Comment être moins timide et plus à l'aise lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes

Être timide, c'est comme une malédiction. Si vous voulez savoir comment être moins timide pour vous faire de nouveaux amis et rencontrer quelqu'un de spécial, nous avons les réponses.

Ce n'est vraiment pas de ta faute si tu es timide. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens deviennent ainsi et cela peut même naître en vous. Mais cela ne signifie pas que vous ne voulez pas savoir comment être moins timide. Être plus extraverti signifie que vous pouvez rencontrer plus de gens et même découvrir l'amour de votre vie.

Il peut également être très frustrant d'être une personne timide. Vous voulez parler aux gens et vous voulez vous impliquer, mais vous ne pouvez tout simplement pas le faire. Vous êtes assis là à vous demander pourquoi vous ne pouvez pas avoir les relations que les autres entretiennent et pourquoi vous ne pouvez pas simplement parler aux gens quand vous les trouvez intéressants.

Être timide est souvent héréditaire et est un trait de personnalité

Il peut y avoir des raisons sous-jacentes à votre timidité - comme l'anxiété ou même une faible estime de soi - mais ce n'est souvent qu'un trait de personnalité. Vous venez de naître de cette façon. Il y a des gens qui grandissent très bavards et sortants et d'autres qui se cachent derrière leur maman et veulent quitter les groupes.

Il n'y a rien de mal à cela. Cependant, cela rend un peu plus difficile le dépassement. Vous devez beaucoup travailler pour surmonter la timidité si c'est juste comme cela que vous avez été fait, mais cela ne signifie pas que ce n'est pas possible.

Comment être moins timide pour rencontrer de nouvelles personnes

Je vais être honnête, la timidité est difficile à gérer. Pour apprendre à être moins timide, vous devez d'abord vous engager à l'idée de changer un trait de personnalité de votre part, puis aller de l'avant en vous efforçant de surmonter la timidité. Voici comment procéder.

# 1 Déterminez la cause de votre timidité. Ce pourrait être juste un trait de personnalité, comme mentionné ci-dessus, mais cela pourrait être dû à l'insécurité ou à d'autres raisons. Votre travail consiste simplement à comprendre ce que c'est.

Afin de déterminer comment y remédier, vous devez d'abord trouver la cause sous-jacente. Si c'est l'insécurité, alors vous travaillerez sur la confiance. Si c'est un trait de personnalité, vous devrez simplement vous entraîner à être plus extraverti.

# 2 Engagez-vous au changement. Vous ne pouvez pas simplement vouloir ne pas être timide et ne travailler que pour cela une partie du temps. Ce n'est pas comme une autre chose où ne donner que quelques efforts fonctionnera.

Vous devez vous y engager. C'est vraiment un changement de style de vie. Vous essayez complètement de changer une grande partie de votre personnalité et si vous n'êtes pas attaché à cette idée, vous ne le ferez tout simplement pas. Donc, si vous voulez vraiment changer, respectez-le.

# 3 Demandez de l'aide à vos amis. Ils vous connaissent mieux que quiconque, vraiment. Ils vont pouvoir vous dire quand vous êtes le plus timide et comment vous pouvez mieux combattre cela en fonction de la façon dont ils vous ont vu interagir avec les gens.

Alors impliquez-les! Ils peuvent même vous aider à vous présenter aux gens afin d'atténuer ce niveau de timidité. Une fois que vous discuterez avec cette mignonne, il sera plus facile de vous entraîner à ne pas être timide.

# 4 Boostez votre confiance. Beaucoup de timidité vient de l'insécurité et de ne pas se sentir bien dans sa peau. Cela vous amène à vous cacher et à ne pas parler aux gens. Il est vraiment facile d'être timide lorsque vous vous sentez mal à propos de votre apparence ou lorsque vous dévaluez qui vous êtes.

Alors, travaillez à renforcer cette confiance. Mieux vous vous sentirez, plus vous aurez de chances de vous mettre en avant. Vous vous sentirez bien et voudrez que les autres se sentent bien aussi.

# 5 Entraînez-vous à une conversation introductive devant un miroir. Cela va vraiment vous aider à obtenir un script. Beaucoup de gens timides ne savent tout simplement pas quoi dire et c'est pourquoi ils se sentent timides. Ils ont peur de gâcher et de ne pas dire la bonne chose.

De cette façon, vous pourrez vous entraîner à dire la bonne chose. Lorsque vous savez quoi dire et comment le dire, vous vous sentirez bien d'aller à cette bombasse - ou vraiment n'importe qui - et de leur parler.

# 6 Concentrez-vous davantage sur le contact visuel. Cela vous aidera vraiment à sortir de votre propre petite bulle. Le contact visuel vous oblige à vous connecter avec quelqu'un. Cette connexion va vraiment vous aider à vous sentir moins seul - ce qui peut souvent provoquer de la timidité.

Alors, quand vous parlez à quelqu'un, regardez-le dans les yeux. Ne vous contentez pas de baisser la tête ou de regarder ailleurs embarrassé et timide. Regardez-les dans les yeux et parlez. C'est aussi simple que ça. Plus vous le faites, plus c'est facile.

# 7 Souriez plus souvent. Cela vous fera vous sentir mieux. Lorsque nous sourions, notre cerveau reconnaît que nous sommes heureux et que nous passons un bon moment détendu. Par conséquent, plus vous souriez - même lorsque vous n'êtes pas particulièrement heureux - plus vous vous détendez et vous êtes moins timide.

# 8 Arrêtez ces pensées intérieures. Ils seront là. C'est la chose douloureuse d'être timide. Vous avez toujours ces pensées qui vous disent des choses qui ne font que vous attirer davantage.

Ne les écoute pas. Plus vous les fermez, plus ils seront faciles à gérer. Concentrez-vous sur les points positifs et continuez à dire des choses heureuses dans votre esprit. Vous pouvez recycler votre cerveau de cette façon et vous vous retrouverez beaucoup moins timide à la fin.

# 9 Surveillez les personnes sortantes et imitez-les. Si vous voulez savoir comment être moins timide, passez simplement votre temps à les regarder. Si vous avez un ami sortant, c'est encore mieux. Posez-leur des questions et voyez ce qu'ils disent. Mais sinon, imitez simplement ce que font les personnes sortantes.

Comment abordent-ils les groupes? À quoi ressemble leur langage corporel lorsqu'ils interagissent avec les gens? Copiez ce qu'ils font et comment ils se comportent et cela vous aidera à apprendre à ne plus être timide.

# 10 Entrainez-vous autant que vous le pouvez. C'est vraiment le seul moyen de se débarrasser définitivement de cette timidité. Vous devez vous entraîner et le faire souvent. Sortez et rencontrez autant de personnes que possible et vous verrez à quel point cela peut aider votre timidité.

Plus vous parlez aux gens, plus vous serez confiant. C'est comme un cycle qui ne cesse de se nourrir et, finalement, vous serez une personne sortante qui pourra parler à peu près à qui vous voulez.

La meilleure façon d'être plus extraverti et de savoir comment être moins timide est de gagner en confiance et de pratiquer autant que vous le pouvez. Avec le temps, vous pouvez transformer ce trait de personnalité en quelque chose de beaucoup plus accessible.