Manipulation émotionnelle: 14 façons dont les gens jouent avec votre esprit

La manipulation émotionnelle est une forme d'abus qui vous fera vous gratter la tête, vous sentir coupable, brisé et vous vous demanderez ce qui s'est passé ici ?

Il est possible que les humains soient manipulés de différentes manières. La manipulation émotionnelle est l'une des formes de manipulation les plus difficiles à repérer et à vivre. Certains sont de meilleurs manipulateurs que d'autres, et c'est une façon d'utiliser ses insécurités et ses peurs pour les amener à faire ce que l'on veut.

Dans une relation, la clé du succès est l'amour inconditionnel, le respect et la confiance. Et la manipulation émotionnelle est l'antithèse de chacun d'eux.

Ce sont les 14 signes que vous êtes manipulé émotionnellement

Alors, comment savez-vous quand vous êtes manipulé émotionnellement? Il y a quatorze signes révélateurs que quelqu'un appuie sur vos boutons pour vous faire faire ce qu'ils veulent. Ils vous laissent désespéré, effrayé, angoissé et, bien, comme si vous deveniez fou.

Avant de vous rendre chez le psychiatre pour déterminer vos problèmes, considérez que ce n'est peut-être pas du tout votre problème.

# 1 Votre partenaire utilise vos plus grandes peurs contre vous. Lorsqu'il est manipulé émotionnellement, votre partenaire vous fait souvent parler en premier afin qu'il trouve toutes vos faiblesses. Lorsque vous commencez la conversation, ils déterminent où ils doivent être, tracent leur prochain mouvement et trouvent comment percer tous vos arguments en utilisant les choses que vous craignez le plus contre vous.

# 2 Vous ne vous sentez aimé que lorsque vous faites ce qu'on vous demande. Les manipulateurs émotionnels utilisent des choses comme la culpabilité et la faible estime de soi de l'autre pour faire sentir à leurs partenaires qu'ils ne sont aimés que lorsqu'ils font ce qu'ils sont censés faire. Si vous vous écartez de ce que l'on attend de vous, alors ils refuseront l'amour ou vous culpabiliseront de ne pas les aimer suffisamment, d'être assez gentils ou de faire ce qu'ils pensent que vous devriez.

# 3 Lorsque vous les confrontez ou les interrogez, ils inversent la situation et vous font vous sentir mal. Lorsque vous approchez quelqu'un qui vous manipule émotionnellement, il a cette façon étonnante de renverser tout ce que vous dites. Quoi que vous leur jetiez, ils sont comme du caoutchouc et vous êtes comme de la colle.

Semblable à un match de boxe, ils esquivent, tissent et font et disent n'importe quoi pour le tordre tout autour et vous laisser vous gratter la tête, vous excuser et vous demander ce qui vient de se passer.

# 4 Ils diminuent non seulement ce que vous ressentez, mais tout ce qui vous concerne. Les manipulateurs émotionnels agissent en vous donnant un sentiment d'insécurité à votre sujet. Si vous vous sentiez fort et confiant, vous ne leur permettriez pas d'utiliser vos insécurités et vos peurs pour vous maintenir en ligne.

Ils seront excessivement critiques, minimiseront vous et vos réalisations, et feront comme si rien de ce que vous faisiez ne pouvait être de leur propre importance. Ils vous laissent creux et vide, et c'est leur plan. La seule façon de vous combler est de gagner leur amour en faisant ce qu'ils veulent. Ensuite, vous pouvez à nouveau vous sentir rassasié.

# 5 Ils disent une chose, et si ça ne marche pas, ils la changent à mi-chemin. La manipulation consiste à faire tout son possible pour enfermer quelqu'un. Lorsque vous êtes dans une relation de manipulation émotionnelle, votre partenaire dit une chose, puis si cela ne fonctionne pas, il se contredit ou inverse ce qu'il a dit il y a deux minutes.

La meilleure partie de leur superpuissance incroyable est qu'ils vous convainquent qu'ils n'ont pas simplement dit ce qu'ils ont dit. Cela devient vraiment exaspérant.

# 6 Ils font les choses de côté, vous laissant sur un sol fragile. Les gens qui manipulent ne viennent pas directement vers vous pour vous faire faire quelque chose. Ils utilisent l'entrée de porte dérobée comme des commentaires passifs agressifs, ou même parlent à d'autres personnes pour qu'elle vous revienne.

La clé de leur contrôle est de vous laisser sans cesse vous demander ce qui se passe derrière votre dos. Ils font monter les bruits à l'intérieur de votre tête en vous faisant ressentir de l'insécurité. L'insécurité est leur meilleur moyen de vous contrôler.

# 7 Ils ont des antécédents de relations impliquant des personnes « endommagées» . Souvent, lorsque quelqu'un est un manipulateur, il a une longue histoire de personnes qui, selon lui, vous ont «maltraité» ou maltraité. Ils se voient comme quelqu'un attiré par les oiseaux blessés parce qu'ils sont un individu altruiste.

La vérité est que quelqu'un qui manipule émotionnellement recherche des personnes peu sûres pour être en relation avec. Ils trouvent, intentionnellement ou non, des personnes facilement manipulables. Cela consiste généralement à trouver d'autres personnes qui ont des choses dans leur passé qui les ont laissées craintives, anxieuses ou tout simplement manquant d'estime de soi.

# 8 Ils peuvent être abusifs ou trop agressifs. Les personnes émotionnellement manipulatrices ont recours à la colère et à l'agression si elles ont l'impression que leurs moyens subtils ou discrets de vous manipuler ne fonctionnent pas. L'intimidation est la prochaine meilleure chose. S'ils ne peuvent pas vous faire ressentir une peur émotionnelle, ils ne sont pas au-dessus de vous faire ressentir une peur physique.

# 10 Ils courent et vous font les chasser ou ne vous répondent pas du tout. Avez-vous déjà eu quelqu'un qui ne vous a pas répondu? C'est sans doute la chose la plus exaspérante que vous puissiez faire à quelqu'un. Lorsque vous êtes contrarié et que vous voulez que quelqu'un vous entende, se taire, ne pas répondre ou même fuir quelqu'un, est la meilleure façon de les manipuler.

Cela dit à quelqu'un que vous n'êtes pas digne d'écouter ou que vos sentiments ne sont pas valables. Avant de vous en rendre compte, vous les poursuivez dans la maison, criez au sommet de vos poumons ou répétez la même chose encore et encore comme un record battu. Vous perdez votre temps, c'est leur tactique de ne pas vous répondre et leur permet de garder le contrôle.

# 11 Ils veulent une réponse MAINTENANT! Quand quelqu'un veut vous manipuler, il ne veut pas que vous ayez assez de temps pour réfléchir. Souvent, lorsque quelqu'un est émotionnellement manipulateur, il insiste pour que vous lui donniez une réponse MAINTENANT, que vous soyez prêt ou non. En fait, ce sur quoi ils s'appuient, c'est que vous n'êtes pas prêt, vous répondez donc spontanément, ce qui signifie généralement céder par pression.

# 12 Ils vous disent ce que vous ressentez. Quand quelqu'un essaie de vous manipuler, il vous dit ce que vous ressentez. Lorsqu'ils se disputent, ils vous disent ce que vous ressentez, ce que vous en pensez et façonnent votre processus de réflexion, de sorte que vous vous demandez "quand ai-je dit tout cela?" Un moyen de vous contrôler, si vous dites quelque chose suffisamment de fois, ça doit être vrai, non?

# 13 Ils prétendent ne pas savoir d'où viennent vos émotions. Peu importe combien de fois vous présentez votre argument * généralement le même *, ils vous regardent comme si vous aviez une troisième tête ou demandent d'où tout cela vient. Comme si vous n'aviez pas eu le même combat cent fois.

S'ils admettent qu'il y a un problème et un problème cohérent, alors ils doivent assumer la responsabilité, et ce n'est pas quelque chose qui vous maintient en ligne. Si vous n'êtes pas à blâmer, comment vous font-ils faire ce qu'ils veulent?

# 14 Ils jouent la carte du pauvre moi. Sachant que vous êtes un aspirant pour une bonne cause, un manipulateur travaille toujours dur pour vous dire à quel point ils l'ont. Présenter leur monde dans le pire des cas, s'ils admettent qu'ils ne l'ont pas trop mal, ils n'obtiendront pas l'effusion d'amour et le soutien qu'il faut pour utiliser contre vous.

Les manipulateurs émotionnels sont une race différente d'abuseurs. Parfois conscients, parfois complètement inconscients de ce qu'ils font, si vous êtes avec quelqu'un, ils prennent votre raison si vous les laissez faire.

La manipulation émotionnelle est l'un des pires types d'abus que vous pouvez subir. En utilisant votre propre gentillesse, vos peurs et vos faiblesses contre vous pour obtenir ce qu'ils veulent, votre partenaire ne changera probablement jamais.