Comment être soi-même: 14 étapes pour défaire sa vie et aimer être toi

«Soyez vous-même», disent-ils. Eh bien, c'est plus facile à dire qu'à faire. N'écoutez pas leurs conseils de merde, il est temps que vous sachiez comment être vous-même du pro.

Les gens disent toujours: «oh, tu dois juste être toi-même.» Mais vraiment, quel genre de conseil merdique est-ce? Sois toi-même! Ils ne vous disent pas comment être vous-même, ils disent simplement que vous devez être vous-même. Eh bien, tout le monde sait que votre meilleur moi est quand vous êtes vous-même.

Je veux dire, ce n'est pas sorcier, les gens. Mais vraiment comprendre comment être soi-même est une chose complètement différente. Bien que vous soyez vous-même dans certaines situations, il est difficile de montrer qui vous êtes.

Comment être soi-même - 14 façons de basculer en étant soi

Quand je fais partie d'un groupe de personnes, selon qui elles sont, je peux être très calme ou être moi-même sortant. Bien que mes amis me disent de me détendre et d'être juste moi-même, parfois ce n'est pas si facile pour moi de me détendre.

Quand je demande à mes amis comment je suis censé être moi-même, ils n'ont généralement pas de réponse parce que, honnêtement, ils ne savent pas. C'est une question à laquelle il semble facile de répondre, mais quand on l'examine vraiment, il est difficile de trouver des conseils constructifs. Mais écoutez, je vous ai. Qui a pensé que savoir comment être soi-même pouvait être aussi difficile?

# 1 Qu'est-ce qui fait que vous n'êtes pas vous-même? Savez-vous ce qui fait que vous n'êtes pas vous-même? S'agit-il de groupes de personnes? Des gens que vous ne connaissez pas? Vous devez trouver les déclencheurs qui vous mettent mal à l'aise. Une fois que vous savez de quoi il s'agit, vous pouvez alors examiner exactement quels composants vous mettent mal à l'aise.

Vous devez tout séparer et vraiment réduire ce qui fait que vous n'êtes pas vous-même. Qu'est-ce qui vous bloque?

# 2 Savez-vous vraiment qui vous êtes? Mais réellement? Si vous ne pouvez pas être vous-même et que vous rencontrez des problèmes de relaxation, il se peut simplement que vous ne sachiez pas qui vous êtes. Cela signifie que vous devez prendre du temps et essayer des choses que vous ne pensiez peut-être pas être pour vous. L'exploration de vous-même est la seule façon d'apprendre à vous connaître. Alors, allez-y et testez les eaux.

# 3 Ne vous concentrez pas sur les opinions des autres sur vous. C'est ce que nous faisons tous, mais cela n'en vaut pas la peine. Ce week-end, je suis sorti dans une nouvelle robe et pendant quelques minutes, je me suis inquiété de ce que les gens en pensaient. Ensuite, ça m'a frappé - je me sens bien dedans, je me sens sexy, alors pourquoi devrais-je m'en soucier? Et ce fut la fin.

Si je restais dans cet état d'esprit, je me serais assis dans le coin toute la nuit, effrayé de me lever. Cette torture mentale que nous nous infligeons n'a rien à voir avec les autres. Tout est dans nos têtes.

# 4 Vous ne faites pas cela pour impressionner les autres. Vous ne pouvez pas essayer d'impressionner les autres. Ça ne va pas marcher, mais vraiment, ça ne marche pas. Les gens lisent cela comme du papier de riz. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas sur cette terre pour impressionner les gens. J'avais l'habitude d'essayer d'impressionner les gens mais maintenant, je m'en fiche.

Et ce qui a réellement commencé à se produire, c'est que les gens ont été impressionnés et peu sûrs de ma liberté. J'ai inconsciemment saisi la position de puissance en fonction de ma capacité à être moi-même.

# 5 Essayez d'être dans l'instant. Plusieurs fois, j'ai été coincé dans ma tête, réfléchissant à mon apparence, à ce que je devais dire ou à ce que je devais faire. Mais ça n'a pas d'importance. J'ai fini par perdre ce qui se passait en ce moment et manquer cette expérience.

Au lieu de cela, soyez complètement impliqué dans le moment. Cela vous aide non seulement à vous détendre, mais à devenir plus conscient de ce qui se passe autour de vous. Ces gens sont-ils négatifs envers vous ou tout cela est-il dans votre tête?

# 6 Soyez conscient de ces pensées négatives. Vous ne remarquerez peut-être même pas les pensées négatives qui vous traversent la tête. Mais, il est temps que vous y prêtiez attention et que vous preniez davantage conscience de ce qui se passe dans votre tête. Soyez conscient de ce que vous pensez.

# 7 Pensez à comment c'était quand vous étiez enfant. Quand tu étais enfant, tu étais libre. Les enfants sont l'essence de l'amour-propre et du naturel. Retournez dans votre mémoire et pensez à ce que vous étiez quand vous étiez enfant parce que c'est qui vous êtes. Si vous n'êtes plus cette personne, vous devez voir ce qui vous a fait changer.

# 8 Suivez votre instinct. Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas agir vous-même pour une bonne raison. Votre intuition peut vous dire de ne pas faire confiance à la situation ou à la personne à qui vous parlez. Si vous ne sentez pas que vous pouvez vous ouvrir à quelqu'un ou ressentez le besoin d'agir différemment, c'est votre corps qui vous dit que cette personne n'est pas bonne pour vous. Écoutez votre instinct.

# 9 Acceptez-vous qui êtes. Tu es qui tu es. Vous n'aimez peut-être pas les choses à votre sujet, mais le fait est que c'est qui vous êtes. Alors, reconnaissez quoi et qui vous êtes avant tout.

Une fois que vous faites cela, toute critique de vos amis et de votre famille sera obsolète. Pourquoi? Parce que tu es conscient et que tu t'en fous.

# 10 Fixez-vous des objectifs. Fixez-vous de petits et grands objectifs. Les petits objectifs pourraient être que vous rejoignez un cours que vous avez toujours voulu suivre comme la boxe. D'accord, c'est fait. Vous sortez de votre zone de confort et faites des choses nouvelles mais passionnantes pour vous.

Vos objectifs plus importants pourraient être d'écrire un livre d'ici l'année prochaine ou d'obtenir un nouvel emploi dans un domaine totalement différent. Ces objectifs doivent être basés sur ce que vous voulez vraiment et non sur ce que vos amis pensent que vous devriez faire.

# 11 Sachez que vous étiez autrefois vous-même. Peut-être que vos amis ont dit quelque chose qui vous a changé ou que vous avez vécu une situation traumatisante, mais à un moment de votre vie, vous étiez vous. Vous devez vous en souvenir car cela vous aide à travailler pour redevenir vous-même. Votre âme n'est pas perdue. Il a juste été masqué pour l'empêcher de se blesser. Mais il est temps de retirer le masque.

# 12 Apprenez à aimer vos qualités. Écoutez, vous êtes qui vous êtes. Je sais, je deviens trop hyper et en face de toi, mais c'est qui je suis. Je peux essayer de l'apprivoiser, mais en substance, c'est en moi. Donc, quelles que soient vos qualités, bonnes ou mauvaises, acceptez-les.

Vous pouvez passer du temps à travailler sur vos faibles qualités, bien sûr, mais d'abord, acceptez que vous les ayez et qu'elles fassent partie de vous. Nous avons tous de bonnes et de mauvaises qualités, nous sommes humains.

# 13 Si vous êtes entouré de personnes négatives, changez-le. Si vous êtes entouré d'amis qui sont extrêmement négatifs ou peu favorables, alors coupez-les, car vous ne saurez jamais comment être vous-même lorsque vos amis essaient de vous briser avec la manipulation et la négativité.

Peu importe s'ils ont été des amis pour la vie, ce ne sont pas de vrais amis. Si vous voulez être vous-même, vous devez éliminer les personnes qui vous abattent émotionnellement et mentalement. Ils ne font que ralentir votre croissance en tant que personne.

# 14 Entourez-vous de personnes qui partagent des intérêts similaires. Avez-vous déjà pensé que vous ne pouviez peut-être pas vous détendre autour de vos amis parce que vous n'avez en fait rien en commun avec eux et que vous faisiez semblant tout ce temps? Croyez-moi, truquer quelque chose prend plus d'énergie que d'être vous-même. Vous devez jouer une toute autre personne.

Essayez de vous entourer de personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Lorsque vous le faites, vous vous sentirez automatiquement détendu et appréciez leur compagnie. Je veux dire, vous vous connectez avec eux à un niveau intime, ce dont vous avez besoin dans la vie.