15 Signes d'une relation de violence verbale: libérez-vous

Il y a beaucoup trop de gens qui se retrouvent dans une relation de violence verbale et ne le savent même pas. Voici tous les signes et comment vous en sortir.

Personne ne mérite d'être dans une relation de violence verbale. Non seulement ils vous pèsent mentalement, mais ils vous mettent dans une mentalité dangereuse qui peut faire dérailler d'autres choses dans votre vie. Le pire de ces types de relations est que la plupart des gens ne savent pas qu'ils y sont.

Je sais que vous pensez peut-être que vous sauriez probablement si vous étiez victime de violence verbale, mais parfois la manipulation est si forte que vous ne la voyez pas. L'abus peut sembler subtil mais les effets seront néfastes et durables.

Les effets à long terme de la violence verbale peuvent être importants

Il y a beaucoup de gens qui ne pensent pas que la violence verbale est même si nocive. Ils pensent qu'une personne peut simplement ignorer les commentaires nuisibles, mais ce n'est tout simplement pas vrai. Quand quelqu'un est verbalement violent, il cause des dommages émotionnels à l'autre personne.

Ce n'est pas une question de: "Les bâtons et les pierres peuvent vous casser les os mais les mots ne peuvent jamais vous blesser." Les mots blessent les gens de la manière la plus grave. Ils nuisent à leur psychisme. Ces mots laissent des cicatrices durables sur la santé mentale d'une personne qui peuvent parfois ne jamais guérir.

Connaître les signes d'une relation de violence verbale peut aider à y mettre fin

Personne ne devrait jamais avoir à vivre avec des violences verbales. Mais s'ils ne savent pas que cela leur arrive, comment peuvent-ils y mettre fin? Voici les signes d'une relation de violence verbale à surveiller non seulement pour vous-même, mais aussi pour les personnes importantes de votre vie. Une fois que vous connaissez les signes, vous pouvez mettre fin à l'abus pour de bon.

# 1 Insultes évidentes. Un partenaire verbalement violent fera des insultes claires. Vous n'aurez pas à deviner s'il s'agit d'une insulte, car cela ressemblera à un coup de poing dans l'intestin - de la part de quelqu'un que vous aimez. Quelque chose comme: "Pourquoi es-tu si stupide?" est un signe clair d'une relation de violence verbale et vous ne devriez pas le supporter.

# 2 Insultes à revers. Ce sont les types d'insultes qui seront un peu plus difficiles à cerner. Fondamentalement, ce seront des commentaires auxquels vous finirez par penser plus tard dans la journée et vous vous fâcherez à leur sujet.

Votre partenaire peut dire quelque chose comme «super de voir que vous prenez enfin soin de vous» après votre retour du gymnase. Ceux-ci peuvent sembler des compliments, mais ils sont clairement conçus comme négatifs.

# 3 Manipulation. Toute forme de manipulation est un abus dans une relation. La chose à ce sujet est que c'est le plus difficile à comprendre. Ce n'est pas facile à repérer car vous êtes manipulé pour ne pas le voir. Si votre partenaire dit quelque chose comme: «Wow, vous semblez vraiment aimer ces chaussures. Ne préférez-vous pas les porter moins pour qu'ils ne s'usent pas? » c'est de la manipulation.

Quand ils essaient de vous faire faire quelque chose pour eux tout en essayant de vous faire penser que c'est une bonne idée pour vous, c'est de la manipulation et c'est mal.

# 4 Se moquer de vos croyances, passe-temps, etc. Il y a tellement de gens qui font ça à leur partenaire et c'est vraiment, vraiment dangereux. Votre autre significatif ne devrait jamais dénoncer les choses qui font de vous ce que vous êtes. S'ils se moquent de vos passe-temps et de vos croyances, c'est de la violence verbale.

# 5 Commentaires négatifs sur un groupe auquel vous appartenez. Cela peut être une grande variété de choses spécifiquement comme la race, la religion, les groupes, etc. Ce qui rend cela moins évident, c'est quand ils ajoutent: «Mais je ne parle pas de cela pour vous. «Cependant, ils le pensent vraiment pour vous et cela résonnera dans votre esprit de cette façon.

# 6 Commentaires négatifs sur des choses ou des personnes que vous aimez. Cela se produit le plus souvent lorsque votre partenaire parle de votre famille ou d'un objet qui signifie beaucoup pour vous. S'ils font des commentaires négatifs sur des choses qui comptent beaucoup pour vous, c'est de la violence verbale.

# 7 Commentaires indirects qui vous font vous sentir stupide ou inadéquat. Si vous vous éloignez d'une conversation avec votre proche et que vous vous sentez stupide et inadéquat, il vous abuse verbalement de ce qu'il dit. Vous ne devriez jamais ressentir cela et s'ils vous font, c'est de la maltraitance.

# 8 Vous vous sentez nerveux lorsque vous entrez dans une discussion. Ceci est plus courant après que quelqu'un a été dans une relation de violence verbale pendant une longue période. Ils ne s'en rendent tout simplement pas compte. Si vous ne voulez jamais entrer dans des discussions ou des arguments, c'est un abus.

# 9 Votre côté d'un argument n'est jamais abordé. Lorsque vous entrez dans des discussions et des combats passionnés et que votre camp n'est jamais abordé, c'est un abus. Habituellement, vous n'avez même pas la chance de vous défendre parce que votre partenaire arrête vos pensées avec leurs mots nuisibles. Ensuite, vous abandonnez. C'est de la violence verbale si cela se produit.

# 10 Votre estime de soi est beaucoup plus faible que lorsque vous avez commencé à sortir ensemble. Découvrez comment vous vous sentez par rapport à ce que vous avez ressenti au début de votre relation. Êtes-vous plus nerveux autour d'eux? Tenez-vous la langue lorsque vous avez une opinion? Si tel est le cas, vous avez été abusé verbalement pendant un certain temps.

Comment sortir d'une relation de violence verbale

Personne ne devrait rester avec une personne qui les abuse verbalement. Non seulement ils abusent, ils nuisent à la santé mentale et au bien-être de l'autre. Si vous avez réalisé - après avoir lu les signes ci-dessus - que vous êtes dans une relation comme celle-ci, voici comment vous en sortir.

# 1 Faites confiance à quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance. Allez voir un ami proche ou un membre de la famille qui vous soutiendra. Ce n'est pas un processus facile et le fait d'avoir quelqu'un à chaque étape vous donnera la confiance dont vous avez besoin pour faire vos valises et sortir.

# 2 Discutez-en avec l'agresseur. Asseyez votre partenaire et discutez longuement et fermement avec lui. Parfois, l'agresseur n'est pas au courant des effets négatifs de leurs commentaires. En vérité, ce n'est absolument pas une excuse.

Alors, assieds-les et parle de ce qu'ils te font ressentir avec leurs horribles commentaires à ton égard. S'ils refusent de vous entendre, laissez-les pour de bon.

# 3 Faites appel à un professionnel si vous ne souhaitez pas partir. Cela n'est acceptable que si vous êtes marié et avez une famille. Sinon, il n'y a absolument aucune raison de rester avec la personne qui ruine votre estime de soi et votre santé mentale.

Un professionnel peut vous aider à parler du problème dans un environnement sûr et contrôlé. Vous aurez à dire votre part et ils seront obligés d'écouter pour une fois.

# 4 Soyez honnête avec vous-même quant à leur capacité à changer. Asseyez-vous et soyez honnête. Vont-ils vraiment changer et arrêter l'abus verbal? Si vous ne voyez pas cette fin, alors vous devriez vous faire une faveur et les laisser.

# 5 Quittez et coupez toute communication. Ce sera dur. Beaucoup de gens sont dans une relation de violence verbale parce qu'ils ne sont pas du genre à se défendre. C'est ainsi que leur partenaire a pu prendre le relais et agir de cette façon en premier lieu.

Et ça va. Tout le monde n'a pas une personnalité dominante et agressive. Mais vous devez vous reprendre et partir. Coupez toutes les formes de communication possibles. Modifiez votre numéro si nécessaire.

Être dans une relation de violence verbale n'est bon pour personne. Si vous êtes capable de repérer les signes, vous devriez sortir de cette relation et vous épargner des difficultés.