DIMINUEZ VOTRE STRESS MAINTENANT grâce à cette technique de respiration efficace
Les détails:
- Une application simple mais puissante qui vous aidera à réduire votre stress et à gérer votre anxiété, même lorsque vous êtes en déplacement.
- Une interface simplifiée qui agit en tant qu’entraîneur personnel et conseiller en bien-être directement sur votre téléphone.
- Vous pourrez atteindre vos objectifs et améliorer votre concentration en seulement deux ou trois minutes.
- Accédez à des ressources puissantes telles que des blogs et des vidéos pour rester motivé.
Pourquoi tu le veux: Il a été prouvé à maintes reprises que le soulagement du stress et l’élimination de l’anxiété sont deux des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vivre une vie heureuse et productive. Aware vous aide à faire exactement cela grâce à des séances de méditation guidées qui vous aideront à développer les compétences dont vous avez besoin pour vivre une vie plus paisible et plus consciente. Il propose même des rappels quotidiens pour vous assurer de ne pas vous laisser distancer.
L'accord: Habituellement au prix de 74,99 $, vous pouvez souscrire un abonnement à vie à cette application qui change la vie pour seulement 29 $ - plus de 60% de réduction - pour un temps limité.
Conscience consciente: abonnement à vie - 29 $
Inverse peut recevoir une partie des ventes du poste ci-dessus, qui a été créé indépendamment de l’équipe de rédaction et de publicité d’Inverse.
La clé pour soulager le stress pourrait effectivement être sur votre téléphone
Créée par les meilleurs professeurs et thérapeutes de la méditation et personnalisée par une IA révolutionnaire, Aura Health vous aide à soulager le stress et l'anxiété en vous proposant quotidiennement de courts exercices de méditation sur la pleine conscience fondés sur la science. Aura utilise l’apprentissage automatique pour répondre à vos besoins spécifiques.
Cette application simple pourrait améliorer votre niveau de stress au travail
Regardez assez longtemps l'écran de votre ordinateur et vous risquez de ressentir des maux de tête, de la fatigue, des yeux rouges et une foule d'autres symptômes associés au syndrome de vision par ordinateur (CVS). Pause pour les yeux pour vous aider à éviter CVS en vous rappelant de prendre une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes.
Voici comment vous pouvez combattre le stress et l'anxiété avec votre iPhone
Créée par les meilleurs enseignants et thérapeutes de méditation et personnalisée par une intelligence artificielle révolutionnaire, Aura vous aide à soulager le stress et l'anxiété en vous proposant quotidiennement de courts exercices de méditation de pleine conscience fondés sur la science. Aura est la seule application qui utilise l'apprentissage automatique pour répondre à vos besoins spécifiques