Intimidation émotionnelle: comment reconnaître un intimidateur et défendre sa position

L'intimidation est la nouvelle «chose» dans les écoles, mais elle ne s'arrête pas sur le terrain de jeu. De nombreux adultes pratiquent l'intimidation émotionnelle pour obtenir ce qu'ils veulent.

Lorsque vous pensez à un intimidateur, vous imaginez probablement un grand enfant qui porte une salopette et le poing sur le visage et qui demande votre boîte à lunch. Mais l'intimidation ne consiste pas seulement à menacer la présence physique de quelqu'un. L'intimidation est une tactique de manipulation destinée à garder quelqu'un conforme et subordonné. L'intimidation émotionnelle est la pire car les cicatrices guérissent beaucoup plus lentement, voire jamais.

Qu'est-ce que l'intimidation émotionnelle?

L'intimidation émotionnelle est une forme de manipulation où une personne dit et fait des choses émotionnellement pour garder quelqu'un en ligne. Tout sur la peur, c'est une tactique pour garder le pouvoir sur les autres et obtenir ce que vous voulez par la coercition. Le pire aspect de l'intimidation émotionnelle est qu'il est souvent plus difficile d'appeler à la parole, de briser le cycle et les répercussions de l'intimidation émotionnelle sont beaucoup plus profondes et durables.

Comprendre l'intimidation émotionnelle

Que ce soit votre partenaire ou votre ami qui vous intimide émotionnellement, à un certain moment, vous devez dire que c'est assez. La façon dont ils vous font sentir tout le temps ne peut pas être pire que si vous vous tenez pour vous-même et sortez l'intimidateur. Les intimidateurs adultes ne sont pas différents des enfants, une fois que vous les appelez et que vous vous défendez, vous êtes libre du pouvoir qu'ils ont sur vous.

À l'âge de, beaucoup trop vieux, j'ai eu un incident où une fille que j'ai connue au lycée m'a littéralement intimidé pendant toutes ces années. Parler mal de moi derrière mon dos, me mettre mal à l'aise et mentir à mon sujet était la norme. Pendant tout ce temps, elle m'a regardé en face et a prétendu que cela ne se passait pas.

J'ai finalement pris position et l'ai appelée. Je suis sûr que les retombées seront d'une grande portée. Mais je ne pouvais tout simplement plus le supporter. J'espère que vous ferez ce que j'aurais dû faire il y a plus de 30 ans. Au lieu d'être l'objet d'abus pendant tant d'années et de détourner le regard.

Êtes-vous victime d'intimidation émotionnelle?

Il n'est jamais facile de confronter ces pensées, mais si vous reconnaissez ces signes à un ami, ou pire, à quelqu'un en qui vous avez confiance de tout votre cœur, il est temps de prendre du recul et d'évaluer votre véritable relation avec eux.

# 1 Ils disent de mauvaises choses sur vous derrière votre dos mais sont gentils avec votre visage. Les gens qui vous intimident émotionnellement ne disent généralement pas des choses méchantes à votre visage. Cela vous permet de vous défendre et de remettre les choses au clair.

Non, l'intimidateur émotionnel passe derrière votre dos, parle mal de vous, n'est pas au-dessus de vous mentir et dit des choses horribles. Mais, à vos yeux, ils prétendent être totalement cool avec vous, même si vous ressentez l'hostilité. De cette façon, si vous les appelez, vous ressemblez à l'idiot.

# 2 Ils vous contrôlent par crainte de représailles. L'intimidateur n'intimide pas seulement une personne. En fait, ils intimident quiconque menace leur statut de reine ou de roi. Un tyran travaille par pure peur, non pas d'être blessé physiquement, mais de l'attaque qu'ils déchaînent en coulisses.

Vous les avez vus faire à d'autres dans le passé et vous ne voulez pas que cela vous arrive. Alors, gardez la bouche fermée et essayez de voler sous le radar.

# 3 Ils ont toujours une cible. C'est pourquoi vous avez si peur d'être le prochain. Une personne qui est victime d'intimidation émotionnelle a toujours une cible. Puisqu'ils sont si lâches, la seule façon dont ils se sentent supérieurs est de faire paraître quelqu'un moins qu'eux.

Celui qui n'est pas là, ou qui ne joue pas son jeu, ressent l'aiguillon de l'intimidateur émotionnel quelque part sur la ligne. Ils doivent toujours être en colère contre quelqu'un, juger quelqu'un ou réprimer quelqu'un. S'ils ne propagent pas la misère, ils n'ont plus rien à propager.

# 4 Ils attaquent avec une méchanceté pour laquelle les personnes précaires ne sont pas équipées. L'intimidateur émotionnel ne connaît pas de frontières lorsqu'il est en mode attaque. Ils racontent vos secrets les plus sombres les plus profonds. Ils mentent sur des choses qui détruisent votre vie, et ils mènent une attaque totale pour obtenir tous ceux qui ne sont pas d'accord avec eux.

# 5 Ils s'attaquent à ceux qu'ils savent ne pas riposter. L'intimidateur émotionnel n'est pas différent de l'intimidateur physique. Ils choisissent des gens moins sûrs, des gens qui plaisent ou qui essaient généralement de s'entendre sans faire de vagues.

# 6 Vous vous contentez de ce qu'ils disent même si vous savez que c'est faux. Lorsque vous êtes avec quelqu'un qui abuse émotionnellement des autres, ils parlent des gens, et bien que vous sachiez que c'est mal, et que vous ne devriez pas vous y engager, vous continuez ou gardez simplement la bouche fermée.

Celui contre qui ils ont la vendetta est déchiré un nouveau. Vous vous asseyez simplement et écoutez, ou il y a une réelle possibilité que vous soyez le prochain sur le bloc de coupe.

# 7 D'autres personnes expriment les mêmes sentiments mais ne se lèveront pas non plus. Personne ne les appelle ou ne conteste l'intimidation émotionnelle. La plupart des intimidateurs émotionnels ne mettent pas seulement une personne mal à l'aise et se sentent mal. Ils créent de la peur autour d'eux.

Ceux qui les entourent confient souvent qu'ils craignent l'intimidateur émotionnel, mais aussi qu'ils ne vont pas les éliminer. Comme un pacte secret, vous êtes tous tous d'accord pour rejeter ce qu'ils disent parce que vous savez que ce n'est probablement pas vrai. Personne ne leur résiste et dit «ARRÊTEZ-LE!»

# 8 Ils vous donnent l'impression de vous faire descendre et sortir, et vous l'avez vu se produire. Il y a toujours un ton sous-jacent, que vous soyez avec moi ou contre moi. Vous ne voulez pas être contre eux.

L'hostilité est si épaisse qu'ils ne sont pas amusants quand ils partent pour leur tirade, mais d'une manière ou d'une autre, vous l'acceptez. Ils ont généralement un facteur de rachat comme être drôle qui garde les gens autour. Une fois sur place, vous souhaitez pouvoir vous échapper.

# 9 Ils sont peu sûrs et méchants et n'ont généralement pas de «vrais» amis. Une personne qui intimide émotionnellement les gens est généralement très «populaire». Ils n'ont pas de vrais amis. Tout le monde dit en quelque sorte «Eh bien, vous savez que c'est juste ___», mais personne ne se sent vraiment en sécurité, proche ou même qu'il a une véritable amitié avec eux.

# 10 Quand ils sont autour, l'atmosphère entière sent la peur et la négativité. Les intimidateurs émotionnels ne sont pas à l'aise avec eux parce que vous savez que leur laid sortira et vous devez écouter la liste des nouveaux ennemis qu'ils ont accumulés et comment ils ont été lésés. Quand ils se présentent, la pièce est tout simplement négative et moche. Tout le monde le supporte et fait une exception.

L'intimidation émotionnelle chez les adultes ne se sent bien que lorsqu'elle parle mal de quelqu'un. Ils maintiennent leur popularité et leur relation par la peur et les représailles. Ce n'est pas qu'ils ne peuvent pas être charmants et amusants à côtoyer, mais pour ceux qui ne sont pas sûrs, chaque fois que vous passez avec eux, vous avez peur de faire quelque chose ou de dire la mauvaise chose.

La plupart des gens qu'ils dénoncent connaissent la routine et écoutent à peine, donc ils ne sont pas la prochaine cible. Alors, appelez l'intimidation émotionnelle, aérez l'air et en finir avec eux une fois pour toutes.