Pourquoi les gens deviennent-ils défensifs? 14 raisons et façons de les gérer

Pourquoi les gens deviennent-ils défensifs? C'est votre chance d'apprendre la réponse et de gérer les comportements défensifs de vos proches et de vos connaissances.

Si vous vous sentez piqué par le comportement défensif de quelqu'un, vous vous demandez probablement pourquoi les gens deviennent défensifs. Avant de mettre fin à la relation, apprenez à gérer leur comportement.

Il n'y a rien de pire que de parler à quelqu'un qui est constamment défensif. C'est comme si vous ne pouviez faire aucun progrès. Tout ce que vous dites est faux; ils ont toujours raison et on a l'impression de jouer une mauvaise partie d'échecs. Et en ce moment, vous êtes en échec et mat.

Comment pouvez-vous passer à autre chose? Eh bien, lorsque vous avez affaire à quelqu'un sur la défensive, ce n'est pas une tâche facile. La bonne chose est qu'il y a des raisons pour lesquelles les gens deviennent défensifs. Personne n'est défensif sans motif. En comprenant pourquoi ils sont sur la défensive, vous êtes un peu plus près de surmonter leur comportement.

7 réponses à la raison pour laquelle les gens deviennent défensifs

Traditionnellement, un comportement défensif se produit lorsqu'une personne perçoit quelque chose comme une menace. En conséquence, ils deviennent défensifs. Mais il y a d'autres raisons pour lesquelles nous devenons défensifs.

, Je vais vous expliquer pourquoi les gens deviennent défensifs et comment vous pouvez y faire face. Oui, les personnes défensives sont difficiles à gérer, mais une fois que vous savez comment les gérer, votre vie deviendra beaucoup plus facile.

La meilleure façon de gérer les personnes défensives est de regarder vos propres actions et de changer votre comportement. Qui aurait pensé, non? Il y a toujours une raison.

# 1 Tu es une menace pour eux. Lorsque les gens se sentent menacés, ils deviennent défensifs. Nous ne sommes pas différents de tous les autres animaux qui se promènent sur cette terre. En cas de menace, la réponse automatique consiste à se défendre. Si quelqu'un agit de manière défensive envers vous, déterminez ce qui le déclenche.

# 2 Ils sont trop critiques. Lorsque quelqu'un est trop critique, il aime son comportement défensif. Ils regardent constamment les aspects négatifs de toute situation, ce qui provoque une défensive. Si vous faites des suggestions ou formulez des critiques constructives, les personnes défensives deviennent facilement sensibles et, bien, défensives.

# 3 Ils se gardent. Pourquoi quelqu'un se prémunirait-il contre vous? Ils essaient de garder des informations spécifiques loin de vous, c'est pourquoi. Ils ont peur que vous découvriez quelque chose à leur sujet, ils sont donc toujours sur vos gardes. Vous le remarquerez lorsque vous leur poserez une question, et ils changent rapidement de sujet.

# 4 Ils sont dogmatiques. Le dogmatisme, c'est quand quelqu'un exprime une opinion comme si c'était un fait. Dans la plupart des cas, ce n'est pas un fait. Mais, ils veulent que vous le preniez comme un. Ils agiront de manière défensive si vous remettez en question leur déclaration ou êtes en désaccord avec eux parce qu'ils veulent avoir raison.

# 5 Ils se sentent inférieurs à vous. Plutôt que de vous écouter, ils deviennent défensifs. Pourquoi? Parce qu'ils se sentent inférieurs à vous. Maintenant, ils peuvent ne pas agir tout de suite sur la défensive, mais avec le temps, leur défensive prend la forme de ragots. Ils préfèrent souligner vos défauts et vos erreurs. De cette façon, vous semblez plus petit et moins menaçant pour eux.

# 6 Ils veulent manipuler. Quand quelqu'un veut vous manipuler ou une situation, il va agir de façon défensive. Pourquoi? Parce qu'ils ne veulent pas être appelés pour leurs actions. Quand ils sentent que vous savez ce qui se passe, ils agissent avec méfiance et garde. Mais en réalité, c'est vous qui devriez agir comme ça.

# 7 Ils sont impulsifs. Il y a de nombreux moments où nous agissons impulsivement. Bien sûr, nous pouvons penser à la situation pendant une fraction de seconde, puis nous prenons une décision précipitée qui peut avoir des conséquences pour nous. Nous savons que nous avons fait une erreur, mais admettre que c'est une toute autre question. Si quelqu'un ne veut pas admettre ses erreurs, il agira de manière défensive et tentera de rationaliser son comportement.

7 façons de gérer un comportement défensif

Ça ne peut pas continuer comme ça.

# 1 Changer les perspectives. Vous voyez la situation d'une manière très spécifique, ce qui n'est pas mauvais mais ne va pas vous aider à faire face à un comportement défensif. Essayez de prendre du recul et de regarder la situation sous un nouveau jour. Peut-être réagissent-ils à un comportement agressif en vous. Changez de perspective et vous verrez des résultats.

# 2 Travail sur la conscience de soi. Personne ne veut se regarder en essayant de gérer quelqu'un qui se comporte de manière défensive. Maintenant, je ne dis pas que c'est votre faute, mais il peut y avoir certaines actions que vous faites qui agissent comme un déclencheur. Devenez conscient de vous-même et regardez les moments où ils sont sur la défensive. Qu'est-ce qui a déclenché leur réaction?

# 3 Excusez-vous lorsque vous ne vous exprimez pas correctement. Reconnaître votre comportement et vos actions peut faire une énorme différence lorsque vous traitez avec une personne défensive. Si vous avez dit quelque chose de trop critique ou d'agressif, reconnaissez-le avec des excuses. Ensuite, ré-expliquez-vous.

# 4 Respirez profondément. Traiter avec quelqu'un qui est défensif n'est pas facile. Vous pourriez vous retrouver en colère et défensif également. Mais deux personnes défensives ne résoudront aucun conflit. Au lieu de cela, comptez jusqu'à trois et respirez profondément pour vous détendre. Ce n'est pas facile à faire, mais faites de votre mieux pour ne pas vous mettre en colère. Ralentissez et respirez.

# 5 Donnez de l'espace à la personne. Rien de positif ne se produira si vous êtes face à face. Pendant que vous prenez du recul pour respirer, donnez-leur également de l'espace pour se calmer. Bien sûr, ils peuvent continuer à parler, mais ils peuvent également tenter de se recentrer. Ils ont besoin de temps pour réfléchir.

# 6 Ne dites jamais «ne soyez pas si défensif». C'est l'équivalent de dire «calme-toi» à quelqu'un qui n'est clairement pas calme. La seule chose que ça va faire, c'est provoquer une explosion. Dites à la personne que vous êtes désolé pour le malentendu et clarifiez ou demandez des éclaircissements.

# 7 Parlez. Ignorer ou éviter quelqu'un qui est défensif peut sembler une bonne idée, mais cela se retournera rapidement. Finalement, vous exploserez de frustration, et cela ne va pas aider la situation. Lorsqu'une situation se produit, au lieu de l'éviter, assurez-vous d'exprimer vos pensées et vos sentiments. Très probablement, vous serez au calme.

Si vous sentiez que vous perdiez la tête, vous pouvez maintenant respirer profondément. Savoir pourquoi les gens deviennent défensifs et comment gérer ce comportement est essentiel si vous voulez le surmonter.