13 signes de soi

Parfois, nous nous battons pour de petites choses. Mais si vous faites cela tout le temps, cela ressemble plus à des signes de dégoût de soi.

Le dégoût de soi est assez sérieux et peut vous empêcher d'atteindre vos objectifs et vos rêves. Ce n'est pas quelque chose que vous voulez - ce n'est pas quelque chose que je veux que vous expérimentiez non plus. Bien que connaître les signes de dégoût de soi ne soit pas aussi simple qu'il n'y paraît.

Il y a cette sensation de lourdeur et d'inutilité qui pèse sur vous. Même si vous faites quelque chose de bien, ce n'était qu'un coup de chance. Bien sûr, vous n'auriez pas pu faire quelque chose de positif. Vous êtes un échec dans tout ce que vous touchez, non? Eh bien, nous savons tous que c'est faux. Même vous, au fond, savez que ce n'est pas bien.

Les 13 signes les plus sombres de la mentalité de dégoût de soi

Il y a des moments où nous avons tous connu les signes ci-dessous, mais ce qui compte vraiment, c'est la fréquence de ces sentiments. Si vous vous sentez sans valeur, stupide et pathétique chaque jour, eh bien, c'est quelque chose de grave. Mais si vous avez fait une erreur et que vous vous sentez stupide, mais que vous vous en remettez en quelques heures ou après une bonne nuit de sommeil, c'est quelque chose que la plupart d'entre nous éprouvent.

Passons à travers la haine de soi et apprenons un peu d'amour-propre.

# 1 Vous dites désolé pour tout. Même quand tu n'es pas désolé. Comme tu es Canadien. Mais sérieusement, un signe fort de dégoût de soi est la nécessité de s'excuser pour des choses qui sont hors de votre contrôle. Bien que cela ressemble à une petite chose, lorsque vous vous excusez pour chaque petite chose, cela réduit votre valeur et vous fait paraître peu sûr.

# 2 Vous vous sentez comme la victime. Nous avons tous des moments où nous pensons à nous-mêmes, pourquoi moi? Et oui, c'est bien d'avoir ces moments, mais il y a une fine ligne entre un peu d'apitoiement sur soi et de haine de soi. Lorsque quelque chose ne fonctionne pas, vous vous sentez immédiatement victime. Se sentir comme une victime ne vous aidera pas à progresser.

# 3 Il s'agit d'amour dur. Lorsque vous inspirez d'autres personnes, vous utilisez l'approche de l'amour dur. Vos parents ou grands-parents ont peut-être utilisé cette approche, mais écoutez, c'est dépassé. Être dur avec vous-même peut être considéré comme un facteur de motivation, mais en réalité, vous réduisez votre estime de soi et créez un doute de vous-même.

# 4 Vous vous isolez. Écoutez, vouloir rester à la maison ne signifie pas que vous vous détestez. Mais si vous ressentez d'autres signes de dégoût de soi et le besoin de vous isoler, c'est un signe de dégoût de vous-même. Vous restez loin des événements sociaux, et si vous êtes invité, vous sentez que cela a été fait par pitié.

# 5 Vous avez de faibles attentes. Comment est Drake? Le tout, "J'ai placé mes attentes à un niveau bas pour ne pas me blesser". Mais écoutez, fixer des objectifs bas pour vous-même ou pour les personnes qui vous entourent ne vous empêche pas de vous blesser. Vous n'êtes pas honnête avec vous-même et en vous fixant de faibles attentes, vous vous dites que vous n'êtes pas digne.

# 6 Défaitisme. Vous avez souvent des pensées négatives à votre sujet. «Ça ne sert à rien, je ne vais jamais y arriver», ou «je suis nul» ou «ça ne marchera jamais pour moi», sont quelques exemples de défaitisme. Se parler comme si vous aviez déjà échoué est un signe sérieux de dégoût de soi et quelque chose que vous devez reconsidérer.

# 7 Vous utilisez les médias sociaux pour recevoir la validation. Je pense que nous sommes tous coupables de cela, pour être honnête. Nous voulons que les autres pensent que nous sommes attrayants, drôles et intelligents. En ce qui concerne les médias sociaux, les sentiments de validation sont améliorés, car nous continuons à chasser l'attention et les goûts. Bien que vous pensiez peut-être que les médias sociaux vous renforcent l'estime de soi, c'est le contraire.

# 8 Vous vous concentrez sur les moments où vous vous êtes trompé. Nous faisons tous des erreurs, mais vous vous concentrez uniquement sur ces moments. En réalité, vous prenez également de nombreuses bonnes décisions; Je veux dire, tu es toujours vivant et respire, non? Vous ne pouvez pas avoir raison tout le temps, et il y aura des occasions où ça va vous mordre dans le cul. Mais c'est la chose de la vie; vous ne pouvez pas toujours être sur une bonne note.

# 9 Vous avez peur de vivre l'amour. Personne n'a dit que tomber amoureux était facile… c'est terrifiant! Vous vous ouvrez à quelqu'un sans savoir ce qui va se passer. Plutôt que de plonger, vous avez peur de tomber amoureux parce que vous vous sentez imparfait et imparfait. La bonne chose est que tout le monde est imparfait; tu n'es pas seul.

# 10 Vous avez du mal à accepter les compliments. Quand quelqu'un vous fait vraiment un compliment, vous avez du mal à l'accepter. Vous vous tortillerez maladroitement et vous direz mal à l'aise comme si vous n'y croyiez pas. Si tel est le cas, pourquoi avez-vous du mal à recevoir des compliments? Il est temps de réfléchir à cela si vous voulez arrêter de vous détester.

# 11 Vous sabotez vos relations. Peut-être que vous avez commencé à sortir avec une personne incroyable ou à vous faire un nouvel ami, mais au lieu de nourrir la relation, vous la sabotez. Vous ne voulez pas que les gens soient trop proches de vous. Pourquoi? Parce que vous préférez mettre fin à une relation vous-même plutôt que d'être surpris s'ils décident de la mettre fin.

# 12 Drogues et / ou abus d'alcool. Lorsque vous éprouvez du dégoût de vous-même, il peut être difficile de vous accepter émotionnellement comme un échec *, ce que vous n'êtes pas; ce n'est que dans votre esprit *. Le dégoût de soi peut pousser les gens à consommer des drogues et de l'alcool pour gérer leurs sentiments de honte et de douleur.

# 13 Vous êtes jaloux des autres. Vous pensez constamment à la façon dont les autres sont meilleurs que vous. Ce faisant, vous vous abaissez et vous empêchez de réaliser vos rêves et vos objectifs. Vous n'êtes pas le même que les gens qui vous entourent, et vice versa. Arrêtez de vous comparer à eux.

Que pensez-vous du dégoût de vous-même? Pensez-vous que vos expériences correspondent aux signes de dégoût de soi?