Une nouvelle étude révèle que les introvertis n’apprécient pas davantage la solitude que les extravertis

La plupart des gens présument que les introvertis jouissent de leur propre compagnie plus que quiconque. Mais les gens ressentent la solitude de différentes manières, et qu’il s’agisse d’une expérience agréable ou négative, cela dépend de plus que de votre type de personnalité, selon un document pré-imprimé de PsyArXiv.

Encore plus que l'introversion, le trait qui détermine vraiment si vous allez tirer le meilleur parti de votre temps seul est "l'autonomie dispositionnelle", ou un intérêt profond pour vos propres pensées, ont révélé des chercheurs. Bien que les résultats doivent encore être examinés par des pairs, ils reposent sur une théorie bien acceptée selon laquelle les personnes très attachées à ce trait sont intéressées par leurs expériences personnelles et leurs émotions, a déclaré l'auteur principal Thuy-vy T. Nguyen, Ph.D., at L'université de Rochester raconte Inverse par email. Il est donc logique que les personnes ayant un score élevé d’autonomie vouloir passer du temps par eux-mêmes.

Nguyen explique qu'il existe deux principaux types de solitude que l'on recherche: la solitude réactive et la solitude constructive.

«S'engager dans une solitude réactive signifie que quelqu'un désire la solitude avant d'interagir avec les autres», dit-elle. "Cependant, la distinction reconnaît que quelqu'un peut rechercher la solitude de son propre chef, sans rapport avec ce qu'ils ressentent à propos de l'interaction avec les autres."

La solitude réactive est le genre de temps solitaire que vous pouvez rechercher lors d’une réunion de famille, lorsque vous avez vraiment besoin de l’espace de chacun, explique Nguyen. Cependant, la solitude constructive est indépendante de votre état de marre avec vos proches. Nguyen la décrit comme «la poursuite de la solitude pour ses valeurs et ses avantages intrinsèques». C’est la différence entre être seul et éviter les autres, et être seul à être avec toi même.

Selon la nouvelle étude, cette distinction est importante, car si les gens ne sentent pas qu’ils ont choisi la solitude et cherchent la solitude pour échapper aux autres, il est peu probable qu’ils trouvent cela agréable, même s’ils sont introvertis..

Nguyen a identifié cette tendance dans trois expériences différentes, où elle a eu trois cohortes de plus de 170 étudiants remplissant des entrées de journal et des questionnaires qui ont tous deux distillé les aspects de leur personnalité. Dans l'une des expériences, par exemple, elle a demandé aux participants de réfléchir à leur expérience de 15 minutes de solitude par jour.

Elle a constaté que les personnes qui manifestaient un «attachement évitant» - des personnes qui évitaient la proximité avec les autres - avaient tendance à préférer la solitude, mais leurs moments seuls étaient semés de pensées négatives. En revanche, les personnes qui avaient une grande autonomie dispositionnelle ou qui s'intéressaient à leurs propres pensées avaient tendance à rechercher une solitude constructive et à en faire des expériences plus positives.

Au cours de son analyse, Nguyen a noté que le fait de vivre dans la solitude dépendait du type de temps passé seul et de son autonomie. Et parmi les introvertis et les extravertis, il y avait des gens qui ne correspondaient pas à cette description.

«Il semble que la recherche de la solitude pour ses valeurs et ses avantages intrinsèques et sa capacité à en profiter soient davantage fonction de la manière dont un individu se régule», a déclaré Nguyen. "Nous voyons cela comme une nouvelle avancée dans la littérature qui mérite des recherches plus poussées."