Qu'est-ce que je fais de ma vie? comment percer l'ornière

"Que fais-je de ma vie" est la deuxième question existentielle la plus posée à côté de "Pourquoi sommes-nous ici dans l'univers?" Voici des conseils sur la façon de traiter.

Alors que la dernière question ci-dessus est une énigme philosophique principalement interrogée par des vieillards fixant les étoiles du haut d'une montagne, la première est généralement posée pendant une période de dégoût de soi après s'être réveillé avec une gueule de bois après une longue nuit de fête.

Ou dans certains cas, après avoir vu la plupart de vos amis Facebook "humble-vanter" leurs succès en ligne pendant que vous êtes coincé sur le canapé en train de se gaver de Netflix et de prendre du poids.

Quoi qu'il en soit, la plupart des jeunes de vingt ans vivent cette période de doute lorsqu'ils demandent, que fais-je de ma vie? C'est ce qu'on appelle une crise du quart de vie. C'est un moment où il semble que l'avenir soit sombre, et vous serez coincé où vous êtes pour l'éternité. Cependant, c'est beaucoup plus inoffensif qu'il n'y paraît.

Qu'est-ce qu'une crise du quart de vie et comment conduit-elle à demander ce que je fais de ma vie?

Demandez à n'importe qui de l'ancienne génération et vous obtiendrez probablement: «Il n'y a rien de tel qu'une crise de quart de vie», suivi d'une conférence sur la façon dont vous êtes né dans des temps plus chanceux et vous devriez simplement le sucer, arrêter de pleurnicher, et obtenir un emploi.

Malheureusement, il y a une vérité dans ce conseil sévère. La soi-disant crise du quart de vie survient pendant les premiers jours post-universitaires où vous vous trouvez insatisfait de la façon dont la vie se passe pour vous.

C'est une période où vous doutez de vos capacités à réussir, et vous ne trouvez pas l'épanouissement provoqué par le stress de la vie adulte. En conséquence, vous demandez-vous, qu'est-ce que je fais de ma vie?

Qu'est-ce qui amène la crise du quart de vie?

Que vous réalisiez que vous avez traversé * ou que vous traversiez actuellement * une crise de quart de vie, il y a toujours des facteurs qui la provoquent. Voici donc quelques choses qui sont le coupable.

# 1 Quand les choses ne fonctionnent pas comme prévu. Tout le monde a des rêves et des aspirations. Et nous traversons la vie en pensant qu'après avoir fini l'école, vous serez là pour vivre la vie de vos rêves. Mais le plus souvent, l'âge adulte trouve un moyen de nous décevoir.

Vous pourriez soit occuper un emploi que vous détestez, être obligé de rembourser vos prêts étudiants pour les cinq prochaines années, ou tout simplement être dans un domaine si éloigné de ce dont vous rêviez.

# 2 Lorsque ce que vous voulez ne correspond pas à ce que vous pouvez offrir. Les personnes qui prétendent être dans une crise de quart de vie se plaignent principalement de ne pas réussir dans le domaine qu'elles voulaient.

Beaucoup d'auditions et vous ne pouvez toujours pas obtenir ce rôle, des entreprises ratées et peut-être un manque de reconnaissance dans votre art. Il est facile de penser que vous êtes un échec, surtout si vous échouez déjà juste avant d'obtenir votre premier succès.

# 3 Sentant que vous êtes laissé pour compte. En ressentant ce sentiment, il est courant de se demander, qu'est-ce que je fais de ma vie? Tous vos amis de collège sont partis vivre leur vie. Ils travaillent dans des postes de haut niveau, profitent de vacances à l'étranger et font leur mariage de rêve pendant que vous êtes coincé dans un endroit où ils étaient il y a trois ans. Vous déplorez que le succès ne vienne pas sur votre chemin comme ils l'ont obtenu.

Faire face à une crise du quart de vie

# 1 Reconnaître votre situation. Les félicitations sont de mise! Au moment où vous vous êtes arrêté sur vos traces et vous êtes demandé: "Qu'est-ce que je fais de ma vie?" est la première étape pour sortir de la crise de votre quart de vie.

Reconnaître que votre vie ne va pas dans la direction que vous voulez est le point de départ pour travailler votre chemin pour faire de votre vie la façon dont vous le voulez. Cela signifie que vous êtes prêt à apporter des changements pour rendre votre vie comme vous le souhaitez.

# 2 Changer votre point de vue. Laisser une crise du quart de vie embrouiller votre perspective ne vous fera pas sortir de cette ornière. La plupart du temps, la soi-disant crise du quart de vie n'est qu'un état d'esprit qui n'a besoin que d'un changement de perspective pour que vous continuiez votre chemin.

-Accepte que la vie adulte est difficile. Dès que vous commencez à vivre seul, loin des conseils et du soutien de vos parents, votre liberté a un prix. Il s'agit notamment de payer vos propres factures, de travailler, d'avoir moins de temps pour vous amuser et de prendre des décisions difficiles qui détermineront votre vie.

Accepter que c'est ainsi que fonctionne la vie d'adulte vous fera penser à créer des solutions au lieu de blâmer l'âge adulte pour vos malheurs.

-L'échec fait partie intégrante de la vie. Comme ce que toutes les histoires de réussite nous disent, l'échec peut arriver à n'importe qui, et cela ne devrait pas être un obstacle pour vous d'aller de l'avant. Les gens qui réussissent ont souvent eu des défis paralysant leur vie, et la raison pour laquelle ils réussissent est qu'ils ont continué à travailler dur malgré les inconvénients auxquels ils étaient confrontés.

-Cela passera. Les personnes qui connaissent des crises de quart de vie ont souvent l'impression d'être un échec. Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est qu'ils ne font que commencer. Tous les types de crises ont une fin, même les pires. La seule chose que vous devez faire est de considérer votre crise comme une transition ou une phase que vous finirez par surmonter.

# 3 Arrêtez de blâmer les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Une chose au sujet de la vie adulte que les gens devraient apprendre, c'est que les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Et il y a des choses dans la vie plus grandes que vous que vous ne pouvez pas contrôler. Cela peut être la situation économique, le marché du travail, les préférences sur le lieu de travail et la société elle-même.

Être obsédé et déprimé par de telles choses vous fait souvent douter de vos propres capacités et vous décourage de prendre des mesures positives. Au lieu de cela, vous devriez vous concentrer sur les choses que vous contrôlez.

-Embrasser le changement. Si les choses ne fonctionnent pas comme prévu, vous devrez peut-être changer les choses. Si c'est votre travail, alors trouvez-en un autre que vous aimez et où vos efforts seront reconnus. Si des problèmes financiers entravent votre réussite, réévaluez la façon dont vous gérez votre argent.

-Efforcez-vous de la perfection, mais ne soyez pas obsessionnel-compulsif. Il y a des moments dans la vie où «assez bien» fonctionne au lieu d'être parfait. Bien que la recherche de la perfection soit une attitude positive, il faut considérer le prix de la perfection.

Et si la recherche de la perfection est inutile et coûteuse pour votre succès, alors ne vous laissez pas obséder et obtenez-la au bon niveau. D'ailleurs, «parfait» n'existe pas vraiment de toute façon.

# 4 Réussissez à votre manière. Ne soyez pas envieux du succès de vos pairs, car même si vous pensez peut-être que vous menez une vie sans incident, certaines personnes doivent mourir pour vivre la vôtre. Le succès ne dépend pas toujours de l'argent que vous gagnez ou des endroits où vous allez en vacances, mais plutôt de la façon dont vous êtes heureux de votre vie.

# 5 Continuez à vous améliorer. Accueillez toujours les nouvelles informations. Lisez et étudiez chaque fois que vous le pouvez. Les livres seront toujours de l'argent bien dépensé. Ces trois mantras sont au cœur de l'amélioration de vous-même en tant que personne.

Si vous êtes un artiste qui a du mal à trouver votre style, revenez en arrière et recherchez les artistes que vous aimez et admirez. Apprenez de nouvelles techniques, jetez celles qui ne fonctionnent pas et expérimentez de nouveaux médiums jusqu'à ce que vous trouviez l'endroit idéal que vous recherchez.

# 6 Un jour à la fois. Les gens entrent dans une crise de quart de vie parce qu'ils se fixent des objectifs irréalisables qu'ils ne peuvent pas gérer. Comme dit le proverbe, Rome ne s'est pas construite en un jour.

Le chemin de l'accomplissement est atteint en commençant par des pas de bébé puis en construisant votre rythme. Du point de vue de l'ingénierie, concentrez-vous sur la résolution d'un problème à la fois, puis passez au suivant.

# 7 Avoir une perspective positive pour l'avenir. Comme mentionné, commencez par réaliser que la crise du quart de vie n'est qu'une phase que vous surmonterez plus tard. Vous êtes jeune et vous commencez tout juste votre vie d'adulte. Tous ces défis ne seront donc qu'une leçon de vie pour vous à l'avenir.

Une fois que vous aurez compris que la vie sera un défi à partir de maintenant, vous pourrez alors aller de l'avant et adopter des solutions. Comme le dit la philosophie des arts martiaux orientaux, «face à la chute d'un rocher, vous pouvez soit casser un rocher avec votre poing, soit utiliser vos pieds pour esquiver.»

Les crises du quart de vie peuvent arriver à quiconque commence à se demander ce que je fais de ma vie? Être dans une ornière est normal, mais ce n'est pas permanent si une personne choisit de faire quelque chose.