"Hangxiety" est réel, et c'est pire pour certains types de personnalité

Certaines parties de la gueule de bois sont plus facilement corrigées que d'autres. Se sentir déshydraté? Essayez les électrolytes. Se sentir léthargique? L'exercice semble aider. Mais pour certains, les effets les plus dévastateurs d’une gueule de bois sont les émotif les uns. Dans ce domaine, nous avons beaucoup moins de remèdes à la maison, mais une étude récente dans Personnalité et différences individuelles, en validant l’ennui du lendemain matin, identifie le genre de personne qui a très probablement le pire.

Le bilan émotionnel d'une gueule de bois est parfois appelé «angoisse», qui est un terme générique désignant quelques différents sentiments pervers qui minent le cerveau de la gueule de bois. Si vous l’avez vécu, vous reconnaîtrez le sentiment dès que vous aurez lu le mot. Ce pourrait être un flot incessant de " Qu'est-ce que j'ai fait la nuit dernière? ”Alimenté par des souvenirs irréguliers de la nuit précédente. Pour d’autres, c’est une sur-analyse persistante des événements de la soirée précédente, motivée par la question lancinante et sans réponse: "Est-ce que je me suis fait avoir l'air stupide?"

Quoi qu’il en soit, Beth Marsh, assistante de recherche à l’unité de pharmacologie clinique de l’University College London, explique à Inverse que son dernier article ajoute de la crédibilité à l’idée que l’angoisse naturelle est un phénomène réel qui affecte certaines personnes plus que d’autres. Marsh, en collaboration avec la psychopharmacologue Celia Morgan, Ph.D., de l’Université d’Exeter, afin de concevoir une étude sur 97 personnes, a découvert que les personnes ayant tendance à être plus timide rapporté des sentiments d'anxiété plus intenses après une nuit de beuverie sociale.

Elle n’explique pas clairement pourquoi cette corrélation existe, mais elle a une théorie qui fonctionne, basée sur le concept de «traitement post-événement».

«C’est une caractéristique de l’anxiété sociale, où les gens ont la rumination ou la demeure caractéristique après un événement social», dit Marsh Inverse. «Presque vraiment ré-exécuter l'expérience dans leur esprit avec le genre de préjugé négatif qui vient de la timidité ou de l'anxiété sociale. En pensant, "Oh, je n'aurais pas dû dire ça" ou "Oh, ça m'a rendu stupide."

Les gens anxieux socialement ressentent déjà cela, mais Marsh pense que le fait d'ajouter de l'alcool à l'équation exacerbe ce type de rumination le lendemain. Quand il est difficile de se souvenir de ce qui s’est passé la nuit précédente, le récit comporte davantage d’écarts pour permettre à l’esprit anxieux de se répéter constamment. En cas de doute sur ce qui s'est réellement passé, une personne naturellement autocritique peut assumer le pire, augmentant de ce fait les sentiments d'anxiété qui accompagnent encore davantage la gueule de bois.

"Si vous êtes une personne timide qui a tendance à combler ces lacunes par des choses négatives sur vous-même, vous pouvez le faire encore plus, car il y a plus de lacunes", ajoute Marsh.

À ce stade, cependant, cette explication reste hypothétique. Selon M. Marsh, les retombées sont généralement peu étudiées, mais leurs dimensions affectives et sociales sont encore plus difficiles à cerner. Des études précédentes ont tenté de le faire par le biais d’interviews avec des personnes assoiffées. Mais l’expérience de Marsh, une «étude naturaliste», a étudié le bilan émotionnel d’une nuit de consommation et celle d’une nuit passée à socialiser chez les participants.

Ce plan expérimental, explique-t-elle, a ouvert à son étude un aperçu des raisons sociales qui incitent les gens à boire et du rôle que cela pourrait jouer dans les sentiments d'anxiété du lendemain. Ici, elle a découvert que le fait de se saouler ne réduisait que «marginalement» l'anxiété chez ses individus timides au moment présent, mais que leur anxiété était considérablement plus forte le lendemain.

«De façon anecdotique, cela a beaucoup de résonance chez les gens», dit Marsh. "Est-ce que ce compromis de cette brève réduction de l'anxiété une fois que vous avez bu le verre en vaut la peine le lendemain matin?"

À l’avenir, Marsh tentera de trouver un moyen de tester sa théorie sur les effets de l’alcool sur le traitement post-événement. Mais la clé d'une bonne expérience, dit-elle, est d'essayer de reproduire tout les aspects de la consommation d'alcool - de la consommation réelle d'alcool à la dynamique sociale en jeu. Ce n’est qu’alors que nous pourrons un jour trouver un remède contre la gueule de bois qui traite à la fois des luttes émotionnelles et physiques.