25 façons excitantes d'augmenter votre libido et de la maintenir élevée

De temps en temps, votre libido peut diminuer et devenir presque inexistante. Si c'est vous, alors vous avez besoin de ces 25 façons sexy de le récupérer.

Tout le monde a des problèmes de libido à un moment donné de sa vie. Vous entrez juste dans une crise et vous ne pouvez pas trouver un moyen de vous en sortir, peu importe combien vous voulez vous mettre dans l'ambiance. Cela peut causer un certain nombre de problèmes différents dans votre relation et même vous causer des ravages psychologiquement.

Chaque fois qu'il y a une relation sexuelle dans une relation, les deux partenaires deviennent frustrés et peuvent s'en prendre à des raisons ridicules simplement parce qu'ils ne sont pas sexuellement satisfaits. Cela peut également provoquer des insécurités chez le partenaire qui ne connaît pas la baisse de sa libido, car il peut blâmer le manque de désir de son partenaire pour le sexe.

Pour ma part, j'ai vécu cela de temps en temps et j'ai découvert que mon manque de libido venait généralement de la fin de la «lune de miel». Bref, je m'ennuie et je m'habitue à la personne et les choses ne sont plus aussi excitantes qu'autrefois.

Pourquoi tu n'es plus excitée!

Pour bien comprendre comment remettre votre libido en marche, vous devez d'abord distinguer ce qui vous empêche de vous sentir occupé entre les draps. Bien que tout le monde soit différent et puisse simplement avoir une libido différente, il existe un certain nombre de facteurs contributifs.

# 1 Augmentation du stress. Le stress joue un rôle énorme sur un certain nombre de fonctions corporelles différentes et votre libido en fait certainement partie. Qui veut avoir des relations sexuelles quand il y a trop de trucs en tête?

# 2 La fin de la «phase de lune de miel». Tout comme pour moi, d'autres couples se retrouvent dans une ornière basse quand cette phase initiale d'excitation et toutes choses nouvelles se terminent, et ils sont habitués et à l'aise l'un avec l'autre.

# 3 Votre régime merdique. Trop de sucre, de sodium et de malbouffe en général peuvent causer des problèmes majeurs lorsqu'il s'agit de vous aider à le lever ou à le mouiller. Quiconque mange une alimentation malsaine peut avoir des difficultés avec sa libido.

# 4 Faible estime de soi. Si vous ne vous sentez pas chaud ou sexy, vous ne voudrez pas enlever vos vêtements et les porter avec quelqu'un.

# 5 Nouveaux médicaments. Certains médicaments ont pour effet secondaire de diminuer votre libido. Si vous venez de commencer un nouveau médicament et que vous vous sentez moins qu'excité à l'idée de sauter dans les draps et de le passer, cela pourrait être à blâmer pour votre manque de désir * assurez-vous de parler à votre médecin de vos préoccupations et avant d'arrêter tout médicament *.

Des moyens excitants pour augmenter votre libido et la maintenir élevée

Autant être coincé dans une ornière sans sexe peut être horrible, mais il y a de bonnes nouvelles. C'est réparable! Il y a un certain nombre de choses différentes que vous pouvez faire qui vous feront non seulement vouloir sauter votre partenaire chaque fois que vous en aurez l'occasion, mais cela gardera ce sentiment en place pendant longtemps. Ces 20 façons d'augmenter votre libido peuvent vous aider à éviter d'être coincé dans cette phase de faible libido pour de bon.

# 1 Déterminez le problème. S'il y a un problème réel dans votre relation qui vous fait cesser de vouloir avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, vous devrez trouver ce que c'est. S'ils ont dit quelque chose ou fait quelque chose qui vous a fait vous sentir moins que sexy, cela peut vous faire éviter de faire l'amour avec eux.

# 2 Résolvez-le! En cas de problème relationnel, essayez de le résoudre. Parlez à votre proche et faites-lui savoir pourquoi vous ne le ressentez plus. Ils seront probablement plus que désireux de le réparer.

# 3 Faites plus d'exercice. L'exercice produit non seulement des endorphines qui vous aident à devenir chauds et lourds, mais aussi à vous faire bien paraître. Et quand vous regardez bien, vous vous sentez bien. Et lorsque vous vous sentirez bien, vous aurez envie de le montrer et de profiter de votre corps.

# 4 Ayez plus de sexe! Tout comme vous avez envie des aliments que vous mangez le plus, avoir plus de relations sexuelles vous donnera envie de relations sexuelles plus souvent. Plus vous avez de relations sexuelles, plus votre corps l'attendra et le voudra. Alors faites l'amour même si vous ne le ressentez pas, et vous commencerez à le ressentir de plus en plus.

# 5 Faites des expériences. Peut-être que vous vous ennuyez juste avec le sexe que vous avez eu et ce n'est plus excitant. Essayer de nouvelles positions est un excellent moyen d'augmenter votre libido.

# 6 Faites monter l'adrénaline. Faites du parachutisme, montez sur des montagnes russes; faites tout ce qui fera battre votre cœur et votre adrénaline. Votre fréquence cardiaque augmentera et vous vous mettrez d'humeur assez rapidement.

# 7 Buvez du vin rouge. Mais pas plus de deux verres. Le vin rouge est un aphrodisiaque et vous aidera à commencer à vous sentir excité en peu de temps.

# 8 Soyez à l'aise avec votre partenaire. Pas même d'une manière sale, non plus. Tenez simplement leur main plus souvent ou posez votre main sur leur cuisse. Le contact libère de l'ocytocine, également connue sous le nom d'hormone du «bien-être».

# 9 Sentez leur sueur! Je sais que cela semble dégoûtant, mais sentir la sueur de votre partenaire peut en fait vous rendre plus excité. Leurs phéromones ont un moyen de vous faire sentir tout chaud et dérangé. Alors allez au gym ensemble!

# 10 Mangez des aliments aphrodisiaques. Faites un repas plein des aliments suivants: chocolat, figues, bananes, avocats, amandes, huîtres et fraises. Ils sont tous aphrodisiaques et vous mettront d'humeur. Voici une idée: faites nourrir votre amant avec des fraises enrobées de chocolat!

# 11 Regardez du porno. Pour des raisons évidentes, regarder du porno vous fera vous sentir plus excité et prêt à avoir des relations sexuelles bien nécessaires. La stimulation visuelle est tout ce dont vous avez besoin.

# 12 Réduisez votre stress. Trouvez des moyens de réduire le stress. Que ce soit le yoga, l'exercice, ou simplement la lecture d'un livre, la détente est l'une des premières étapes pour vider votre esprit pour faire place à des pensées sexy.

# 13 Parlez souvent de sexe. Avoir des conversations sur le fait de faire le sale pendant les moments où vous ne pouvez pas réellement avoir de relations sexuelles vous fera réfléchir beaucoup plus. Ces pensées se feront certainement sentir sous votre ceinture.

# 14 Dormez un peu plus. Trop souvent, nous pouvons utiliser l'excuse que nous sommes simplement «trop fatigués» pour le sexe. Alors dormez un peu plus! Le sexe est une activité très physique et vous avez besoin d'énergie pour le faire. Attraper ces zzz supplémentaires est un excellent moyen d'augmenter votre libido et de la maintenir élevée.

# 15 Portez quelque chose de sexy. Même s'habiller avec quelque chose de sexy peut vous donner envie d'avoir plus de relations sexuelles. Vous savez que vous avez l'air vraiment chaud sous tous ces vêtements, et c'est suffisant pour vous préparer pour une nuit de plaisir nu!

# 16 Faites de votre maison un endroit où vous voudriez avoir des relations sexuelles. Laisser votre place en désordre ne provoquera aucune pensée romantique. Vous serez trop inquiet d'avoir besoin de nettoyer et vous n'aurez pas de place pour des pensées sexy.

# 17 Investissez dans de nouveaux jouets. Obtenez de nouveaux jouets sexy à ajouter à vos sexcapades habituelles. Il n'y a pas grand-chose qui vous rendra plus excité pour le sexe que la possibilité d'utiliser certains de ces nouveaux jouets.

# 18 Faites quelque chose d'excitant ensemble. Tout comme l'adrénaline stimule votre corps, essayer quelque chose de nouveau ensemble libérera de l'ocytocine et des endorphines qui vous donneront certainement envie de vous mettre entre les feuilles ensemble.

# 19 Ne sautez jamais les préliminaires. La plupart du temps, les couples * en particulier les femmes * ne sont pas vraiment d'humeur tant qu'il n'y a pas eu de préliminaires. Les préliminaires sont cruciaux pour préparer quelqu'un à avoir des relations sexuelles. Toujours s'engager dans les préliminaires augmentera certainement votre libido.

# 20 Consultez un médecin. Lorsque tout le reste échoue, prenez rendez-vous avec votre médecin pour comprendre pourquoi vous n'avez tout simplement pas envie d'avoir des relations sexuelles. Il pourrait y avoir des raisons médicales sous-jacentes vous empêchant de vouloir fringuer avec votre amoureux.

Si vous avez du mal à raviver le désir sexuel, vous n'êtes pas seul. Vous et beaucoup d'autres pouvez certainement profiter de ces façons d'augmenter votre libido et de la maintenir élevée.