Vous vous sentez vaincu? comment surmonter les choses qui vous bloquent

Lorsque les choses ne fonctionnent pas, il est normal de vouloir abandonner et de l'oublier. Ces 10 choses peuvent vous faire sentir vaincu, mais elles n'ont pas à le faire!

Se sentir vaincu fait partie de la condition humaine. Il y a plusieurs fois dans la vie où je me sens vaincu. Cela arrive environ une fois par jour. Comme hier, je voulais faire quelque chose de simple. Puisque nous vivons dans le sud, il fait déjà plus de 90 degrés. Je voulais installer des stores sur certaines fenêtres. Assez facile, non? Apparemment non.

Si je devais imaginer ce que c'était que l'enfer, pour moi ce serait moi assis dans une pièce réunissant des meubles et des jouets «à assembler». L'ironie — j'ai six enfants et je le fais depuis plus de vingt ans.

Quoi qu'il en soit, dans les dix minutes qui ont suivi, j'ai pleuré de larmes frustrées, jeté des objets et suis sorti pour prendre une douche. J'étais super vaincu que quelque chose d'aussi simple que quelques vis puisse me faire tomber.

Nous nous sentons tous parfois vaincus

La plupart d'entre nous ont l'impression d'être les seuls à se sentir vaincus. Le truc, c'est qu'il n'y a personne parmi nous, même Chad Thundercock, qui n'a pas l'impression que, malgré tous leurs efforts, il n'ira jamais où ou ce qu'il veut.

La défaite signifie que vous vous donnez à fond et que vous n'atteignez pas votre objectif. C'est une chose vraiment difficile à accepter. Si vous sentez que ce n'est pas seulement un objectif que vous ne pouvez pas atteindre, mais une série d'entre eux, alors vous vous sentez coincé. Si vous ne pensez pas qu'il se passe quelque chose de bon, peu importe vos efforts, vous pourriez être bloqué dans un état de défaite.

10 façons de surmonter le sentiment d'être vaincu

La vie est comme un marathon. Vous ne pouvez pas vous arrêter au milieu et vous allonger. Vous ne pouvez tout simplement pas. Vous serez piétiné, la police vous dira de bouger et, finalement, vous devrez faire quelque chose.

Je ne vais pas vous mentir, vous pourriez être vaincu plus que vous ne pouvez l'imaginer. Si vous arrêtez d'essayer, vous êtes vaincu à jamais. Ce vieil adage: «Il vaut mieux mourir en essayant que de ne jamais avoir essayé du tout» est absolument réel.

Il y a de nombreuses fois dans la vie où les gens me disent «tu es si fort», mais la vérité est que nous n'avons tout simplement pas le choix. Nous recevons ce que nous recevons. Soit nous nous ressaisissons, nous secouons et réessayons, soit nous restons vaincus. Pour ma part, je refuse de croire que vous voulez rester coincé ou que vous êtes prêt à abandonner. Si vous l'étiez, vous ne liriez pas ceci.

# 1 Faites des objectifs plus petits et plus réalistes. Parfois, vous commencez à vous sentir vaincu parce que vous fixez des objectifs trop élevés et irréalistes. Il n'y a rien de mal à fixer des attentes élevées, sauf si vous les placez si haut qu'elles sont hors de portée.

Ensuite, vous définissez un scénario pour une prophétie auto-réalisatrice de ne jamais être en mesure d'atteindre vos objectifs. Si vous vous sentez vaincu, essayez de réajuster vos objectifs et votre idée du succès. Peut-être que vous vous poussez trop fort.

# 2 Récompensez-vous. Si vous ne reconnaissez jamais le bon travail accompli, vous commencez à vous sentir vaincu. Il est parfois important de regarder du côté positif. Donnez-vous une tape dans le dos pour les choses qui se sont bien passées.

Bien sûr, vous n'avez peut-être pas fait exactement ce que vous aviez prévu de faire, mais vous avez bien fait certaines choses. Il est important de reconnaître les petites parties que vous pourriez ignorer.

# 3 Reconnaissez que TOUT LE MONDE échoue, cela fait partie de l'apprentissage. Tout le monde échoue - tout le monde. C'est la seule façon d'apprendre des leçons et de grandir. Si vous n'avez jamais échoué, vous n'apprendrez pas à bien faire les choses. Si vous vous sentez comme si vous étiez seul dans le bateau de la défaite, sachez que nous nous sentons tous vaincus à certains moments de la vie. C'est naturel et c'est humain.

# 4 Essayez, essayez, essayez à nouveau. Lorsque vous vous sentez vaincu, la chose la plus difficile à faire est de vous reprendre et d'essayer à nouveau, mais c'est exactement ce que vous devez faire. La détermination est la clé pour surmonter le sentiment de défaite.

Si au début vous ne réussissez pas, essayez, essayez, essayez, essayez à nouveau. Si vous ne pouvez pas le faire, il est temps de réajuster vos objectifs pour en trouver d'autres plus réalistes et mieux adaptés à votre situation.

# 5 Demandez de l'aide. Une partie de la fixation d'objectifs irréalistes signifie ne jamais s'arrêter pour demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Nous avons tous été mis sur terre pour survivre ensemble. Il est difficile de demander de l'aide lorsque vous voulez faire quelque chose par vous-même.

Mais, parfois, pour faire avancer les choses, nous devons tendre la main aux autres. Cela ne signifie pas que vous avez échoué ou que vous ne pouvez pas le faire vous-même, cela signifie que vous avez été assez intelligent et courageux pour obtenir l'aide de ceux qui vous entourent au lieu de vous battre la tête contre le mur lorsque l'aide était disponible.

# 6 Analysez votre histoire. Vous sentez-vous souvent vaincu? Si vous ressentez un sentiment général de défaite, il se peut que vous ayez une vision négative de la vie. Il y a certains d'entre nous qui ont tendance à insister sur les choses qui ne vont pas bien au lieu de voir les choses que nous avons pour nous.

# 7 Ayez un plan global. Si vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs, c'est peut-être un problème de ne pas avoir de plan. Si vous n'avez pas de plan pour arriver là où vous voulez être, comment savoir où vous allez?

Mieux encore, si vous n'avez pas de plan pour atteindre vos objectifs, comment savoir quand vous y arrivez? Si vous sentez que vous ne pouvez rien faire correctement ou que vous échouez toujours, peut-être que vous sautez dans des situations sans préparation. Prenez le temps de prendre du recul, de regarder une situation et de préparer une grève préventive au lieu de simplement rayer.

# 8 Arrêtez de vous comparer aux autres. Se sentir vaincu est né du fait de ne jamais avoir l'impression d'obtenir ce que l'on veut. Cela vient parfois de se comparer aux autres. Si vous regardez autour de vous et qu'il semble que tout le monde est là où il veut être, et que vous n'êtes même pas proche, alors vous ne regardez pas les choses correctement.

Ne jugez pas vos succès en vous comparant à quelqu'un d'autre. La seule façon de grandir et de mûrir est de faire mieux que la dernière fois au lieu de vous soucier de toujours battre quelqu'un d'autre. Vous n'êtes qu'en concurrence avec vous-même. L'herbe est vraiment toujours plus verte.

# 9 Essayez quelque chose de nouveau. Quelle est la définition de la folie? Faire la même chose encore et encore et attendre un résultat différent. Si vous vous sentez vaincu, il est temps de changer de vitesse et de faire autre chose. Cela n'a aucun sens de continuer à essayer de faire quelque chose qui ne fonctionne pas. Si vous ne voulez pas échouer, arrêtez de faire des choses qui vous permettent de le faire.

La bonne nouvelle, quoi que vous vous sentiez vaincu, passera bientôt. Il suffit de franchir cet obstacle et de passer au suivant.