Le detailing est une thérapie.
Alors que les températures estivales atteignent des niveaux record, les chercheurs commencent à comprendre que la chaleur peut avoir des effets étranges sur notre cerveau. Plus tôt en juillet, des scientifiques ont démontré que les vagues de chaleur peuvent rendre les étudiants d’université plus bêtes. Deux études de l'Institut de technologie de Géorgie (Georgia Institute of Technology) ajoutent au chaos en montrant que la déshydratation peut éclairer certaines zones du cerveau, à l'instar des feux d'artifice du 4 juillet. Bien que les scanners IRMf de l'étude soient allumés, vos décisions déshydratées ne le sont presque certainement pas.
Les documents montrent que même une petite déshydratation induite par la chaleur, qui est stressante pour le cerveau, peut avoir des effets mesurables sur la fonction cognitive. Mais toutes les parties du cerveau ne réagissent pas de la même manière. Dans l’un des articles, publié début juillet dans Médecine et science dans le sport et l'exercice, les scientifiques effectuent une méta-analyse de 33 études antérieures, montrant que la déshydratation entraîne une diminution significative de la performance de tâches plus complexes nécessitant une attention particulière et des «fonctions de rang supérieur requises pour la décision». Toutefois, elle n’a eu que peu ou pas d’effet sur des tâches simples. ce temps de réaction mesuré.
Mindy Millard-Stafford, Ph.D., professeure à la Georgia Tech School of Biological Sciences, est l'auteur de cet article. Elle explique que ces fonctions au niveau de la direction s'appliquent à des tâches telles que rester alerte lors d'une réunion ou résoudre un problème mathématique.
«En gros, il semble que les tâches nécessitant une pensée plus complexe et un traitement complexe semblent être plus impactées», déclare Matthew Wittbrodt, Ph.D., assistant de recherche diplômé devenu chercheur postdoctoral à l'Université Emory Inverse.
Pour cerner les mécanismes à la base de ces baisses de la pensée complexe, Wittbrodt travaille simultanément sur un autre article, qui sera bientôt publié dans le journal. Rapports physiologiques. Lors de son examen des scanners IRMf du cerveau d'individus déshydratés, il a remarqué que le cerveau plus l'activité cérébrale que les cerveaux de sujets non déshydratés. Cela était particulièrement prononcé dans le thalamus, une région du cerveau sensible à l’état physiologique du corps et impliquée également dans l’humeur, la veille et la conscience.
«Il existe une poignée d’études qui montrent une activation cérébrale plus élevée lorsque vous êtes déshydraté. Nous ne sommes pas les seuls à le voir », déclare Wittbrodt. «Nous ne pouvons pas encore expliquer pourquoi, mais nous avons eu tendance à voir beaucoup de choses se produire dans le thalamus, telles que le rétrécissement avec la déshydratation ou une activation accrue. Il semble donc que le thalamus pourrait être particulièrement mis au défi."
Bien qu’il soit trop tôt pour comprendre pourquoi les chercheurs voient cette activation plus importante au cours de la déshydratation, Wittbrodt suggère qu’il pourrait y avoir un aspect de survie en jeu. «Du point de vue de la survie, vous essayez de trouver un moyen d’avoir de l’eau ou de gérer cet état dans lequel vous vous trouvez», dit-il. Cela pourrait potentiellement faire basculer le cerveau dans l'overdrive alors qu'il tente désespérément de trouver un moyen de mettre fin à l'état de déshydratation tortueux. Cette activité supplémentaire, dit Wittbrodt, est en fait la preuve que le cerveau devient plus inefficace de plus en plus déshydratée - cela ne fonctionnerait pas si cela était
«C’est juste une question de besoin de plus de ressources neuronales pour accomplir la même tâche», a-t-il déclaré.
Donc, ne laissez pas les scanners du cerveau vous tromper. Si vous êtes déshydraté - ce qui est probablement le cas, à moins que vous ne buviez réellement, la clinique de la clinique Mayo conseille de consommer 11,5 à 15,5 tasses par jour - l’été n’est peut-être pas le meilleur moment pour réfléchir. Ce qui, admettons-le, vient probablement comme un soulagement pour la plupart d’entre nous.
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