Comment se respecter: 14 secrets de l'estime de soi et de soi

Aretha Franklin était définitivement sur quelque chose. Nous avons tous besoin d'un peu de RESPECT dans nos vies, alors voici comment vous respecter.

Vous pensez que le respect de soi serait facile à avoir, mais ce n'est pas le cas. Il y a tellement de choses qui nous mettent au défi et nos croyances. Tu te souviens du lycée? Rappelez-vous toute cette pression des pairs?

Bien sûr, vous ne vouliez pas vous perdre, mais tout d'un coup, vous vous êtes retrouvé à vomir dans les toilettes de l'école. Vous pouvez toujours vous respecter et faire des erreurs, faire des choses que vous ne voulez pas faire. Cela fait partie de l'apprentissage et de la vie.

Voici comment vous respecter

Si vous vous retrouvez constamment à l'encontre de vos croyances et de vos sentiments, il est temps que vous développiez votre estime de soi. Faudra-t-il travailler dur? Absolument. Et vous allez probablement devoir dire non à des gens auxquels vous n'avez pas l'habitude de dire non. Mais croyez-moi, une fois que vous commencez à dire non, ce mot commence à sortir de votre bouche.

Un peu de respect de soi va un long chemin. Alors, voici comment vous respecter.

# 1 Reconnaissez votre manque de respect de soi. Vous manquez de respect de vous-même. Ça pique de lire ça, non? Ouais je sais. Mais vous devez l'entendre de quelqu'un. Reconnaissez que vous manquez de respect de vous-même parce que c'est la seule façon de changer. C'est une phase, alors passez-la.

# 2 Concentrez-vous sur votre amour. C'est plus facile à dire qu'à faire. Je sais que tu as beaucoup de distractions - école, travail, copain / copine. Mais vous devez vous tourner vers vous-même et vous concentrer sur vous. Sinon, vous ne pourrez pas vous développer personnellement - et vous en avez besoin, nous devons tous grandir. Donc, si quelqu'un vous tire vers le bas, montez sur les pauses et prenez un temps pour travailler sur vous.

# 3 Suivez votre intuition. Suis ton instinct. Le respect de soi signifie respecter son intuition. Tout le monde a de l'intuition, c'est une compétence de survie que les humains reçoivent. Donc, ne pas le suivre serait un gaspillage. Si quelque chose ne va pas, restez avec ce sentiment parce que vous avez raison.

# 4 Changez votre façon de parler de vous. Avez-vous entendu un ami parler de vous de manière positive à quelqu'un d'autre? Voilà comment vous devez vous regarder. Regardez-vous comment vos amis vous voient, car c'est bien vous.

Vous devez éliminer le doute de vous-même et ne penser qu'à ce que vous pouvez faire. Si vous continuez à penser négativement, vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs.

# 5 Dites «non». Vous n'avez pas besoin d'être le «Yes Man». Vous pouvez être le gars ou la fille qui dit non. Essayez de le dire à voix haute dès maintenant. NON. NON. C'est un si petit mot, mais il a un impact si fort. Bien sûr, c'est terrifiant de le dire à quelqu'un, mais vous avez vos limites auxquelles vous devez vous tenir. Alors, dites non.

# 6 Éliminez les personnes toxiques autour de vous. Vous devrez peut-être couper certaines personnes importantes de votre vie, mais si elles sont toxiques, vous ne pouvez pas les avoir autour. Maintenant, si c'est votre famille, cela peut être difficile, mais vous devez trouver un moyen de limiter la négativité. Ces personnes vont simplement aspirer votre énergie et vous détruire lentement si vous ne le faites pas.

# 7 Définissez votre propre code moral. Qui se soucie de ce que font vos amis le week-end? Si vous ne voulez pas boire, alors ne le faites pas. Vous devez définir vos propres codes moraux et les suivre. Pour moi, je ne couche pas avec des gens qui sont en couple. Cela semble facile, mais il y a eu des moments où j'ai été tenté.

Quoi qu'il en soit, le fait est que j'ai cette règle et je m'en tiens à quoi qu'il arrive. Pourquoi? Parce que contrevenir à cette règle ne me sert à rien.

# 8 Apprenez à gérer vos émotions. Cela ne signifie pas que vous devez vous cacher derrière un mur émotionnel et ne jamais vous ouvrir à personne. Cela signifie que vous devez traiter vos émotions * les émotions négatives * d'une manière positive et productive pour vous. Bien sûr, vous pouvez pleurer, mais à un moment donné, vous devez essuyer ces larmes et continuer.

# 9 Ne vous contentez pas de moins. Ne le fais pas. Je veux dire, allez. Vous avez littéralement une vie. Ne vous contentez pas de votre petit ami ou petite amie qui vous trompe ou vous abuse verbalement. Ne vous contentez pas. Si vous vous installez, vous renoncez à vous-même et à votre vie. Vous devez définir vos normes personnelles et vous assurer de ne pas les dépasser * cela ne signifie pas pour les biens matérialistes. *

# 10 Apprenez à vous pardonner. Si vous voulez savoir comment vous respecter, apprenez à accepter que nous prenions tous le mauvais chemin de temps en temps. Nous faisons tous des erreurs, certaines grandes, d'autres petites, mais nous les commettons. Mais cela étant dit, vous devrez laisser ces sentiments disparaître. Et honnêtement, ça va être dur.

Mais si vous vous respectez, vous abandonnerez ces sentiments. De cette façon, vous pourrez continuer votre vie et progresser vers un avenir positif.

# 11 Pardonnez aux autres. Il est normal que vous ayez des personnes dans votre vie qui vous ont fait du mal. Mais si vous nourrissez cette colère en vous, cela ne fait que vous blesser.

La meilleure chose que vous puissiez faire est de leur pardonner. Ce n'est pas à propos d'eux, il s'agit uniquement de vous. Vous aurez plus d'espace dans votre cœur et votre esprit pour prendre de l'énergie positive plutôt que de cette merde négative.

# 12 Soyez honnête. Vous devez être honnête, non seulement avec vous-même, mais avec les gens qui vous entourent. L'honnêteté est un vrai signe que vous vous aimez.

Vous pouvez distinguer ce qui est bon pour vous et ce qui ne l'est pas et prendre le contrôle de votre vie. Il y aura des moments où votre honnêteté vous mettra au défi, mais c'est le test ultime de votre estime de soi.

# 13 Corps propre, esprit propre. Si vous vous respectez vraiment, vous respecterez votre corps et votre âme. Cela signifie que vous voudrez prendre votre corps - c'est l'outil qui vous mènera à travers la vie.

Vous n'avez pas à vous entraîner six heures par jour, mais en mangeant sainement et en faisant de l'exercice, vous montrez que vous vous respectez. En vous montrant que vous aimez votre corps, vous vous sentirez heureux et aimé.

# 14 Ne vous comparez pas aux autres. Si nous nous comparions à ceux qui nous entourent, eh bien, nous n'irions nulle part. Tout le monde est différent, vous allez juste devoir l'accepter. Certaines personnes seront meilleures en peinture que vous ou elles seront plus minces ou plus fortes que vous.

Vous devez vous concentrer sur vous-même et ne pas faire attention aux autres autour de vous. Restez concentré sur vous.