21 Grands signes de violence émotionnelle que vous pourriez ignorer

La violence émotionnelle est extrêmement facile à ignorer. Jetez un coup d'œil à ces 21 signes de violence émotionnelle pour voir si vous êtes maltraité au lieu d'être aimé!

En tant qu'êtres humains, nous ne sommes pas stupides. Lorsque quelqu'un nous oppose ou nous opprime avec violence psychologique, nous sommes toujours prêts à riposter.

Mais que faites-vous lorsque vous êtes manipulé un peu tous les jours?

Que faites-vous si vous ne réalisez pas que vous êtes trompé et dupé dans des abus avec de doux mots d'amour?

Et si votre amour pour cette personne vous convainc que vous devez vous pencher en arrière juste pour lui plaire, même si cela se traduit par un abus émotionnel?

La violence émotionnelle est facile à ignorer

La réalité et notre interprétation de la réalité sont complètement différentes et subjectives.

Vous croiriez que vous êtes victime de violence psychologique uniquement si vous vous convainquez de cette vérité.

Et tant que vous ne voyez pas la vérité par vous-même, personne d'autre ne peut vous aider à la réaliser.

C'est comme le syndrome métaphorique de la grenouille bouillante.

On dit que si vous laissez tomber une grenouille dans de l'eau bouillante, elle sautera immédiatement. Mais si vous placez une grenouille dans une casserole d'eau tiède et commencez à faire bouillir l'eau très lentement, la grenouille continuera à rester dans la casserole jusqu'à ce qu'elle bouillonne à mort.

Maintenant, cela peut être une métaphore pour prouver un récit édifiant sur le changement et notre incapacité à voir les signes. Mais cette histoire joue un grand rôle dans la compréhension de votre propre relation.

Le comportement de votre partenaire a-t-il changé?

Pendant toutes les années où vous avez été ensemble, pensez-vous que le comportement de votre partenaire a changé au fil du temps?

Si le changement est progressif et que vous choisissez de ne pas voir les changements, vous ne vous en rendrez peut-être jamais compte.

Et même si vous êtes victime de violence émotionnelle, vous ne verrez peut-être jamais les signes.

L'abus sous quelque forme que ce soit doit commencer quelque part. Il y a un point dans la relation où votre partenaire fait quelque chose qui vous dérange mentalement, et pourtant, vous choisissez de l'ignorer à cause de l'amour que vous avez pour lui.

Et puis, cela se reproduit. Et vous choisissez toujours de l'oublier. Et enfin, il atteint un point où vous vous sentez étouffé et faible, et vous ne savez même pas pourquoi vous vous sentez si impuissant.

Qu'est-ce que la violence émotionnelle?

La violence émotionnelle est tout type de violence psychologique qui traumatise l'esprit d'une personne ou son état d'être, la forçant à se sentir faible, traumatisée et impuissante.

Vous pouvez ressentir des moments de violence émotionnelle de temps en temps dans vos propres relations avec les gens autour de vous, que ce soit avec vos parents, frères et sœurs, amis ou même votre partenaire romantique.

La façon la plus simple de savoir si vous êtes maltraité par quelqu'un est de vous sentir faible et stressé autour d'eux.

La violence émotionnelle peut changer votre vie pour toujours

Une personne ne pourrait comprendre les dommages que la violence émotionnelle peut lui causer que si elle en fait l'expérience. Il est facile pour quelqu'un de dire à une personne victime de violence psychologique de quitter la relation. Mais ils ne pourraient jamais comprendre votre état d'esprit, votre impuissance ou le désordre émotionnel dans lequel vous vous trouvez.

N'ayez pas honte de la violence ou de l'impuissance

La violence émotionnelle est honteuse et humiliante. Ce n'est pas facile d'en parler avec les autres, surtout quand vous croyez que c'est votre propre faiblesse qui a conduit à l'abus. Mais vous devez vous rappeler que ce n'est pas votre faiblesse, mais votre amour inconditionnel pour cette personne qui y a conduit.

La violence émotionnelle n'est pas limitée à l'un ou l'autre sexe, ni à un type particulier de relation. Donc, la première chose dont vous devez vous souvenir est de cesser d'avoir honte.

Les 21 grands signes de violence émotionnelle que vous pouvez facilement ignorer

La violence émotionnelle commence toujours petit, et elle doit commencer quelque part. Le test le plus simple pour savoir si vous êtes victime de violence psychologique est de vous demander si le comportement de votre partenaire vous a blessé mentalement. Si c'est le cas, vous devez en parler avec eux.

Après tout, la violence émotionnelle ne vous est pas toujours infligée pour vous réprimer. Parfois, la violence émotionnelle peut également provenir de la négligence et de l'ignorance.

Utilisez ces 21 signes subtils de violence émotionnelle pour savoir si vous avez été poussé au mur par votre conjoint, votre petit ami ou votre petite amie. Et si vous voyez ces signes, il est peut-être temps de commencer à repousser.

# 1 Tu as peur. Le comportement de votre partenaire vous fait peur. Vous avez peur de demander des choses ou de leur dire quelque chose parce que vous ne savez tout simplement pas comment ils réagiraient.

# 2 Conférences incessantes. Votre partenaire vous dit constamment comment vous êtes si imparfait et comment vous devez encore vous améliorer de bien des façons. Mais au lieu d'essayer de vous aider, ils pointent vos défauts et se comportent comme si vous étiez une cause perdue qui ne peut pas être aidée parce que vous êtes trop faible ou muet.

# 3 Comparaisons douloureuses. Votre partenaire vous compare constamment, soit avec vos amis les plus jolis ou les plus réussis, et vous indique à quel point ils sont meilleurs que vous. Votre partenaire peut même être subtil et signaler aux célébrités et vous dire comment elles sont tellement plus attrayantes que vous.

# 4 Confusions constantes. Votre partenaire vous crie souvent. Mais lorsque vous essayez d'argumenter ou de prouver que vous avez raison, ils peuvent même se mettre à genoux ou s'humilier juste pour vous présenter des excuses et regagner votre affection.

# 5 On vous blâme pour aucune faute. Votre partenaire vous blâme pour aucune faute de votre part. Ils vous reprochent le comportement de votre ami, la façon dont les enfants sont, le divorce de votre ami ou à peu près tout le reste. Parfois, votre partenaire peut même entendre parler de quelque chose à la télévision et vous crier dessus parce qu'il est énervé!

# 6 Jalousie possessive. Votre partenaire a toujours quelque chose de négatif à dire sur vos amis, surtout s'ils sont de sexe opposé. Votre partenaire déteste quand vous recevez des appels téléphoniques de vos amis et vous demande même parfois de raccrocher. Ils n'aiment pas ça quand vous avez une vie sociale active.

# 7 Votre estime de soi est paralysée. Votre partenaire vous dit constamment à quel point vous êtes mauvais ou sans valeur, et se fâche contre vous parce que vous comptez toujours sur eux. Mais même lorsque vous essayez de faire quelque chose vous-même, ils vous disent que vous n'êtes pas capable de prendre des décisions et vous font vous sentir stupide tout le temps.

# 8 Personnalité à deux faces. Le comportement et l'attitude de votre partenaire vous déroutent. Parfois, ils peuvent être extrêmement aimants et attentionnés. Et à d'autres moments, ils sont vraiment méchants et blessants. Vous ne pouvez tout simplement pas prédire comment ils réagiront à tout ce que vous faites.

# 9 Le sadique à l'intérieur. Votre partenaire se sent mieux dans sa peau lorsqu'il souligne vos défauts ou vous critique. Ils peuvent être plus joviaux ou heureux les jours où vous êtes surmené ou stressé à cause de vos propres erreurs.

# 10 L'humiliation. Votre partenaire vous humilie ou fait de vilaines remarques, en particulier autour de vos amis ou des personnes qui vous admirent.

# 11 De grandes exigences. Ils établissent des attentes déraisonnables et exigent beaucoup de vous, espérant secrètement que vous échouerez afin qu'ils puissent dire «Je te l'ai dit!

# 12 Manipulation sexuelle. Votre partenaire vous manipule émotionnellement dans des activités sexuelles que vous n'aimez pas. Ils peuvent même vous tordre émotionnellement en disant des choses comme «D'autres filles / gars le font! Pourquoi pas toi?"

# 13 Grands aveux. Votre partenaire partage ses problèmes avec tous ceux qui écoutent. Mais si vous avouez l'un de vos problèmes, en particulier au sujet de la relation, à vos amis ou à votre famille, votre partenaire se mettra très en colère contre vous.

# 14 Renverser tout le monde contre vous. C'est une astuce sournoise que les partenaires émotionnellement violents utilisent pour tirer avantage et vous laisser sans défense. Votre partenaire peut constamment vous dire à quel point vous êtes difficile ou stupide pour tout le monde, y compris vos amis, votre famille et même vos enfants. Votre partenaire peut même donner des exemples biaisés juste pour convaincre tout le monde et les retourner contre vous afin que personne ne prenne votre parti contre le leur.

# 15 Le traitement silencieux. Si vous défendez quelque chose ou essayez de prendre le contrôle de la situation, votre partenaire peut s'éloigner dans un souffle et vous donner le traitement silencieux. Un partenaire émotionnellement violent travaille sur la culpabilité et il déteste donner du pouvoir dans une relation. Votre partenaire peut simplement vous ignorer jusqu'à ce que vous vous excusiez pour s'être opposé à sa décision!

# 16 Physiquement abusif. Parfois, votre partenaire peut recourir à la violence physique comme une gifle, une pincée douloureuse ou même un geste menaçant juste pour vous faire peur dans la soumission lorsque vous vous opposez à quoi que ce soit.

# 17 Tu n'as pas le droit de penser. Les amoureux émotionnellement violents prennent plaisir à prendre le contrôle total de la relation. Ils vous manipuleraient une étape à la fois jusqu'à ce que vous perdiez toute confiance en votre jugement. Vous vous convainquez que vous n'êtes pas capable de prendre des décisions vous-même, sans les conseils de votre partenaire.

# 18 Isolement et dépendance. Au début, votre partenaire peut vous dire qu'il n'aime pas vos amis ou un membre de votre famille en particulier. Bientôt, ils vous diront peut-être d'éviter cette personne en particulier. Et avant de vous en rendre compte, votre partenaire peut soigneusement vous isoler de tous ceux qui étaient autrefois proches de vous. Et un beau jour, vous verriez que la seule personne à qui vous pouvez demander de l'aide ou sur laquelle vous dépendez est votre partenaire.

# 19 Souvenirs émotionnels. Votre partenaire vous rappelle constamment toutes les fois où vous avez foiré à chaque fois qu'il y a un argument ou une discussion. Ils évoquent constamment vos échecs ou les erreurs que vous avez faites dans votre vie pour renforcer l'idée que vous dépendez de votre partenaire et ne pouvez pas survivre par vous-même sans leur aide et leurs conseils dans la vie.

# 20 Vos réalisations n'ont pas d'importance. Votre partenaire glorifie même la plus petite de leurs réalisations et s'en vante fièrement. Mais d'un autre côté, peu importe ce que vous réalisez ou faites, votre partenaire se moque toujours de vos réalisations et vous fait sentir idiot de le célébrer.

# 21 Déni. Même lorsque vous indiquez leurs voies de violence émotionnelle, votre partenaire n'accepte pas leurs voies de violence émotionnelle comme un défaut. Au lieu de cela, ils se convainquent et essaient de vous convaincre qu'ils ne font tout cela que pour vous aider à devenir une meilleure personne et à vous tenir debout.

Reconnaître les signes subtils de la violence émotionnelle

Si vous n'êtes pas sûr que ce que vous vivez est un abus, regardez-vous du point de vue d'une autre personne. Ou demandez-vous comment vous vous sentiriez si votre frère ou votre sœur vivait votre vie. Seriez-vous heureux pour eux? Croiriez-vous vraiment qu'ils sont dans la relation la plus heureuse de leur vie ou voudriez-vous qu'ils se retirent ou aient la force d'affronter le problème?

Cela peut sembler être la chose la plus difficile à faire en ce moment, mais vous sentirez votre force et votre confiance s'infiltrer en vous dès l'instant où vous poserez votre pied pour la première fois.

Ces 21 signes de violence émotionnelle vous aideront à déchiffrer si vous êtes maltraité et pris pour acquis dans votre vie amoureuse. Et si vous voyez ces signes, parlez-en à votre amoureux ou à un ami. Ce sera votre premier pas vers un bien meilleur avenir!