Pourquoi je me sens si seul? les réponses qui peuvent changer votre vie

Si vous vous demandez pourquoi je me sens si seul, alors le seul qui peut le changer est vous. Découvrez ce qui la motive pour que vous vous sentiez épanoui.

La triste réalité est que nous quittons ce monde de la même manière que nous y entrons, seuls. Entre l'entrée et la sortie, cependant, nous sommes câblés pour créer des connexions, nous aider mutuellement à traverser ce trajet et nous soutenir mutuellement. Concept simple, mais pas simple pour chaque type de personnalité.

Pour certains d'entre nous, se sentir en sécurité, en sécurité et inclus ne vient pas facilement. Se sentir seul n'est parfois pas un sentiment rare, surtout lorsqu'il y a une perte de vie. Si, cependant, vous posez continuellement la question - pourquoi je me sens si seul - il peut y avoir quelque chose de plus à l'intérieur de votre sentiment de solitude.

8 choses qui vous poussent à vous demander pourquoi je me sens si seul

En règle générale, lorsque les gens se sentent continuellement seuls, même lorsqu'ils ont des gens dans leur vie, il y a une force interne derrière leurs sentiments. Que vous vous sentiez seul après une grande rupture ou sans aucune raison, le seul qui peut changer vos sentiments de solitude est vous.

Apprendre à accepter d'être seul est la clé pour ne pas être seul. La réalité est que se sentir seul provient rarement de l'absence de personne dans votre vie, mais d'une autre force motrice. Voici quelques raisons pour lesquelles vous continuez à demander… pourquoi je me sens si seul?

# 1 Vous souffrez d'un trouble de l'humeur sous-jacent. Il y a des moments où les gens ont un trouble de l'humeur sous-jacent qui les prédispose à se sentir anxieux et déprimé. Lorsque vous êtes déprimé, il est difficile de ressentir autre chose que perdu et seul. Le sentiment de désespoir est l'une des plus grandes forces motrices derrière les sentiments de solitude.

C'est pourquoi les personnes souffrant de dépression peuvent être entourées de centaines de personnes dans leur vie et se sentir encore seules. Si vous posez continuellement la question - pourquoi je me sens si seul - alors il peut être utile de parler à un conseiller pour voir si un trouble de l'humeur est au cœur de vos sentiments.

# 2 Vous ne pouvez pas laisser tomber le passé. Si vous avez eu une perte dans le passé que vous ne semblez pas pouvoir surmonter, alors cela peut vous garder coincé en vous sentant seul. Que ce soit une rupture ou la mort d'une personne importante dans votre vie, si vous gardez cet endroit rempli de souvenirs, cela vous empêche de le remplir d'amour et d'autres personnes.

Conserver de vieilles relations vous fera presque certainement sentir que quelque chose manque, et vous vous sentirez seul, peu importe qui vous avez dans votre vie. Vous devez pleurer, rationaliser et essayer d'avancer afin de pouvoir remplir cet espace vide et solitaire d'amour et de plénitude.

# 3 Vous ne savez pas qui vous êtes. Il y a des moments dans la vie où nous nous réveillons en nous sentant comme un faux. Si vous avez toujours laissé d'autres personnes vous dire qui vous êtes et ce que vous êtes, alors vous n'êtes jamais vraiment sûr de ce qui est réel et de ce qui est créé dans votre esprit.

Parfois, ne pas avoir la moindre idée de ce que vous voulez être ou de qui vous êtes, peut conduire à des sentiments de solitude. Si vous ne vous connaissez même pas, comment pouvez-vous vous sentir en sécurité dans une relation? Si vous vous sentez seul, il est peut-être temps de faire le point et d'évaluer qui vous êtes et qui vous voulez être.

# 4 Vous ne faites jamais ce que vous voulez. Parfois, se sentir seul est vraiment insatisfait. Si vous êtes un rêveur qui se sent coincé et que vous n'allez pas de l'avant, cela peut sembler isolant. Se sentir coincé peut conduire au désespoir et au sentiment d'être seul et seul.

Si vous voulez arrêter de poser la question - pourquoi je me sens si seul - cela peut vous obliger à poursuivre vos rêves et à ne plus être coincé par vos propres limitations mentales. Les gens qui avancent n'ont pas le temps de se sentir seuls; ils s'améliorent et s'efforcent d'être la personne heureuse à laquelle ils aspirent.

# 5 Vous vous sentez désolé pour vous-même. Il y a des moments où nous pouvons rester coincés en nous sentant désolés pour nous-mêmes comme si le monde nous avait fait du mal. Lorsque vous vous sentez négatif au sujet de votre vie et que vous vous complaîtez dans votre propre apitoiement sur soi, il est difficile de se sentir aimé et épanoui.

Cela peut également conduire à l'auto-sabotage et à repousser les gens, même lorsqu'ils sont prêts à être là pour vous. Si vous êtes toujours à la recherche du côté obscur et dites «malheur à moi», il se peut que vous manquiez des gens qui font de leur mieux pour aimer et être avec vous.

# 6 Vous êtes trop gardé. Si vous avez été blessé dans le passé, vous créez peut-être une prophétie auto-réalisatrice d'être seul. Ne voulant pas être blessé dans une autre relation, vous pouvez repousser inconsciemment d'autres personnes et vous dire ensuite: «Vous voyez, personne ne se soucie de moi.»

Parfois, nous pouvons être notre pire ennemi. Si vous vous sentez seul, vous pouvez créer la solitude par vous-même en ne laissant pas les gens entrer, en les repoussant ou en créant un drame pour détruire les relations étroites qui essaient de vous protéger.

La réalité est que vous ne vous protégez que du bonheur. Vous devez être vulnérable pour être plus proche, et si vous ne le souhaitez pas, vous pouvez rester coincé en vous sentant seul pour toujours.

# 7 Vous utilisez des vices pour combler la solitude, mais ils ne fonctionnent pas. Les personnes qui se sentent seules utilisent généralement des vices pour se sentir moins seules. Des choses comme l'entraînement compulsif, les drogues et l'alcool sont autant de moyens pour les gens d'arrêter les sentiments de solitude en ne ressentant rien.

Le problème est que les vices ne font que vous maintenir coincé dans vos sentiments de solitude. En vous sortant, vous vous réveillez en vous sentant un peu moins humain, épuisé et vide. Si vous voulez arrêter de vous sentir seul, rangez les vices et essayez de vivre entièrement dans le monde sans béquilles.

Cela peut être plus difficile, mais vous apprendrez bientôt que vous ne pouvez pas cacher des sentiments de solitude en vous vidant.

# 8 Vous êtes accro aux médias sociaux. Les médias sociaux sont un excellent outil pour aider les gens à se connecter… ou est-ce? Il y a des personnalités qui ne sont tout simplement pas conçues pour les sites de médias sociaux comme Facebook. Être accro à avoir une cyber-vie peut vous éloigner de votre vraie vie.

Si vous comparez toujours votre vie à celle de quelqu'un d'autre en raison de leurs photos de fête et de bonheur, ce que vous ne réalisez pas, c'est que personne ne publie de photos d'eux-mêmes lorsqu'ils se sentent seuls et tristes.

Nous le ressentons tous parfois. De plus, si vous créez une façade de bonheur pour le monde extérieur, alors vous n'êtes pas votre véritable moi et vous vous comparez peut-être à la personne imaginaire que vous avez créée en ligne et vous sentez mal que vous n'êtes pas vraiment eux.

La réponse? Descendez de Facebook et faites-vous de «vrais amis». Arrêtez d'être spectateur et participez à la vie.

Les sentiments de solitude ne consistent pas à n'avoir personne dans votre vie. Se sentir seul vient de l'intérieur. Vous pouvez littéralement être entouré d'amour et de centaines de personnes dans votre vie et vous sentir toujours seul si vous vous y maintenez mentalement.

La clé est de comprendre ce qui motive vos sentiments et de les surmonter sans vices. Vous seul pouvez vous épanouir, et alors vous cesserez de poser la question - pourquoi je me sens si seul.