9 articles parfaits pour un entraînement à la maison, de facile à vraiment fou

Rester en forme et en bonne santé peut sembler un cauchemar sisyphéen si vous n’êtes pas un acteur figurant sur la liste A qui vient de jouer dans un film de super-héros.

Pour nous tous, non-super-héros, nous devons trouver des moyens d’entraînement qui correspondent à nos contraintes spatiales et temporelles, ce qui signifie un bon entraînement à la maison à la maison. Voici neuf pièces d’entraînement pour créer une salle de sport à la maison, des plus simples aux plus insensées. Pas de jugement.

Bon et petit

9. Rouleau de mousse de massage yogu

Si je comprends bien, les rouleaux en mousse sont d’excellents outils d’entraînement polyvalents, qui vont du yoga au soulagement des muscles affaiblis après une séance d’entraînement. Amazon, 11,99 $

8. Poids de la main pour sculpter le corps

Les haltères sont un must pour l'athlète à la maison. Que vous souhaitiez simplement tonifier vos cèpes ou que vous cherchiez à devenir un gigantesque terrifiant, il existe des tailles et des poids pour à peu près tout le monde, et chaque utilisation. Mais assurez-vous de connaître vos besoins et de les limiter avant de les chercher (au sens propre et figuré). Amazon, 9,99 $ - 39,99 $

7. Ballon d'exercice UNI FAM

Mise à jour d'un classique: Le ballon d'exercice humble. Utilisez-le pour tout, des techniques d'équilibrage au remplacement de votre chaise de bureau, si vous voulez être l'un des ceux personnes. Amazon, 17,99 $

Devenir plus important

6. Poids de vitesse Nordictrack

Un peu plus, disons impliqué l'entraînement exige des équipements plus lourds. Ce porte-poids à la main élégant couvre une large gamme de poids afin que vous puissiez le changer au fur et à mesure que vous grandissez et que vous vous améliorez. Amazon, 39,95 $

5. Barre de traction Sportneer Multi-Grip Doorway

Les tractions font peut-être partie des exercices les plus exigeants et les plus désagréables au monde, mais sacrément s’ils ne font pas le travail. Cette barre de bricolage vous permettra d’économiser de l’argent sur un abonnement de gym et, hé, ne jettera aucun regard gêné si vous n’en gérez que deux avant de vous effondrer au sol. Assurez-vous que votre porte est belle et robuste, évidemment. Amazon, 29,99 $

4. Kit d'entraînement de suspension TRX

Les bandes de résistance et leurs semblables sont des moyens polyvalents et peu coûteux d’obtenir une séance d’entraînement complète à la maison. Cette fonction est personnalisable à l’infini et inclut quelques astuces astucieuses pour ne pas poser de morceaux de cloison sèche pendant que vous êtes dans la zone. Amazon, 149,95 $

Monstruosités imposantes

3. Tapis de course 3G Cardio Pro

Juste au cas où vous auriez suffisamment d’espace ou si vous êtes devenu complètement fou, voici un tapis de course légitime, vous pouvez Amazon Prime directement chez vous. Hé, vous marchez ici! Ou faire du jogging. Amazon, 1 899,00 $

2. Exerciseur elliptique Horizon Fitness

L’elliptique: une approche plus raffinée et plus décontractée du tapis de course pour la nature. Bon pour ceux qui ont peur du tapis de course susmentionné. Amazon, 1 199,00 $

1. Stamina Pro Ab / Hyper Bench

Vous savez que cette chose est géniale parce qu’elle a DEUX NOMS. Le Pro Ab / Hyperbench prend encore un peu de place, mais. ne casserons pas votre compte en banque et vous aideront à maîtriser certaines des séances d’entraînement les plus difficiles et les plus faciles à gâcher: les exercices ab. Amazon, 120 $