chose qui inquiète presque tout le monde. Mais si vous n'avez aucune raison réelle de ce doute dans le comportement de votre partenaire, vous pouvez avoir une peur résiduelle des relations passées sur lesquelles vous devez travailler.

D'un autre côté, si votre partenaire rentre régulièrement tard, ment sur l'endroit où il se trouve ou est très privé, cela peut être une source de préoccupation plus que douteuse.

# 4 Vous doutez de l'amour. Que vous soyez ensemble depuis longtemps et que vous ayez tous deux grandi séparément ou que vous vous sentiez mal, cela pourrait être un problème plus grave. Se demander si vous aimez votre partenaire ou s'ils l'aiment peut être un grand drapeau rouge.

Si vous n'êtes pas sûr de vos sentiments, vous avez quelque chose à penser. Mais s'ils vous ont donné une raison de croire qu'ils n'ont pas votre meilleur intérêt à cœur, ils peuvent être plus intéressés à vous contrôler qu'à vous aimer.

# 5 Vous doutez de votre bonheur. Bien que les relations nécessitent un travail acharné, à la fin de la journée, elles devraient ajouter plus de joie à votre vie que la misère. Et si vous doutez de la satisfaction de votre partenaire, il est peut-être temps de faire une pause, voire une rupture.

Nous avons tendance à être à l'aise dans les relations et à négliger notre propre bonheur. Mais si vous doutez de la joie que votre relation devrait apporter à votre vie, les choses peuvent être pires que vous ne le pensiez.

Si l'un de vos doutes vous ressemble, il est temps d'envisager l'avenir de votre relation.

Quels sont les doutes relationnels normaux?

Les doutes relationnels normaux sont ceux que la plupart des couples rencontrent tout au long de leur relation. Il est courant de remettre en question les grands changements. Et si vos doutes ressemblent à ceux-ci, vous devriez être clair. La meilleure façon de traiter l'un de ces problèmes consiste à établir une communication ouverte et honnête.

# 1 Vous doutez d'avancer. Lorsqu'un grand changement est effectué ou qu'un grand pas est franchi dans une relation, il y a presque toujours un doute à une extrémité, sinon aux deux. Cela signifie rassembler un animal de compagnie, emménager, se marier, vous remettre en question.

Toutes ces choses nécessitent un engagement majeur et la peur en fait partie pour tout le monde. Il y a toujours un risque amoureux. Mais si vous regardez votre relation et que vous savez que vous n'avez jamais été heureux, pris en charge et respecté, vous laissez peut-être les peurs prendre le dessus.

Parler de ça. Cela peut signifier un éventuel ami de confiance ou même un parent. Parlez à quelqu'un qui a été là où vous êtes et il pourra peut-être vous conseiller. Et si vous ne pouvez pas lever le doute aussi facilement, parlez-en à votre partenaire.

Afin de ne pas les inquiéter, assurez-vous qu'ils savent que vous les aimez, mais qu'ils ont juste peur. Faites-leur savoir que vous n'avez pas l'intention de vous éloigner, vous vouliez juste qu'ils sachent comment vous vous sentiez. Très probablement, ils ressentent la même chose. Et sinon, ils devraient pouvoir vous rassurer.

# 2 Vous doutez de votre propre jugement. Si vous avez déjà menti ou trompé, vous pouvez régulièrement remettre en question votre propre jugement. J'ai été là. Vous savez que votre partenaire ne vous a donné aucune raison légitime de vous inquiéter, mais vous le faites quand même. Vous vous demandez si vous devez dire quelque chose ou garder la bouche fermée pour ne pas ressembler à un huard jaloux.

Mais si vous pouvez analyser cette inquiétude et vous rendre compte qu'elle est provoquée par des expériences passées et non pas avec qui vous êtes maintenant, vous avez juste besoin de temps pour vous adapter à une relation honnête.

Lorsque vous avez du mal à vous faire confiance, le temps peut vous aider. S'habituer à être avec quelqu'un à qui vous n'avez pas à poser de questions prend du temps. Mais si vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette peur seule, partagez-la avec votre partenaire.

Faites-leur savoir que vous leur faites confiance et sachez qu'ils vous ont donné au moins 100% de confiance en leur loyauté, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de vous remettre en question parce que vous avez déjà été dupé. Ils doivent comprendre que cela ne reflète pas votre relation. En fait, avoir cette conversation peut vous aider à devenir plus fort en couple.

Au lieu de se sentir attaqué ou en colère, votre partenaire devrait vous réconforter et être heureux de continuer à le faire jusqu'à ce que vous ayez plus confiance en vous.

# 3 Vous doutez de votre relation après un combat. Tous les couples se battent. C'est une partie saine de toute relation. Les gens ne sont pas d'accord et les choses peuvent s'échauffer. Malheureusement, cela signifie souvent dire des choses que vous pourriez regretter et prendre du temps pour vous rafraîchir.

Et douter de la compatibilité de vous et de votre partenaire après un argument est courant. Vous vous demandez si ce combat est la fin de votre relation. Vous vous demandez si vous êtes trop différent ou si vous voulez des choses différentes. Mais souvent, les combats sont provoqués par le stress quotidien et peuvent ne pas signifier autant que vous le pensez.

Rafraîchissez-vous et regardez en arrière. Après un combat, les tensions sont vives. Donc, avant de trop réfléchir, prenez le temps de vous détendre. Assurez-vous que vous êtes calme avant de parler à votre partenaire. Vous vous excuserez probablement pour ce que vous avez dit dans le feu de l'action et apprendrez la prochaine fois.

# 4 Vous doutez de votre attirance. Une fois que vous êtes ensemble depuis un certain temps, de nombreux couples se retrouvent dans une ornière. Que ce soit avoir le même rendez-vous ennuyeux ou avoir des relations sexuelles selon un horaire. Vous remarquerez peut-être même que vous consultez d'autres personnes.

Tout cela ne signifie pas que votre relation est vouée à l'échec, mais simplement que vous vous sentez à l'aise. Et ce n'est pas un mauvais signe.

Comment faire face à ce doute relationnel?

Dans cette situation, ce que vous devez faire, c'est ramener l'étincelle. Recréez la magie que vous aviez au début. Faites quelque chose de spontané et de romantique. Il suffit à l'un d'entre vous de faire un geste pour ramener l'attraction.

# 5 Vous doutez de votre avenir. Ceci est un biggie. Douter de l'avenir est quelque chose que nous faisons tous, dans une relation ou non. Personne ne peut prévoir l'avenir ou planifier chaque petite chose. Donc, cette incertitude peut provoquer un doute relationnel.

Et si vous ne voulez pas toujours les mêmes choses? Peut-être que l'un de vous obtient une offre d'emploi à l'étranger. Et si… Et si jamais une relation n'était pas saine. Il est impossible de répondre à ces questions. Donc, avoir foi en votre relation et avoir confiance en votre partenaire est la façon dont vous surmonterez les obstacles qui se présenteront.

Encore une fois. Parle à ton partenaire. Faites-leur savoir où est votre tête. Ils peuvent très bien se poser des questions sur les mêmes choses, ce qui peut vous donner la tranquillité d'esprit que vous êtes sur la même longueur d'onde. Bien que rien ne puisse être fait pour l'avenir, sauf pour se concentrer sur le présent, il est important de savoir que vous avez le même objectif.

Quand il s'agit de doutes relationnels, ils masquent souvent un simple cas de pieds froids. Mais ils peuvent aussi être le signe de quelque chose de plus grave. Utilisez ces doutes, découvrez où vous en êtes réellement et prenez cette décision.