13 façons d'arrêter de se sentir négligé par celui que vous aimez

La négligence peut vous faire sentir misérable, mais si vous voulez passer au travers, voici 13 choses à faire et à ne pas faire pour vous aider à communiquer et à traverser tout cela.

Lorsque vous vous sentez négligé par quelqu'un de proche, cela peut vous laisser seul et vous demander si vous avez fait quelque chose de mal. Il est important de regarder la situation de manière objective pour déterminer ce qui pourrait être à l'origine de leur comportement blessant afin de pouvoir la dépasser et renforcer le lien que vous partagez.

Si vous vous êtes déjà senti négligé par celui que vous aimez, vous n'êtes pas seul. Cela arrive au meilleur des couples, mais le rétablissement dépend de la façon dont vous le gérez. Des relations saines et heureuses demandent beaucoup de travail et de patience, et vous devez savoir qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire si vous vous sentez ignoré par la seule personne qui prétend vous aimer le plus.

La négligence est le pire sentiment qui soit!

Selon le Dr John M. Grohol, Psy.D. sur PsychCentral.com, l'un des moyens les plus sûrs de ruiner une relation rapidement est d'ignorer votre partenaire. En fait, être ignoré est souvent pire que d'être détesté par quelqu'un. Quand quelqu'un ignore une autre personne, il dit essentiellement: "Je m'en fiche assez de gaspiller même l'effort de colère sur vous." Si votre bien-aimé vous ignore activement pendant de longues périodes, la relation peut être condamnée, selon le Dr Grohol.

Avant de tout mettre en forme, cependant, il est utile de prendre du recul et de regarder les choses sous un autre angle. Comme je l'ai déjà dit, il y a des choses que vous pouvez faire pour identifier les problèmes et les résoudre avant qu'il ne soit trop tard. Personne n'aime se sentir négligé, alors continuez à lire pour avoir une nouvelle perspective.

Que faire pour ne plus se sentir négligé

Personne n'entre en relation avec quelqu'un juste pour être ignoré. Si c'était le cas, nous retournerions tous et revivrions nos jours de lycée, ai-je raison? Non, se sentir négligé et ignoré fait mal, alors voici certaines choses que vous pouvez faire si vous vous retrouvez dans une relation où vous êtes ignoré.

# 1 Jetez un œil à vous-même et à votre propre comportement en premier. Avant de tirer des conclusions, prenez une minute pour examiner votre propre comportement. Si votre bien-aimé vous ignore, cela peut être dû à quelque chose que vous avez fait par inadvertance pour vous faire sentir dépassé ou mal à l'aise. Peut-être que vous êtes trop collant ou trop intrusif. Il se peut que votre partenaire ait besoin d'un peu d'espace de temps en temps.

# 2 Regardez la situation de leur point de vue. Il se pourrait très bien que le manque d'attention de votre proche n'ait rien à voir avec vous. Essayez de voir les choses de leur point de vue. Peut-être qu'ils sont simplement occupés ou ne se sentent pas bien. Peut-être qu'ils sont fatigués ou éprouvent un problème familial distrayant. Il est important de considérer toutes les possibilités lorsque vous vous sentez négligé.

# 3 Ralentissez un peu. Lorsque vous vous sentez négligé, accordez une courte pause à l'autre personne. Essayez de ne pas envoyer de SMS ou de les appeler pendant une journée entière. Cela leur donne une chance de vous manquer et d'envoyer des SMS ou de vous appeler en premier. De plus, essayez d'arrêter d'envoyer des SMS ou d'appeler à propos de choses triviales, surtout si elles traversent une période difficile ou sont occupées.

En vous rendant un peu moins accessible à votre bien-aimé, vous créez un air de mystère à votre sujet qui pourrait l'amener à se demander ce que vous faites.

# 4 Sortez de votre tête. Quand quelqu'un vous ignore, il est facile de devenir triste ou même déprimé. La meilleure chose à faire dans une situation comme celle-ci est de sortir de sa tête. Souriez, soyez heureux et ne laissez pas le comportement blessant de l'autre personne gâcher votre journée. Plus vous êtes heureux, plus les gens sont susceptibles d'être attirés par vous. La confiance est sexy, alors soyez fort et confiant, et les gens vous trouveront extrêmement difficile à ignorer.

# 5 Restez indépendant. Ayez toujours un plan de sauvegarde pour les moments où votre partenaire n'est pas disponible. Sortez avec vos amis ou plongez-vous dans un projet. Organiser une fête dommage pour un n'est pas un moyen de passer votre temps précieux - et en plus, il est bon et sain de garder une vie indépendante les uns des autres. Cela vous permet de rester à la terre et d'avoir quelque chose pour vous occuper vous empêche de trop penser à la situation.

# 6 Soyez honnête sur ce que vous ressentez. L'une des meilleures façons de comprendre la situation et de la surmonter est de confronter l'autre personne et d'être honnête sur ce que vous ressentez. Venez tout de suite et demandez-leur pourquoi ils vous ignorent. Avez-vous fait ou dit quelque chose de mal, ou y a-t-il une autre raison? Il se pourrait simplement qu'ils n'aient aucune idée qu'ils vous négligent et que vous vous sentiez de cette façon. Dans cette situation, l'honnêteté et la gentillesse sont essentielles.

# 7 Reconnectez. Une fois que vous avez découvert la raison de la négligence, vous pouvez commencer à résoudre le problème. Essayez de vous reconnecter en parlant de vos passions et de vos intérêts. Donnez-vous suffisamment de temps pour parler et vous exprimer sans vous interrompre quand ils sont sur une lancée. Posez des questions et soyez vraiment intéressé par ce que l'autre personne a à dire.

# 8 RESPECT. Exigez-le. Si toutes vos tentatives pour être honnête et vous reconnecter ne parviennent pas à rectifier les manières négligentes de votre bien-aimé, faites-lui savoir que vous ne serez pas manqué de respect de cette façon. Ne les laissez pas continuer à s'en tirer. Tu mérites mieux. Dites-leur que vous avez tous deux besoin de mieux communiquer pour que la relation fonctionne.

Que ne PAS faire lorsque vous vous sentez négligé

Lorsque vous vous sentez négligé, vous ne devez PAS faire certaines choses. Ne pas:

# 1 Accusation. À moins que vous ne soyez sûr à cent pour cent que votre partenaire vous trompe, vous ment, ou enfreint les règles de votre relation d'une manière ou d'une autre, ne portez jamais d'accusations. Cela pourrait les éloigner encore plus.

# 2 Aller aux conclusions. Vous pourriez être totalement convaincu que vous savez pourquoi votre bien-aimé vous ignore, mais ne supposez jamais. Vous savez ce qu'ils disent à propos de l'hypothèse, n'est-ce pas? Il fait un ASS de U et ME.

Ne sautez pas aux conclusions; vous pourriez vous tromper totalement ou ne pas connaître toute l'histoire.

# 3 Ignorez les faits. Si ce que votre partenaire vous dit ne correspond pas, faites attention. D'un autre côté, si votre proche exprime d'une manière ou d'une autre qu'il veut de l'aide, soyez également conscient de cela. Obtenez les faits et soyez capable de lire entre les lignes, si nécessaire.

# 4 Soyez défensif. Se sentir négligé peut certainement vous mettre en colère et vous blesser, mais ne soyez pas sur la défensive. Pleurer, être dans le besoin ou essayer de justifier votre comportement ne rapprochera pas votre proche de vous.

# 5 Jouez la victime. Autant la négligence de votre partenaire ressemble à un rejet, ne jouez pas la victime. Ne faites pas de la situation tout ce qui vous concerne, à moins que vous ne sachiez avec certitude que tout cela vous concerne.

Se sentir négligé par quelqu'un que vous aimez est nul. Avant de l'appeler, cependant, découvrez la raison de ce comportement et prenez les mesures nécessaires pour le corriger. Après tout, communiquer et travailler ensemble pour apporter des changements positifs dans votre relation crée un lien plus fort qui dure.