Signes de violence émotionnelle: comment repérer un agresseur émotionnel

La violence physique est facile à identifier, mais qu'en est-il des émotions? Nous examinons 11 signes de violence émotionnelle à rechercher et ce qu'il faut faire à leur sujet.

La violence domestique contre votre partenaire est ce que nous appelons un non-non géant dans les relations. Mais qu'en est-il des signes de violence émotionnelle?

Bien que la violence physique soit plus que facile à repérer, la violence émotionnelle peut être beaucoup plus délicate. Dans certains cas, ni l'abus ni l'agresseur ne réalisent même que cela se produit.

Si vous faites un effort pour examiner votre relation afin de vous assurer que vous obtenez et donnez le plus grand respect, amour et soin dans votre relation, alors il est temps d'examiner attentivement certaines possibilités réelles de violence émotionnelle.

Les agresseurs émotionnels agissent souvent en raison de leurs propres problèmes psychologiques. Si vous êtes dans une relation de violence émotionnelle, la meilleure chose à faire est de partir.

Peu importe le temps ou les efforts que vous avez consacrés à la relation, vous ne pouvez pas changer les problèmes émotionnels de quelqu'un d'autre s'il ne s'en est pas occupé lui-même. Cela ne vaut pas votre temps ou votre âme d'être avec quelqu'un qui vous maltraitera de quelque façon que ce soit.

L'abus émotionnel est une progression lente qui peut passer sous le radar si vous ne faites pas attention.

La violence est sans genre

Une enquête a révélé que la majorité des gens considèrent la violence commise par des femmes comme moins grave que si un homme était l'agresseur émotionnel ou physique dans une relation. Fondamentalement, les normes culturelles nous disent que les hommes sont toujours les agresseurs - pas les femmes - mais la réalité n'est pas toujours ainsi. La maltraitance se présente sous toutes ses formes et peut arriver à n'importe qui.

Signes de violence émotionnelle

# 1 Hypercritique. Qui n'aime pas un peu de sarcasme dans une relation? Cet humour ironique peut ajouter du feu et du foutre à n'importe quelle relation, mais méfiez-vous lorsque le casse-balle innocent se transforme en humiliation. Si votre partenaire est hypercritique à propos de tout ce que vous faites et prend l'habitude de vous rabaisser, il est temps de changer.

# 2 Sans tenir compte de vos opinions. Avez-vous l'impression que votre partenaire ne tient pas compte de vos opinions en permanence? Une relation se compose de deux personnes ayant des pensées et des opinions différentes. C'est ce qui les rend intéressants!

Vous ne voulez pas sortir avec un clone de vous-même, n'est-ce pas? Si votre partenaire ne tient pas compte de vos pensées et de vos sentiments à propos de quelque chose et ne tient absolument pas compte de vos croyances, mettez-les à la porte.

# 3 Manque d'empathie ou de compassion. Un manque de compassion pour vous, vos amis et votre famille et vos problèmes est un signe certain que votre partenaire est un trou ** total qui a besoin d'une thérapie. Ce manque d'empathie montre qu'ils ne respectent pas votre vie et les choses qui s'y passent. Il s'agit d'une forme de violence émotionnelle.

# 4 Affaires constantes. Les agresseurs sont de nature égoïste, et quoi de plus égoïste que l'infidélité? Les affaires ou menaces d'affaires se font au mépris de vos sentiments et de vos désirs.

Les affaires montrent également un niveau de pouvoir de la part de votre agresseur et peuvent même être faites spécifiquement pour vous blesser. Bien que tous les tricheurs ne soient pas des agresseurs, la tricherie est par définition une forme de violence émotionnelle envers un partenaire fidèle. Si personne ne vous l'a dit récemment, vous méritez bien plus qu'un retardateur.

# 5 Ils contrôlent les finances. Le contrôle est une grande partie de la violence psychologique, et une façon dont ils peuvent vous contrôler physiquement est d'être le seul à avoir accès à vos finances. Cela garantit que vous ne pouvez littéralement pas survivre sans eux.

Factures, épicerie, paiements de voiture - tous sont effectués par votre agresseur. C'est une façon dont vous serez traité comme un enfant qu'ils ont le sentiment de pouvoir contrôler.

# 6 Aliénation de la famille et des amis. L'un des principaux signes de violence émotionnelle est d'isoler leurs victimes. Un agresseur veut que sa victime se sente aliénée de ses amis et de sa famille afin que tout ce dont elle a besoin soit son partenaire.

Prenez note: il y a une énorme différence entre votre petit ami qui s'ennuie lors du dîner annuel de dinde de votre grand-mère et celui qui vous dit, sans équivoque, que vous ne sortirez pas avec votre maman ce soir. S'il n'a aucune bonne raison pour que vous ne voyiez pas vos amis ou votre famille, cela peut être un signe de violence émotionnelle.

C'est là que la subtilité peut entrer en jeu. Des phrases comme: «Pourquoi ne restes-tu pas ici et traînes-tu avec moi à la place? Tu me manques quand tu es parti », semblent doux au début, mais cela peut être une tactique subtile pour vous éloigner de vos proches.

# 7 Menaces de suicide. Une tactique des agresseurs émotionnels consiste à menacer de se suicider si vous partez. Il s'agit d'une tactique de peur majeure et d'une forme pure et simple de manipulation. Si vous sentez que leurs menaces ont du mérite derrière eux, alors informez leur famille ou leurs amis proches, mais ne restez pas dans cette relation.

# 8. Voyages de culpabilité. La voiture ne démarre pas? Elle est mécontente de sa vie? Il n'a pas plu depuis un moment? Ça doit être de ta faute. Les agresseurs émotionnels vont vous blâmer pour pratiquement tout ce qu'ils peuvent, même si cela n'a pas de sens.

De plus, si vous vous sentez constamment coupable lorsque vous êtes avec votre partenaire, c'est un signe qu'il est temps de l'appeler.

# 9 Jalousie implacable. Une jalousie saine est normale dans la plupart des relations. C'est un simple signe que vous êtes attaché à votre partenaire et que vous n'appréciez pas quand la serveuse chaude frappe votre homme.

Cela étant dit, lorsque la jalousie passe d'un roulement d'œil agacé à votre partenaire vous blâme carrément pour l'attention extérieure que vous recevez, la violence émotionnelle surgit définitivement.

# 10 Ils refusent le sexe pour le contrôle. Si votre partenaire cherche à vous blesser sur le plan émotionnel et physique, il peut essayer d'utiliser le sexe comme une arme. Le fait de ne pas faire l'amour est un moyen puissant d'attirer l'attention de votre partenaire. C'est aussi une manière passive-agressive de vous blesser ou d'exprimer votre colère.

Refuser d'autres formes de contact physique et d'affection est une autre façon pour les agresseurs de vous contrôler. Leur manque d'affection peut créer une spirale de doute de soi chez leur victime qui peut dégrader leur estime de soi.

# 11 Appels et textos constants. Même si votre partenaire vous décrit comme sans valeur, vous feriez mieux de croire qu'il fera exploser votre téléphone dès que vous passerez une nuit loin d'eux. Envoyer un SMS à votre partenaire quand il est parti est généralement un signe mignon que vous vous manquez.

Mais les agresseurs émotionnels vont faire un effort supplémentaire. Soit ils vous forceront à avoir une conversation constante avec eux par SMS, soit ils essaieront de vous battre / vous culpabiliser et essayer de vous faire rentrer à la maison.

Si ces signes de violence émotionnelle vous ont fait réaliser que votre relation n'est pas aussi magique que vous le pensiez, il y a de l'aide disponible. Si vous voulez connaître les canaux appropriés pour quitter un partenaire violent, appelez le (800) 799-SAFE ou visitez le National Domestic Hotline .