12 façons d'empêcher les personnes négatives de saper votre énergie

Nous avons tous cette personne négative dans nos vies que nous ne pouvons pas sembler secouer. Voici 12 façons de les empêcher de sucer votre âme heureuse.

En faisant des recherches pour cette pièce, je suis tombé sur un terme urbain très intéressant utilisé pour décrire les personnes négatives. Ils sont connus comme des «vampires énergétiques». J'ai vraiment adoré, car cela décrit parfaitement une personne négative qui sape toute votre énergie.

Je suis sûr que tu connais au moins un vampire énergétique. Pour être honnête, j'en connais plusieurs, mais j'ai appris à les tenir à distance. J'ai mes propres problèmes à régler et je n'ai honnêtement pas le temps de jouer avec leur drame.

Nancy négative, Ned négative

Le fait d'avoir une personne négative dans votre vie, c'est qu'en plus de la négativité évidente, ce sont aussi des chercheurs d'attention. Ils se délectent en quelque sorte du fait qu'ils peuvent frotter les autres dans le mauvais sens simplement en étant eux-mêmes. Je généralise ici, mais bon, c'est le schéma que j'ai remarqué.

Pour être juste, de nombreux vampires énergétiques ne réalisent même pas qu'ils affectent les autres autour d'eux. C'est pourquoi vous devez prendre les mesures nécessaires pour vous assurer qu'ils ne vous rendent pas fou. Ce n'est pas votre travail de les faire se sentir mieux, alors voici 12 façons simples d'empêcher les vampires énergétiques de saper votre énergie positive.

# 1 Dites-vous que c'est temporaire. À moins que vous ne soyez marié ou lié à cette personne, continuez à vous dire qu'être avec eux n'est que temporaire et que tout ira bien. Par exemple, si vous travaillez avec une personne négative, vous pouvez rebondir à 17 heures et ne pas avoir à vous soucier d'être en contact avec elle pour le reste de la soirée. Si vous avez un ami négatif, faites un effort conscient pour ne pas passer autant de temps ensemble.

# 2 Sortez en groupe. La misère aime la compagnie, alors ne faites pas de sessions individuelles avec un vampire énergétique; toute leur négativité sera dirigée vers vous. Si vous devez passer du temps avec cette personne, assurez-vous de planifier des rencontres de groupe. De cette façon, la négativité sera répartie entre vous tous et vous ne la ressentirez pas autant.

# 3 Refusez d'être aspiré. Rappelez-vous toujours que vous ne pouvez pas réparer cette personne, il est donc inutile de se laisser entraîner dans leurs problèmes. Empêchez les choses de devenir trop lourdes et sérieuses en changeant de sujet chaque fois que cette personne évoque quelque chose de négatif. Par exemple, au lieu de les écouter se plaindre de leur travail, changez la conversation en une anecdote amusante.

# 4 Offrez votre aide. Déclarez avec désinvolture que vous les remarquez très stressés et demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider. Vous montrant que vous vous souciez peut atténuer leur négativité, mais en même temps, n'oubliez pas le point n ° 3. Assurez-vous de ne pas vous laisser entraîner trop profondément dans leurs problèmes, car en fin de compte, seuls * ou des thérapeutes très chers * peuvent vraiment faire la différence.

# 5 Faites preuve d'empathie envers eux. Leur négativité peut ne pas vous déranger autant une fois que vous vous êtes mis à leur place. Pour tout ce que vous savez, cette personne peut être super négative à cause de quelque chose d'horrible qui leur est arrivé.

# 6 Limitez le temps ensemble. Ne traînez pas ensemble tout le temps et ne faites qu'un effort pour voir cette personne lors d'événements importants tels que les mariages, les anniversaires et les soirées en ville avec d'autres personnes. Moins vous passez de temps ensemble, moins vous devez gérer leur négativité.

# 7 Parlez de choses heureuses. Un moyen simple de purifier l'air de toute négativité est de discuter de choses positives. Qui peut être contrarié de parler de chatons, d'arcs-en-ciel et de papillons? Éloignez-vous des sujets déprimants comme leur vie amoureuse, leur travail et tout ce qui touche à la politique.

# 8 Dites-leur ce que vous ressentez. J'ai un ami extrêmement négatif qui se plaint constamment. Elle peut continuer indéfiniment, sans réaliser à quel point sa négativité affecte tout le monde autour d'elle. Aussi jeune et belle qu'elle soit, son attitude peut être comparée à celle d'une sorcière âgée. Ses plaintes constantes au sujet de son genou * malgré le fait que plusieurs médecins lui ont conseillé de subir une intervention chirurgicale mineure pour se débarrasser de la douleur * étaient la paille qui a brisé le dos du chameau.

Je l'ai assise et j'ai eu une discussion sérieuse avec elle sur son attitude négative et gémissante. Je lui ai dit tout de suite que si elle ne faisait aucun effort pour arrêter d'être si négative, elle allait devoir se trouver de nouveaux amis. Elle a pris un peu de temps, mais est maintenant beaucoup plus consciente de ce qu'elle dit et de son comportement. Parfois, tout ce dont votre vampire d'énergie a besoin est d'une intervention.

# 9 Zonez-les. N'essayez que si vous avez essayé l'étape 7, en vain. Si vous êtes en compagnie de quelqu'un de négatif et que vous ne voulez pas faire face à son drame, il vous suffit de le zoner et de laisser quelqu'un d'autre prendre les rênes. Si ce n'est que vous deux, dites que vous devez vous enfuir pour une réunion d'urgence.

# 10 Ne sois pas un paillasson. Ne les laissez pas vous décontenancer, ne les laissez pas décharger toute leur négativité sur vous et ne les laissez certainement pas profiter de vous. À quel point pouvez-vous être efficace et heureux si vous avez cet énorme nuage négatif au-dessus de vous? Vous devez aussi prendre soin de vous.

# 11 Restez calme et positif. Ne laissez pas l'attitude de cette personne ruiner toute votre journée. Si vous le devez, éloignez-vous de la situation et utilisez une bonne excuse comme un problème familial d'urgence, une réunion de travail, etc. Je suis sûr que vous pouvez penser à quelque chose de crédible, alors n'ayez pas peur de dire un petit mensonge blanc pour garder votre santé mentale intacte.

# 12 Débarrassez-vous d'eux. Non, ne les frappe pas et laisse-les nager avec les poissons. Retirez-les plutôt de votre vie. Faites-moi confiance quand je dis que votre vie sera bien meilleure si vous n'avez pas à faire face au comportement toxique de cette personne. Entourez-vous de gens heureux et vous constaterez que le monde est un endroit beaucoup plus beau qu'auparavant.

Peu importe à quel point vous êtes proche de cette personne, il est inutile de vous attacher à elle et d'absorber toute sa négativité. Cela ne fera que vous transformer en l'un d'eux. Si c'est un membre de la famille ou un conjoint dont vous ne pouvez pas vous enfuir si facilement, assurez-vous de leur dire ce que vous ressentez.

S'il n'y a aucun changement dans leur négativité, inscrivez-les pour des conseils, car à ce stade, seul un professionnel peut les aider à résoudre leurs problèmes négatifs.